Ребенок не хочет спать - он просто вырос

Когда дети начинают менять свои привычки, касающиеся сна, это свидетельствует о том, что они переходят в подростковую стадию. Как передает портал Jewish, об этом заявили в новом исследовании ученые Тель-Авивского университета во главе с профессором Ави Саде.

За контрольной группой детей наблюдали в течение двух лет. За этот период время, когда дети отправлялись спать, в среднем отодвинулось на 50 минут. Дети, которые участвовали в исследовании (94 в начале и 72 ко времени его завершения) вели дневники сна и носили на запястье регистратор активности, позволяющий измерять биологические функции организма.

Согласно Саде, полученные данные свидетельствуют о том, что нейроповеденческие изменения, связанные с половой зрелостью, можно гораздо раньше выявить по организации сна, чем это станет ясно по телесным изменениям.

«Родителям очень важно знать о важности сна для их развивающихся детей и сохранять контроль над нормальным сном в течение всего подросткового периода, - говорит он. - В школе детям также должны предоставлять убедительную информацию о том, как недостаточный сон подрывает их здоровье, психологическое развитие и успеваемость».

Саде отмечает, что дети, становясь подростками, как правило, ложатся спать поздно и позже встают. Кроме того, они меньше спят, что связано с их сонливостью в дневное время, они меньше спят в течение недели и дольше - в выходные дни, чтобы компенсировать недосыпание.