Рецепт здоровья, бодрости и успеха: прогулка в парке, чтобы подышать

Во время ходьбы, дыши специально, нарочно. Все внимание уделяй дыханию.

Прогулка на свежем воздухе это прогулка для того, чтобы целенаправленно подышать воздухом.

Прогуливайся для того, чтобы подышать сильно, мощно, набирая полную грудь воздуха. не так, как ты обычно дышишь.

Прогуливайся в парке, чтобы не отвлекаться ни на что другое, кроме своего дыхания.

Повторяю, дышать нужно сильнее и глубже, чем ты обычно дышишь.

Мы совершенно не замечаем, как мы дышим. Дышать надо больше, надо стремиться к максимальному насыщению крови кислородом.

Воздух это энергия. Если огонь лишить воздуха, он потухнет. Огонь это процесс окисления. В человеческом теле полно процессов окисления, можно сказать, что тело человеческое это биологический костер. Лиши его кислорода или обедни поступление кислорода в организм и начнутся проблемы. То, как люди, особенно не слишком здоровые, дышат сейчас, совершенно не удовлетворяет потребностей человеческого тела в кислороде. Техногенная цивилизация и ее особенности тому виной.

Десятиминутная прогулка в парке, с концентрацией на усиленном дыхании зарядит тебя энергией на целый день. Я не призываю верить этому, я призываю проверить!