Зима без простуды: как сбить температуру, не используя таблеток
На модерации
Отложенный
Все знают, что жаропонижающие средства имеют тяжёлые побочные эффекты — от желудочных кровотечений до поражений печени. Но иногда терпеть высокую температуру нет сил. Можно ли сбить жар без лекарственных препаратов?
Способ 1. Снимите тёплую одежду, сбросьте одеяло. Таким образом вы позволите уйти лишнему теплу.
Эффективность: как показывает практика, только с помощью этого метода можно снизить температуру на 0,5 градуса.
Способ 2. Сделайте влажное обтирание. Оботрите тело влажным (но не мокрым) полотенцем. Вода при испарении увеличивает отдачу тепла. Важно, чтобы температура воды была примерно такой же, как и температура тела. Холодная вода вызовет дрожь, а вслед за ней дальнейшее повышение температуры, необходимое для согревания. И не используйте для этих целей ни уксус, ни алкоголь — они действуют так же, как холодная вода.
Эффективность: 1 — 1,5 градуса. Процедуру рекомендуется повторять каждые полчаса.
В этих местах проходят магистральные (крупные) сосуды. Метод действует так же, как и обтирание.
Способ 3. Поставьте компрессы к затылку, под мышки, на паховые складки и область печени.
Способ 4. Побольше пейте.
Как и в случае с обтираниями, напиток должен быть той же температуры, что и тело. Пить надо часто, но понемногу -ударные дозы жидкости могут вызвать рвоту.
Эффективность: 0,5 — 1 градус.
Способ 5. Съешьте 2 апельсина, или половинку лимона, или 1 грейпфрут.
Цитрусовые обладают антисептическим и противовоспалительным действием, а за счёт высокого содержания витамина С укрепляют иммунитет.
Эффективность: 0,3 — 0,5 градуса.
Способ 6. Проветрите комнату. Отдавая тепло, организм охлаждается.
Эффективность: 0,2 — 0,3 градуса.
Не стоит сбивать температуру ниже 39 градусов. Известно, что подавляющее большинство вирусов и микробов перестают размножаться при температуре выше 37 градусов. А помощник в борьбе с болезнью интерферон — вырабатывается при температуре не ниже 38 градусов.
Простые способы не простывать
1. Держите в тепле шею — это самая уязвимая для простуды часть тела. На шее расположено больше всего рецепторов, «улавливающих» температуру окружающей среды. Если замёрзла шея — холодно всему телу. Если шея в тепле — вы не замёрзнете даже на ледяном ветру.
2. Ограничьте число поцелуев и рукопожатий — вирусы и микробы передаются не только воздушно-капельным путём, но и через грязные руки.
3. Промывайте нос по возвращении домой — патогенные микроорганизмы некоторое время гнездятся в нашем носу и лишь потом начинают своё разрушительное шествие по организму. Этого не произойдёт, если их вовремя «смыть».
4. Почаще проветривайте помещения — сквозняк резко уменьшает концентрацию болезнетворных вирусов и микробов в помещениях.
5. Дышите луком и чесноком — в них содержатся фитонциды (природные антибиотики), которые губительно действуют на возбудителей заболеваний.
6. Высыпайтесь и не нервничайте — недостаток сна резко снижает защитные силы организма, а стрессы открывают дорогу болезням!
7. Пейте адаптогены — настойки женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка подстрахуют работу иммунной системы.
8. Не забывайте про витамины — без них вам простуды не миновать!
Особое внимание — витамину С. Он поможет не только вылечить, но и предотвратить простуду.
РЕЙТИНГ. Самые глобальные эпидемии гриппа 1918 — 1919 гг. («Испанка»)
Уровень смертности — 40 млн. человек.
Возраст заболевших — 15-45 лет.
1957 — 1958 гг.
Уровень смертности — более 2 млн. человек.
Средний возраст — дети школьного возраста (1-я волна), пожилые (2-я волна).
1968 — 1969 гг.
Уровень смертности — около 1 млн. человек.
Средний возраст — пожилые.
2008 — 2010 гг.
(возможна по прогнозу специалистов)
Пострадает 25% населения Европы.
Средний возраст — трудоспособные люди.
Ирина Павлова, Лидия Юдина
Комментарии
Вредны только отечественный анальгин и аспирин, от парацетамола же, если не сочетать его с алкоголем, вреда не бывает, по крайней мере взрослым.
Но нет нужды и пить таблетки пригоршнями - если сбить температуру слишком быстро, долго не пройдет слабость. Лучший вариант - парацетамол по 1 таб 3 раза в день, а если температура очень высока, добавить к нему все то, что написано в статье.
Организм любого живого существа, а особенно высокоразвитого человека, имеет большие возможности самоисцеляться. Поэтому такие болезни, как ОРВИ (\"простуда\") и даже грипп проходят и сами, безо всякого лечения. Один из механизмов такого самоисцеления и есть повышенная температура.
Задача медицины в случае таких поддающихся самоисцелению болезней - помочь природе, то есть уменьшить страдания, ускорить выздоровление и предотворатить осложнения. Ибо способ, каким тело самоисцеляется, не всегда лучший из возможных.
Прием парацетамола В РАЗУМНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ не просто сбивает температуру, но быстро улучшает самочувствие, избавляет от головной боли, ломоты в теле и т.д. Это особенно важно для тех, кто не может лежать, а должен раотать, учиться, сдавать экзамен, заботиться о беспомощном другом и т.п.
Если же организму для самоисцеления ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходима повышенная температура, то не беспокойтесь, никуда она не денется. Парацетамол в этом случае только сделает ее ЧУТЬ ниже, но до нормы не доведет. Однако и это хорошо, ибо самочувствие улучшится.
А вот если глотать таблетки горстями по 6 и более в сутки, то отравиться можно запросто - они не...
1. Не безграничны. Иногда их мощность недостаточна. Например, новая рука не вырастает.
2. Зависят от состояния организма. Человек с нормальным иммунитетом не умирает от гриппа.
3. Иногда избыточны - одно лечат, другое калечат. Насморк - это способ очистить от вирусов нос, но чрезмерное распухание слизистой носа ведет к закупорке слуховой трубы, а она - к потере слуха.
4. У МАЛЬЧИКОВ импотенции не бывает!:)
Кстати, термин импотенция сейчас не используют как неточный, говорят об эректильных дисфункциях, подразумевая. что полная неспособность к половому акту - большая редкость.
Эректильные дисфункции - проблема распространенная, но вклад инфекций в них ничтожен. На первое место я бы поставила духовно-психологические факторы, на второе - инфекции, передающиеся половым путем. на третье - привычные интоксикации - пьянство, курение.
Духовная безграмотность в обществе огромна. Доходит до того, что иной мужчина искренно считает, что он обязан быть готов всегда, везде, в любой обстановке и , главное, с любой женщиной. Когда врач объясняет ему, что его член не встал, потому что он не только не любил свою партнершу, но эта женщина его совсем не привлекала и в ней не было ничего возбуждающего, - для него это открытие....Другая причина - когда мужчине удается силой, хитростью или подарками затащить в постель женщину, которая его не любит. Он не доверяет ей - и у него не встает...Основа гармонии в сексе - все-таки любовь. Одно прикосновение руки любимого или любимой дает большее и высшее наслаждение, чем все ночи Клеопатры и ее любовников, реальные и выдуманны...
А вообще, я простуды не боюсь, я научилась ее предотвращать, а не лечить)
жидкого, чтобы он касался нёба. Лежать так 15 мин. затем выплюнуть. Глотать сразу такое количество мёда нельзя- вызовет аллергию в ослабленном организме. Т-ра сразу упадёт на 3-4 гр.