Вдыхая - убиваешь себя, выдыхая - других.

Вот стою я на остановке в ожидании автобуса. Рядом молодой человек подходит, достает сигарету и начинает курить. Видно как подъезжает автобус. Все стоят, как люди, а он судорожно затягивается, пытаясь накуриться как можно быстрее. Нервно посматривает на приближающийся автобус. Все хотят, чтобы автобус подошел быстрее, а курильщик всем видом показывает обратное - он очень хочет автобус задержать, чтобы успеть докурить. Все заходят в автобус, а он остается, пропускает всех, и вдыхает, вдыхает, вдыхает. Все вошли, он остался один, очевидно, что автобус его ждать не будет и с сигаретой надо попрощаться. Тут парнишка совершает трюк - с разбегу залезает в автобус и в прыжке, в полуразвороте, вынимает сигарету изо рта и кидает на асфальт. Суть трюка в том, чтобы как можно дольше подержать в зубах сигарету, но не затащить ее внутрь автобуса.
Через 40 минут поездки приближаемся к конечной остановке. Все спокойно ждут, а курильщик вскакивает с кресла заранее и занимает место в дверях, чтобы быть первым. Может быть, он опаздывает? Нет. Он просто хочет курить. Все спокойно продвигаются к выходу, а он встал на край ступеньки и наклонился вперед, приготовившись выпрыгнуть из автобуса. Затем он вставляет в рот сигарету, держит ее левой рукой, а в правую берет зажигалку и подносит ее к сигарете. И в такой позе он едет последние, 40 секунд маршрута. Вот двери открылись.

Молодой человек вылетает из автобуса, и зажигалка вспыхивает в его руке сразу, как только рука с ней пересекает границу между салоном и улицей. Сомневаюсь, что он испытывает большое удовольствие.

Налицо – зависимость, определенная форма несвободы.

Вопрос: как освободиться от этой внутренней зависимости?

Мой друг, пару раз безуспешно бросавший курить, в очередной раз решил завязать с этой пагубной привычкой, и ему нужна моральная поддержка. Большинство наших друзей за ЗОЖ, и у них аллергия на табачный дым, а хорошему человеку хочется помочь, поэтому жду ваших рекомендаций, друзья!

П.С. в конце концов каждый делает свой выбор.

кто-то курит, кто-то пьет, кто-то крестиком вышивает...

способы расслабляться-то от человека зависят. главное, окружающим не мешать...