Как настроить своё счастье

Мы все разные, у нас разная жизнь, разные цели, разные взгляды, но все мы хотим одного — счастья.

Что же такое счастье?

Семья, дети, дом, любовь, благополучие, реализация?

Недавно я просмотрела свои старые видеозаписи двенадцатилетней давности и в какой-то момент я задала себе вопрос — хочу ли я вернуться в то время, на 12 лет назад? Вроде бы все там внешне было хорошо — семья, достаток, любимая работа…

…Но там не было главного — внутреннего ощущения счастья. Я все время чувствовала, что чего-то не хватает. Я не умела быть счастливой и находилась в ожидании счастья. Все бежала, спешила, хотела найти, поймать свое счастье, но неудовлетворенность только нарастала.

Люди бегут за счастьем, приобретают дома, машины, вступают в отношения, путешествуют, но остаются при этом неудовлетворенными и несчастливыми.

Кому-то для счастья не хватает замужества, кому-то детей, дома, любимого дела.

Я общаюсь с замужними женщинами, у которых, казалось бы, есть все: муж, дети, дом, работа… но при этом они несчастны.

В чем же дело?

Счастье — это не событие, не внешнее приобретение. Счастье — это особое внутреннее состояние, которое требует очень тонкой настройки.

Нужно уметь настраивать свое счастье, включать его. Счастье — это всегда труд! Лишь страдание дается легко: страдаешь, жалуешься и делать ничего не нужно!

Для тех, у кого нет опыта быть счастливой, нужно начать приобретать этот опыт и настраивать свое счастье в «ручном режиме», а не надеяться на то, что счастье включится автоматически.

Способы «настроить» свое счастье.

Счастье — это прежде всего состояние, когда вы спокойны, уравновешены и удовлетворены.

Это когда вы радуетесь жизни такой, какая она у вас есть. Находитесь в гармонии с тем, что вам дано: трудностями, возможностями, проблемами и задачами.

Противоположны этому состоянию внутренняя тревога, напряжение, беспокойство, суета, страх.

Эти состояния появляются тогда, когда вы отрицаете то, что есть. Когда сопротивляетесь, боретесь, желаете изменить. Вам плохо, когда вы не согласны с тем, что есть!

Нужно учиться соглашаться с тем, что есть и расслабляться!

Весь наш женский дискомфорт связан с неспособностью расслабиться, успокоиться и сказать «да» всему тому, что уже есть.

Умение расслабляться и успокаиваться научит вас меньше переживать и тревожиться по пустякам, ведь очень часто проблемы мы выдумываем сами, и именно внутренний дискомфорт заставляет нас двигаться активнее, а если некуда двигаться, то часто мы сами же создаем себе проблемы, которые потом приходится решать.

«У меня действительно появилось внутреннее спокойствие, внутренние силы. Даже когда возникает внутри какая-то паника, страх, то я уже намного быстрее с этим справляюсь, чем раньше. Я могу взять себя в руки и почувствовать, что всё хорошо, что всё идет так, как надо». 

Понимание того, что мир не идеален и что все живое должно расти и развиваться, также позволит вам успокоиться.

Если мир станет идеальным, он станет бессмысленным!

Однажды мой маленький ребенок слушал одну сказку, а интрига все никак не закручивалась, ему стало скучно и он спросил: А БЕДА-ТО В ЧЕМ? Ведь когда ничего не происходит, нет проблем, все тихо и спокойно, даже ребенку скучно.

Настоящее счастье — оно обыденное. Раньше мне хотелось какого-то глобального и большого счастья, вот что-то наступит, случится — и я буду счастлива! Я все время находилась в ожидании, мне виделось счастье как результат.

А счастье — это процесс, умение радоваться малому, умение замечать обыденную жизнь, делать ее чуть веселее и полнее.

Раньше я думала, что Новый год нужно справлять как-то грандиозно, «вот будет много денег, вот уж тогда»… Нет, справлять Новый год можно красиво и радостно с теми средствами и с теми возможностями, которые есть на сегодняшний момент.

Уже подготовила меню, купила новую посуду, новую скатерть, свечи, красивые салфетки, еловые ветки.

Будет очень уютно, красиво и вкусно!

Нужно оставить борьбу и сопротивление, желание изменить другого: мужа, родителей, коллег… Желание изменить все вокруг — это верный способ сделать себя несчастной.

Когда вы принимаете свою жизнь, вы не лишаете ее изменений к лучшему, вы избавляетесь от лишних ожиданий и иллюзий.

Вот, например, погода бывает разная, и даже в дождь и в слякоть вы можете радоваться и наслаждаться жизнью, вдыхать воздух, смотреть на хмурое небо, и это не означает, что если вы счастливы в такую погоду, то больше никогда не выглянет солнце.

Если вы благодарны за хлеб, это не значит, что в вашей жизни не появится икра.

Многие одинокие женщины меня спрашивают, а если я буду счастлива, тогда мужчина и не придет в мою жизнь.

Большинство женщин ждут мужчину, чтобы он сделал их счастливыми. Секрет заключается в том, что мужчина ищет уже счастливую женщину, способную радоваться и наслаждаться.

Можно многое желать, намеревать, но важно ПРИНЯТЬ, то что уже есть. Я уже давно думаю над темой принятия, это очень важный женский навык! 

Начните благодарить за то, что вы имеете сейчас! Если вы не можете принять и оценить то, что у вас уже есть, зачем вам еще?

Многие мне пишут, что благодарность превращается в механическую привычку. Ну как каждый день благодарить, например, за электричество?

Вы когда нибудь жили долго без электричества? Однажды нам его отключили. Мы остались без горячей еды, без чайника, так как плиты электрические, без лифта на 16 этаж, без воды, потому что насосы не работают, без интернета, без швейной машины! Вот как не благодарить каждый день за возможность жить в комфорте:))?

Обязательно разберитесь со своими желаниями! Обилие желаний, которые никак не реализуются, тоже делают нас несчастными. Ведь у любого желания есть цена, а если вы не готовы платить такую цену, то лучше пока отложить это желание.

   Чем больше мы открываемся людям, доверяем, тем легче и счастливее становится жизнь! Внутренняя зажатость, закрытость не дают быть счастливой!

Осознанная жизнь также ведет к счастью. Не пускайте плохое настроение, дурные мысли на самотек, помните о «ручной настройке» вашего счастья.

Счастье не падает на голову. Счастье — это ответственность, отказ отжертвенности, умение ценить то, что есть, принимать, благодарить, радоваться малому, умение проживать обыденную жизнь, быть доброжелательной и гостеприимной.

Перестаньте чего-то ждать! Ждать замужества, детей, праздника! Будьте счастливой уже сейчас, носите красивую одежду, делайте макияж, улыбайтесь, готовьте вкусно, создавайте уют в своем доме, балуйте себя, общайтесь, приглашайте друзей!

Счастье — это умение быть удовлетворенной! И это умение тренируется, как мышцы.
Если нет такого опыта, то какие бы ни были новые условия, счастье так и не наступит.

А если вы будете ориентироваться на внешнее счастье, то в душе всегда будет жить страх это счастье потерять. Бояться и быть счастливой одновременно невозможно!

Учитесь настраивать свое счастье!

Татьяна Дзуцева

Прочитала Татьяну, увидела желание помощи женщинам,

не только по профессиональному звуку.

Желаю такой замечательной женщине в Новом году

ещё больше помощи окружающим: мужчинам и женщинам.

И, конечно музыкальный подарок Всем!