Умеренное голодание оздоровляет организм

Умеренное голодание оздоровляет организм

Всего лишь день разгрузки в месяц оздоравливает организм. Об этом вновь напомнили американские эксперты. Они недавно провели исследование, чтобы понять взаимосвязь между разгрузочными днями и здоровьем сердца. И подтвердили давнюю теорию о том, что у людей, которые раз в месяц голодают, риск стать заложниками болезней сердца снижается в два раза против тех, которые не признают пользы разгрузки. 

По мнению врачей, отсутствие еды для организма – стресс, который положительно влияет на состояние иммунной системы человека.

Он запускает некие процессы, которые снижают риск возникновения всех заболеваний – даже рака. 

Чтобы достичь такого результата, говорят врачи, необходимо соблюдение двух условий. Одно - устраивать разгрузку регулярно (достаточно всего лишь дня в месяц). И второе – не забывать о жидкости. Во время голодания воду необходимо пить как можно чаще.