Почему тесная обувь вредна для здоровья?

Часто ли вы слышали жалобы на боль в ногах от пожилых или старых людей? Нередкой причиной заболеваний ног является тесная обувь. Даже если обувь безумно вам нравится, но она неудобная, не стоит ее покупать. С молодости нужно беречь здоровье своих ног. Поэтому скажите «нет» тесной обуви!

Тесная обувь приводит к деформации стопы и нарушению кровообращения. Обувь на высоких каблуках становится причиной отеков, боли в голеностопных суставах, спине и коленях. Также надев тесную обувь, вы рискуете приобрести варикозное расширение вен и тромбофлебит. Не забывайте об этом при покупке обуви и отдавайте предпочтение удобной и качественной обуви от известных производителей.

Правила выбора комфортной обуви

Сберечь свое здоровье и получить максимум удовольствия от использования обуви поможет вам соблюдение некоторых правил.

1. Для различных ситуаций (дома, улицы, работы, спорта) лучше иметь несколько пар обуви. Носить ее нужно попеременно, тогда ноги не будут сильно уставать.
2. Обувь для ежедневного использования должна иметь невысокий (5-6 сантиметров) устойчивый каблук.
3. Если вам все же хочется надеть обувь на высоком каблуке (высотой 10-12 сантиметров), то одевайте ее только по праздникам, а не каждый день. 
4. При выборе босоножек, важно подобрать такой размер, при котором ваша пятка не съезжает.
5. Дефицита качественной обуви сейчас нет, поэтому откажитесь от покупки тесной модели. Обувь не всегда разнашивается со временем, поэтому вы намучаетесь, так и не разносив свою новую пару обуви.
6. Остановите выбор на удобной обуви, выполненной из натуральных материалов. Задник у такой обуви более твердый. Размер стопы при ходьбе меняется. Поэтому, примеряя обувь, не забудьте сделать несколько шагов.
7. Размер вам подходит, если вы без труда шевелите пальцами ног. Сейчас многими серьезными обувными фирмами изготавливаются модели с половинными размерами. Если вам нужен именно такой размер, тогда не спешите с покупкой, а поищите его.

Буду очень рады, если мои советы помогут вам подобрать удобную обувь хорошего качества.

Носите ее с удовольствием и радуйтесь всему вокруг!