Чтобы не болело сердце, надо быть донором

На модерации Отложенный

Ученые из Американского химического сообщества установили, что чем старше становится человек, тем ему труднее усваивать такие микроэлементы, как медь и железо.

И хотя медь и железо необходимы для нормального функционирования организма, но чем старше становится человек, тем более сильный токсический эффект они вызывают, об этом сообщает Daily Telegraph. Химики доказали, что у людей старше 50 лет избыток меди и железа в организме может способствовать возникновению заболеваний сердца и болезни Альцгеймера.

Источником меди помимо пищи могут быть комплексы витаминов или минеральных добавок, а также обычный медный водопровод, ведь частицы меди из медного водопровода вместе с водой также попадают внутрь человека.



В связи с этими данными ученые рекомендуют людям старше 50 лет избегать приема витаминов и минеральных добавок, содержащих медь и железо, и ограничивать себя в потреблении мяса.

Кроме того, пожилым следует регулярно заниматься донорством крови, чтобы снизить содержание железа, и пить пищевые добавки с цинком, который уменьшает концентрацию меди в крови. Также им необходимо избавиться от медных труб в домах или установить специальные фильтры.