3 продукта, которые защитят вас от жажды
Ежедневно нам нужно выпивать не менее полутора литров воды – от воды зависит наше здоровье и красота.
Все это верно, однако, кроме обычной питьевой воды, есть еще и вода, содержащаяся в овощах и фруктах, которые обязательно должны стать частью ежедневного рациона. Итак, с какими же продуктами стоит подружиться?
Арбуз. Содержание воды: 91,5% воды. Никто даже не сомневался, что в этот список попадет сочный, ароматный арбуз. Но помимо сочности, арбуз может похвастаться веществом ликопином, эффективно противостоящим раковым заболеваниям.
Болгарский перец. Содержание воды: 93,9%. Среди всех видов перца, зеленый болгарский перец занимает первое место по проценту воды в составе.
Для сравнения – в желтом и красном содержится 92% воды. А вот по количеству антиоксидантов все перцы одинаковы, несмотря на распространенное мнение о том, что зеленый уступает в этом своим желтым и красным собратьям–перцам.
Цветная капуста. Содержание воды: 92,1%. Цветная капуста перещеголяла даже арбуз, обогнав его на одну позицию, потому нет никаких сомнений в том, что цветная капуста должна обязательно войти в летний рацион. Тем более что в ее составе встречаются фитонутриенты и витамины.
Комментарии
=================================================================
А сколько пива надо выпивать ежедневно, чтобы быть здоровее и красивее?
Там воды меньше )))
- в этом году в Украине "пошли полным ходом" на месяц раньше, т.е. с первых чисел июля.
цена 1.80 -1.40 гр за 1 кг ( "махровые" сказочного вкуса).
Обычно сезон начинался в середине августа ( в том году они были по 1.80 -2.0 гр).
Речи президента - премьера - 100%
В эксперименте приняли участие 34 мужчины и женщины. Все они должны были пройти интеллектуальные тесты дважды. В первый раз после того как съели на завтра зерновой батончик, а во второй, когда этот батончик запили водой.
Накануне эксперимента подопытные не ели и не пили, и перед едой была установлена степень жажды каждого из них.
Те, кто пить не хотел, показали одинаковую скорость реакции, выпивая или не выпивая воду с батончиком. А у тех, кто испытывали жажду, реакция ускорилась – их мозг начал работать на 14% быстрее.
Учёные говорят, что вода помогла высвободить часть мозга, которая в это время была занята «оповещая» тело о жажде.
Вот так вот) про опыт читала на Clubinf.ru там часто такие приводят! почитайте,интересно!