Столичные "моржи" открыли очередной сезон
На модерации
Отложенный
Столичные "моржи" открыли очередной сезон. Профессионалы здорового образа жизни признают: к зимней воде они начинают готовиться заранее. О секретах здорового образа жизни.
Для Александра Старостина это даже не хобби, а свой, особый, метод лечения. И не важно, что на улице около шести градусов мороза. Вода для этих людей кажется не столько холодной, сколько приятной и полезной.
"Здесь сколько не искупаешься, ни одной болезни, ничего. Таблетки уже 30 лет не принимаю. Так что рекомендую покупаться, зарядкой позаниматься. "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Но начинать надо постепенно с весны", - дает наставления Александр Старостин.
Новичку окунуться в ледяную воду - дело опасное и рискованное, можно заработать инфаркт.
Чтобы стать человеком-моржом, требуются время и здоровье. А начинать следует с самого простого - утренней пробежки. Да и не каждый опытный "морж" сразу нырнёт в прорубь. Организм нужно подготовить.
"Разминку делаем и бегаем для того, чтобы разогреться изнутри, чтобы тело само захотело лезть в воду. Чтобы нам тепло было не от одежды или от горячего чая, или, не дай Бог, от спиртных напитков, а о того, что мышцы разогрелись, и тело запросило воды", - объяснила Людмила Щербакова.
Официально сезон "моржей" открылся в воскресенье. Но для опытных пловцов он начинается с первым понижением температуры в конце сентября. У самых закаленных хватает стойкости нырять и при самых сильных крещенских морозах.
Комментарии
Относительно же пользы ледяных купаний есть много сомнений. Один мой знакомый "моржевался" много лет, но потом бросил: очень плохо переносил летнюю жару. И еще одно наблюдение. Ни один долгожитель, перешагнувший вековой юбилей никогда не был "моржом". На мой взгляд эта процедура сродни применению допинга: происходит неоправданное расходование невосполнимых жизненных ресурсов, предусмотренных природой для жизненно опасных стрессовых ситуаций. За улучшение самочувствия и отличное здоровье люди расплачиваются годами собственной жизни. С другой стороны, отказ от излишеств и активный образ жизни позволяют без купания в проруби иметь хорошее здоровье и достигать очень солидного возраста. Тому масса примеров.