Простая бумага избавит от плохих мыслей

Депрессия и плохие отношения на работе и в школе могут быть у каждого. И с эти грузом неприятно жить. Как же все таки освободиться от этого плена и жить в удовольствие.

Ученые США и Испании создали уникальный действенный метод избавления от негативных мыслей. Специалисты провели ряд экспериментов с учащимися и студентами высших учебных заведений. Все свои негативные мысли студенты записывали на бумаге. Одна группа учеников выбрасывала эти записи, а друга – хранила записи.

Работа психологов показала, что мрачные мысли уходят благодаря записям на бумаге с последующим их уничтожением.

Плохие мысли также покинут вас после отличного отдыха на природе.

подход, как сообщили эксперты, предоставляет поистине удивительную возможность заметного облегчения психоэмоционального напряжения и дискомфорта со всеми вытекающими последствиями.

Психологи советуют хранить хорошие мысли и писать и выбрасывать все плохие мысли. Прочитывать свои записи при этом вовсе не обязательно, главное – знать об их существовании.