Как побороть свой страх перед полетами

Вот уже летний отпуск не за горами. Многие будут добираться до места отдыха воздушным транспортом.

Но что делать тем, что очень боится летать, а другого выхода нет? Как победить авиафобию? Давайте попробуем ответить на этот вопрос.

Очень хорошо, если вы отправляетесь в отпуск с близкими людьми. В этом случае у вас будут люди, готовые вас поддержать и успокоить. Кроме того, вы всегда сможете отвлечься от своего страха с помощью разговоров.

Но если вы летите в одиночестве, то не стоит отчаиваться, ведь и в этом случае свой страх можно победить.
Готовить к перелету нужно начать заранее. Приобретите в магазине игрушек небольшой плюшевый самолетик и повесьте, например, в машине или перед кроватью.

Главное, чтобы он постоянно был у вас на виду и вызывал только положительные эмоции.

Если у вас есть возможность устроить пикник недалеко от аэропорта, то обязательно воспользуйтесь ею.

Веселитесь со своими друзьями и наблюдайте за тем, как взлетают и садятся самолеты.

Когда день отлета наступил, то главное чем-нибудь себя отвлечь. Возьмите с собой в самолет какую-нибудь интересную книгу или журнал, который будет легко восприниматься и усваиваться. Кроме того, с собой можно взять и плеер, только музыка должна звучать незатейливая и позитивная. Музыка должна поднимать настроение и успокаивать, поэтому подберите ее заранее. Кроме того, музыка хорошо отвлекает от изменения тональности турбин.

Не стоит забывать и о таком проверенном годами способе, как леденцы. Лучше если они будут кисленькие.
Леденцы помогут вам избежать заложенности в ушах, кроме того, немного отвлекут от так волнующего вас полета.