Как организм человека способен восполнять дефицит витамина В12

На модерации Отложенный

Михаил Советов рассказывает о том, как организм человека способен восполнять дефицит витамина В12 и что делать людям, а в частности тем, кто придерживается вегетарианской или сыроеднической диеты, у которых уже сейчас наблюдается нехватка витамина В12; Как этого избежать: https://www.youtube.com/watch?v=kuNhzgrfsSE