Перевод часов. Как с этим жить?
На модерации
Отложенный
Больше света, больше жизненной активности - вот девиз ежегодного мартовского перевода стрелок часов. Впрочем, переход на летнее время сбивает, прежде всего, естественные биоритмы организма. Перевод стрелок на час вперед или на час назад может стать причиной повышенной усталости, раздражительности, сонливости и снижения работоспособности.
У каждого из нас есть свой режим. Для примера, человек привык вставать утром в 6.00, обедать в 13.00, а в 18.00 идти домой с работы. Ему так удобно, это биоритм его жизни. А тут переводят стрелки вперед, и привычный график сбивается на час. Человек чувствует дискомфорт. Он может проявляться как угодно - снижается работоспособность, хочется спать. Чтобы человек полностью адаптировался, нужно, чтобы миновало два-три недели.
Слоны не помогают заснуть
Одна девушка рассказывает,- переход на летнее время является огромным стрессом для нее. Поскольку она - неисправимая \"сова\", то утром любит подольше поспать. Говорит, что после мартовского перевода стрелок, минимум две недели ходит, как будто сонная муха. К тому же все время подсчитывает, сколько можно было бы еще поспать, если бы часы не перевели. - Я всегда ложусь спать поздно, после полуночи, а потом выспаться никак не могу. Когда сон самый сладкий, вдруг звонит будильник - время просыпаться, - рассказывает девушка. - Еще около получаса я \"встаю\" - то дремлю, то лежу с закрытыми глазами неподвижно. И так - до последнего. Собираюсь в институт минут 10-15. На завтрак времени нет, иначе на пары опоздаю. После перехода на летнее время у девушки ухудшается самочувствие, появляется раздражительность, мысли о сне из головы не уходят. Какая здесь учеба. И так - около двух недель.
- В прошлом году я пыталась сделать все для того, чтобы быстрее адаптироваться к летнему времени. Ложилась в 22.00, настраивалась на позитивный лад, включала приятную музыку, а сон все равно не шел. Даже как-то считала слоников! Не помогло! Несколько часов вертелась с боку на бок и заснула в \"свое\" время - после полуночи. Зато переход на зимнее время девушке по душе.
Мол, это прекрасная возможность подольше понежиться в кровати.
\"Ой, неужели я проспала\"?!
У другой жительницы Москвы - дискомфорт от изменения времени на час вперед минимальный и не продолжительный.
- Для меня перевод стрелок никогда не был большой проблемой. Возникают некоторые неудобства, и это пустяки, - объясняет женщина. - Главное - ложиться спать по графику - в одно и то же время. Можно делать утреннюю зарядку или ходить на работу пешком. На свежем воздухе остатки сонливости как ветром сдувает. А заряду бодрости хватает до вечера. Зато в воскресенье, после перевода стрелок, с этой женщиной случаются курьезы. Цифры, которые высвечиваются на экране часов, ежегодно сбивают ее с толку.
- У мужа привычка переводить часы в субботу около 22.00. Мои же родители делали это в воскресенье. В результате просыпались еще по \"старому\" времени, - говорит она. - И тут, в первый год после замужества, я утром раскрываю глаза вроде бы в нужное время, а на часах - позже. \"Неужели проспала?\", - первое, что приходит на ум. Муж себе сбоку похрапывает. Начинаю его будить. Спросонку он не понимает, что случилось, и смотрит на часы. Наконец говорит: \"Не волнуйся можно поспать. У нас сегодня выходной. А время - это так, стрелки перевел\".
Предстоящий перевод
В ночь с субботы на воскресенье 30 марта Россия вместе с 110-ю странами земного шара перейдет на летнее время. В 3.00 стрелки часов переведут на час вперед. Такое время будет оставаться до последней субботы октября, когда в ночь с 29 на 30 октября стрелки часов переведут на час назад. Впервые часовую стрелку перевели в Великобритании в 1908 году. Специалисты утверждают, что переход на летнее время экономит энергоресурсы. Но, как говорят биологи, переход на летнее время сбивает внутренние биоритмы человека. Чтобы организм быстрее приспособился, врачи советуют употреблять витамины и пытаться засыпать в одно и то же время. При переводе стрелок
часов вперед \"совам\" стоит вставать не спеша, чтобы уменьшить стресс, давать телу соответствующую установку.
Комментарии
А больше всего от передвижки времени страдают животные (коровы, в частности) так как у них не часов.
(Размышления о переводе стрелок на зимнее и летнее время)
За время бьётся неустанно
Весь государства аппарат
Гоняют час неприкаянный
Туда-сюда - сплошной разврат.
Весной из каждого кармана
Взаймы стабильно тырят час
И говорят, что без обмана
Тут всё обходится для нас.
... далее
http://poetrank.ru
А ведь специалисты предупреждают, что организм человека не приспосабливается к скачкам биоритмов НИКОГДА за жизнь человека.
И что "благодаря" экономии аж $3 в год на человека, от стрессов, вызванных ломкой ритма и третьим состояния организма умирает ежегодно дополнительно 200-300 тысяч человек. А нам тут про "вставать не спеша, давать телу соответствующую установку" да пить витамины.
В этом году даже президент дал приказ снять это проклятие Горби с народа, но враг саботировал приказ, выставив Медведева уж не знаю, кем...
, а также успокоительные, для тех кто нервничает,
стимуляторы для тех кто не может с утра взбодриться,
снотворное для тех, кто не может вечером уснуть
и проч. проч. проч...
Интересно, какой процент от получаемых фармацевтической промышленностью прибылей за 2-3 недели (а многие по полгода не могут прийти в себя...) позволяет фармацевтическомму лобби не пропускать через думу и правительство отмену перехода на летнее время?
Кстати, в другой подобной статье было сказано, что так называемое "истинное" "локальное" время у нас должно быть на 2 часа назад. И действительно, вот сегодня восход в 5.02, заход в 21.09. Иными словами, если "по-правильному", то в 3.02 и 19.09 соответственно. Во истину, вставать и ложиться с Солнцем. Только вот тот факт, что выходить с работы придется в наступающую темноту (уже почти семь часов вечера), очень печалит. Очевидно, для этого нужно изменить распорядок жизни всего общества, что, разумеется, нереально.
Поэтому я - за перевод часов вперёд, ибо со сложившимся в обществе режиме только так можно вечером захватить светлое время суток...
В каждом доме не только часы, но и сотовые телефоны, микроволновки, и множество приборов, где есть часы. А представьте мегаполис....сколько надо потратить времени на перевод стрелок? Ведь все понимают бесполезность сего мероприятия, но каждый год повторяется этот дибилизм.
В начале и в конце лета, когда день ещё короткий, но уже тёплый, мне гораздо важнее лишний светлый час вечером, чем в 5 утра.
А в начале зимы, когда слякоть и гулять вечером не хочется, но приходится выходить на работу в сумерках, возврат времени даёт приятный утренний комфорт и новый час к зимней спячке.
Суета на глобусе
Раньше ОН вставал в постели
А теперь в автобусе.....