9 естественных лекарств от головной боли
На модерации
Отложенный
Согласно Всемирной организации здравоохранения, приблизительно 47 процентов взрослого населения планеты жаловались на головные боли в 2013 и это еще не полная информация, ведь большинство людей не обращаются к врачу при головных болях.
Итак, что же стоит делать, если Вы страдаете головными болями?При головных болях не спешите бежать в аптеку за аспирином, есть несколько естественных лекарств, способных облегчить головную боль.
В последние годы ученые назвали как минимум 9 естественных лекарст от головной боли. Они не вызывают привыкание и не вредят здоровью, а устраняют причину возникновения мигрени.
Давайте рпассмотрим их:
Причиной головной боли часто служит обезвоживание. Поэтому успокойте или предотвратите боль, выпив стакан воды комнатной температуры.
При головной боли эффективен кофеин.Просто выпейте чашечку кофе, когда почувствуете, что появляется боль.
Согласно Университету Мэриленда, у вишен, как и других темно-красных и фиолетовых фруктов (виноград, черника и клюква) - есть сильные свойства противовоспалительного характера и содержатся антиоксиданты. Эти фрукты действуют как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, уменьшая боль.
Низкий сахар в крови может вызвать головные боли. Съедая тарелку цельно зерновых, например, овсянки, Вы можете контролировать свой сахар в крови.
Необходимо есть зеленые салаты. Если Вы не едите зелень, Вы не можете получать достаточно витамина B2. Это может привести к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 способен помочь при головных болях. Этот витамин увеличивает содержание серотонина в головном мозге, который поможет справиться с депрессией и минимизировать боль. Всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день. Источниками этого витамина являются картофель, фрукты, домашняя птица и рыба.
При головных болях также рекомендуется есть арбузы и огурцы, так как это пища с большим содержанием жидкости.
Пряные продукты могут облегчить головную боль. Пряность, найденная в острых перцах очистит Ваши носовые пазухи и откроет дыхание.
Еще одно необходимое при головных болях вещество - это микроэлемент магний. Магний уменьшает напряженность и помогает расслабиться. Миндаль, соя, высушенные фиги богаты магнием.
Комментарии
Еврейская быдлоэлита таким образом уничтожает дураков.
Чаще всего к летальному исходу во время секса приводит инсульт. Учащенный сердечный ритм вкупе с высоким давлением перегружает и так поврежденные и суженные кровеносные сосуды головного мозга. Также из-за повышенного давления в головном мозге может лопнуть сосуд. Как правило, лопается он в самом слабом месте, происходит кровоизлияние, и "примерно через полчаса" наступает смерть. Так что при головной боли лучше не ..................
Ноющая двусторонняя головная боль часто сопровождает артериальную гипотонию. Обычно такая головная боль появляется после сна в утренние часы и ощущается в височных областях.
Вопреки распространенному мнению, гипертония редко вызывает головную боль, если давление повышено постоянно. Но если оно резко подскочило, большинство людей ощущает головную боль и шум в ушах в сочетании с мельканием мушек перед глазами, чувство сдавленности в затылке, стук в висках и головокружение. К такому состоянию нужно относиться серьезно, именно оно может стать признаком развивающегося гипертонического криза. А криз, в свою очередь, может привести к осложнениям: инсульту и инфаркту миокарда.
Широко распространена и так называемая психогенная головная боль. Под этим названием объединяют головную боль от напряжения психического или физического характера, а также боль при тревожных состояниях и депрессии.
http://medportal.ru/enc/neurology/migraine/
-----------------------------------------------------------------------------------
А на себе - помогает?
Пугать так женщину не надо, а то ведь у нас, знаете, что с Павликами бывает (хотя, вы из Австралии строчите).
Спешу вам сообщить, дабы ещё страшней судьбы мне не предсказали, в комментах моих был только юмор.
Всего доброго.
Цена книги 98.9 евро полагается скидка для покупателей при заявке 3-4 книг по цене 79.90 евро, 5-19 экз. – 64.9 евро, 1000 экз. скидка 71%. Заявки принимаются borislarionov@yandex.ru Книгу можно купить по ссылке - https://www.ljubljuknigi.ru/store/ru/book/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8/isbn/978-3-659-52459-2