Как нужно отдыхать в Новый год

После шестидневной рабочей недели в России начинаются новогодние каникулы, которые в этот раз продлятся с 30 декабря по 8 января включительно. Врачи советуют россиянам меньше пить и больше двигаться.

Таким образом, общее количество выходных в Новый год составит ровно десять дней. Медики призывают во время праздников не злоупотреблять алкоголем и не переедать, больше двигаться и заниматься спортом, а во время застолья они рекомендуют по возможности не смешивать крепкие напитки с шампанским.

Газированные алкогольные напитки, например шампанское, быстрее всасываются в кровь человека, что приводит к скорому опьянению. Более того, спиртное очень калорийно, и чрезмерное его употребление может привести к лишним килограммам. "Не надо стремиться выпить как можно больше алкоголя. Прежде чем пойти в гости, попробуйте чем-то перекусить, и, выпив первую рюмку в гостях, вы нисколько не опьянеете", - советуют врачи.

Питание же в новогодние праздники должно быть максимально разнообразным и рациональным. Следует включить в праздничное меню хлеб, молочную продукцию, овощи, мясо и рыбу. Ведь многие неприятности связаны именно с перееданием продуктов с большим количеством жира. В течение дня необходимо стремиться съесть больше разных овощей и фруктов, в которых содержится "много углеводов, аскорбиновой кислоты и мало белка".

Главное, помнить на следующий день после праздничного застолья, что лишние калории нужно отработать, и постараться перейти на более умеренный и разумный тип питания, говорят эксперты.

Что касается стоимости праздничного стола в Москве, то по словам руководителя департамента потребительского рынка и услуг столицы Владимира Малышкова, она колеблется от 3,5 до 45 тысяч рублей. "Стоимость праздничного стола в этом году выросла на 7-20%, одному москвичу он обойдется не менее чем в 3,5 тысячи рублей", - уточнил руководитель департамента. Он сообщил, что цены на входные билеты в московские рестораны и кафе в новогоднюю ночь зависят от количества предоставляемых услуг, а также от ассортимента предлагаемой продукции, в том числе алкоголя.

Как отмечает РИА "Новости", москвичам в первые дни января вряд ли удастся покататься на лыжах - почти неделю после Нового года в столице и области снега не будет. Зато к услугам жителей и гостей столицы в праздничные дни будут многочисленные катки, в том числе и на Красной площади. Культурная программа в эти дни также традиционна - дети и их родители приглашаются на праздничные утренники и елки, главная из которых проходит в Кремле, где на Соборной площади стоит главная ель страны.