Что такое "любить себя"?

Никогда не приходило в голову озадачиться люблю ли я себя. Однако, настали времена, когда при включении электрочайника, увлажнителя воздуха или крана с водой назойливо зазвучало: "полюби себя и тогда тебя полюбят окружающие".

Сначала не обращала внимания, потом пропускала мимо ушей, затем впустила в одно ухо, в другое выпустила...и всё по простой причине: я не нуждаюсь в "любви окружающих". Достаточно любви как таковой, а от окружающих спокойно довольствуюсь в зависимости от обстоятельств интересом (не-), уважением (не-), приязнью или неприязнью, сотрудничеством, пониманием, дружбой, привязанностью и разными прочими проявлениями людского взаимодействия.

Но однажды услышала про любовь к себе не из приёмника или телевизора, а от реального человека, говорившего о себе. Прислушалась и присмотрелась: шутит? Может и шутит. Но какая доля в той шутке собственно шутки? Что это такое вообще: "любить себя"? Интимные варианты ответов прошу не предлагать - я давно замужем и вообще большая девочка.

Первое, что пришло в голову, это что ответы, вероятно, будут разными по гендерному признаку: женщина объяснит одним образом, а мужчина гораздо другим.

Почему стало модным внушать полезность "любви к себе"? Неужели недостаточно таких понятий как самооценка, самоуважение, уверенность, самосохранение...

Из женщин вообще лепят полных идиоток, объясняя неудачи в личной жизни именно отсутствием "любви к себе".

Вот как предлагается справиться с "недостатком":

"Теперь самое время перейти к упражнениям, которые помогут полюбить себя.

1.Хвалите себя

Хвалите себя как можно чаще.....Вспоминайте действия, достойные похвалы и снова хвалите себя. Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.

2.Дарите себе подарки ...

Дарите себе подарки Вам грустно, плохое настроение, вы нервничаете, у вас стресс? Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите.

Третье "упражнение" привожу без изъятий:

3.Разговаривайте со своим отражением

Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением.

Для этого лучше воспользоваться большим зеркалом, в котором вы сможете увидеть свое отражение целиком. Расположитесь перед зеркалом и обратитесь к своему отражению по имени, выберите то обращение, которое вам приятнее всего слышать в свой адрес, ведь вы разговариваете с самим собой.

Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи, не критикуйте! Вы ведь не хотите слышать критику в свой адрес, правда?

Делайте это упражнение каждый день на протяжении месяца, и вы увидите положительные результаты. Скорее всего, они появятся даже раньше, буквально через недельку-другую.

Еще один вариант упражнения с зеркалом подойдет для тех, у кого есть комплексы относительно своей фигуры или внешности. Выберите ту часть тела, которая вам больше всего не нравится и из-за которой, по вашему мнению, большинство проблем в вашей жизни. А теперь представьте, что эта часть тела идеальна и начните хвалить ее, говорить комплименты. И делайте это каждый раз, как только видите свое отражение в зеркале, витрине магазина, двери супермаркета. Дома можете говорить вслух, а в людных местах достаточно восхититься собой и этой частью тела мысленно.

Улыбнитесь своему отражению.После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему. И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя, а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события, ведь ваши мысли постепенно становятся все радостнее. (конец цитаты).

 

Вам не кажется, что это похоже на борьбу с безработицей у психиатров? И мне почему-то совсем не хочется упражняться, чтобы "себя любить"

Советы мужчинам кажутся более человечными. Для любви к себе им требуется заниматься спортом, любимой работой и вести "тетрадь успеха".

Так что же это такое: "любовь к себе"? А вы себя любите?