Почему люди "витают в облаках"?

Американские исследователи пришли к выводу, что витание в облаках и отвлечение от выполнения текущей работы связано с неспособностью мозга справляться с слишком большими объемами рабочей памяти. При неполной ее загрузке мозг использует свободные ресурсы для решения важных подсознательных задач, и человек отвлекается от происходящего.

 В нейрофизиологии и психологии используется понятие «рабочая память». Это аналог оперативной памяти компьютера, работающий над краткосрочными заданиями, актуальными в данный момент. К примеру, утром вы варите кофе. Вы знаете, что вам еще нужно успеть одеться, выйти, не опоздать на автобус. Все это связано с настоящим моментом, но рабочая память выделяет главное и сосредотачивается на нем, а остальные процессы до поры удерживаются на втором плане.

Но порой рабочая память может давать сбой. Например, читая книгу, вы замечаете, что перевернули несколько страничек, не запомнив из прочитанного ни слова. Чтобы понять, как это происходит и от чего зависит, ученые из Университета Висконсина провели следующий эксперимент. Группе добровольцев показывали на мониторе различные буквы, предварительно попросив участников нажимать на сигнальную кнопку при появлении на экране конкретной буквы. Ученые же отмечали, как часто каждый из участников эксперимента отвлекался во время выполнения поставленной задачи.

Психологи предположили, что витание в облаках напрямую связано с емкостью рабочей памяти. После окончания теста, исследователи решили измерить вместительность рабочей памяти у каждого участника.

Для этого их попросили запомнить определенную последовательность букв, разбивая эти буквы несложными арифметическими действиями, которые также необходимо было выполнить. Чем точнее удавалось человеку запомнить серию букв, тем больший объем имела его рабочая память.

Предположение ученых оказалось верным: чем вместительнее была рабочая память, тем сильнее отвлекался человек. Исследователям было интересно, как мозг использует незанятые ресурсы, поэтому они специально давали участникам эксперимента такое задание, которое бы не могло в полном объеме загрузить рабочую память. Если же в ходе эксперимента рабочую память, наоборот, сильно напрягали, например, показывая разноцветные буквы или добавляя геометрические фигуры, похожие на нужную букву, то взаимосвязь между ее объемом и склонностью витать в облаках исчезала.

Объем рабочей памяти прямо пропорционально зависит от IQ человека, способности к чтению и других показателей умственного развития. Но, по-видимому, наш мозг не всегда рационально использует этот обширный ресурс. Если вы, читая книгу, замечаете, что несколько страниц прошли мимо вашего внимания, это значит, что мозг занят решением какой-то другой проблемы, хотя вы можете даже не осознавать этого.

Проблема в том, что человек не умеет в полной мере использовать свои психические ресурсы. Если научиться концентрировать свое внимание на чем-то конкретном и убеждать себя, что это на самом деле очень и очень важно, то не будет никакого витания в облаках, и вместительная рабочая память придется как раз кстати.