Стимул для толстяка он сам

Как сказала Майя Плесецкая: «Чтобы не толстеть, надо меньше жрать». Сказано, возможно, и грубовато, но по делу. Действительно, сколько бы всего не было сказано, написано о диетах и похудении вообще, - всё это лишь удобоваримая информация для тех слабачков, кто не может без информационной обработки мозгов.

То же самое, что бросить курить. Курильщик, который не имеет стопроцентного стимула бросить, будут вот так по одной, по две сигареты каждый день выкуривать, говоря, что он «завязывает», что он не может сразу полностью «завязать».

Тоже самое с этим подсчетам калорий, вечерними срывами, когда сломя голову бежишь к холодильнику… Да что тут сложного? Если действительно хочешь быть худым, стройным, а значит красивым, то просто ограничь себе доступ ко многим излишним удовольствиям, радикально и бесповоротно.

Лучше говорить себе: я сейчас не буду есть сладкое неделю, через неделю съем что-нибудь, но немного. Не надо совсем уж отрезать себе доступа к прекрасному (во всяком случае в своей голове надо иметь всегда надежду, что ты обязательно поешь свои любимые булочки).

А стимул – вещь сильная. Вон, Лариса Гузеева, чтобы похудеть, повесила свой портрет в полный голый рост в кухне, чтобы видеть свои излишества на теле. Видя постоянно себя не идеального, нам легче будет бороться, да просто кусок в рот не полезет, если глядишь во время еды на кухне на себя толстого…