10 советов как пережить неприятности

Черная полоса в жизни случается у всех, но каждый переживает ее по-разному, кто-то труднее, а кто-то легче. Психологи считают, что все дело — в отношении к происходящему.

1. Примите то, что происходит

Взлеты и падения — две стороны одной медали, одно без другого не существует, как не существуют друг без друга день и ночь, добро и зло. Мы переживаем только тогда, когда отказываемся принимать события, происходящие в нашей жизни. Но черная полоса — неизбежное продолжение белой, и наоборот. У каждого из нас есть два пути — принять события такими, какие они есть, или долго, страстно и увлеченно страдать.

2. Проблема или ситуация?

Наше восприятие событий во многом зависит от того, как мы называем их. Называя неприятные для нас события проблемой, мы наполняем свои мысли негативом и подсознательно ставим преграды для поиска хорошего решения. Называя их ситуацией мы подсознательно сосредотачиваемся на поиске хорошего решения.

3. Хочешь изменить мир — начни с себя

Возможно, вы замечали, что есть люди целеустремленные и дисциплинированные, чья жизнь течет по заранее намеченному плану, существует и их противоположность — люди неорганизованные, несобранные, они сами как будто притягивают в свою жизнь хаос. Наша жизнь строится, в первую очередь, в зависимости от того, чем наполнены наши мысли, меняются установки — меняются и события.

4. Победитель — тот, кто поднялся на один раз больше, чем упал

Неудача является таковой, только пока мы сами так ее называем.

Между тем, практически все великие люди переживали периоды спада. Например, Томасу Эдисону принадлежит фраза «Я нашёл 2 000 неправильных способов — осталось найти лишь один, верный способ».

5. Страх — только иллюзия

Страх мешает нам жить, сковывает мысли и движения, но вместе с тем, подталкивает к тому, чтобы избавиться от этого неприятного чувства, а значит, овладеть новыми навыками или преодолеть ситуацию, которая его вызывает.

6. Отпустите желания

Подавляющее большинство людей воспринимает невозможность достижения желаемого как крайне негативное событие. Но ведь это не потеря, а лишь движение к намеченной цели.

7. Разрешите себе быть счастливыми

Многие уверены, что если порадоваться чему-нибудь, то потом непременно придется грустить. На самом деле, чем больше мы сосредотачиваем внимание на негативных событиях, тем больше мы притягиваем их в свою жизнь.

8. Цените то хорошее, что есть в вашей жизни

Ничто не повторяется снова. В каждом мгновении можно найти что-то хорошее. Возможно, спустя какое-то время вы будете с теплом вспоминать о том, что сейчас вам кажется обыденным и даже банальным.

9. Не воспринимайте себя жертвой

Мы жертвы только наших собственных мыслей и поступков. Измените свое отношение к жизни, возьмите ответственность на себя. Откажитесь от роли жертвы, поверьте, роль победителя подходит вам гораздо больше.

10. Все проходит, пройдет и это

Ничто не вечно, и неприятности тоже. Рано или поздно они закончатся.