с этим может быть интереснее по жизни

1. Запоминай что-нибудь каждый день

Это не только натренирует твой мозг и память, но и наполнит твой ум цитатами и стихами.

Стихотворения, пословицы, афоризмы — неплохой вариант.

Или случайно услышанная афористичная фраза.

Например, вчера в моей копилке оказалась такая: «не событие делает репортаж, а репортаж — событие».

2. Стремись уменьшить свою страсть к вещам

Те, кто привязан к своим вещам, очень страдает, когда лишается их.

Вещи начинают владеть тобой, а не наоборот.

Стань человеком с минимумом нужд — и вырастешь духовно.

3. Будь любопытен

Стань исследователем и смотри на мир как на свои джунгли.

Остановись и взгляни вокруг на все эти удивительные вещи и события.

Пробуй новые вещи. Выходи из зоны комфорта и пытайся попробовать как можно больше, побывать в как можно большем количестве мест.

Этот мир может так много предложить, так почему бы этим не воспользоваться?

4. Запоминай имена

Люди будут чувствовать, что важны для тебя, да и на будущее пригодится.

Чтобы запомнить имя, повтори его, как только человек представится.

Потом повтори это имя в голове столько раз, сколько сочтешь нужным, чтобы не забыть.

Продолжай использовать его имя в разговоре как можно чаще.

Можешь рифму придумать. 

5. Будь в форме

Просто удивительно: нам на всю жизнь дано одно-единственное тело, а мы так безразлично к нему относимся.

Когда ты в форме, ты здоров, уверен и пользуешься успехом у подруг.

Это очень хорошие причины, чтобы быть в форме.

6. Научись фокусироваться на настоящем

Прошлое нельзя изменить, и хватит с тебя самоанализа, ты уже не повторишь своих ошибок.

Будущее — это результат твоих действий в настоящем.

Учись на ошибках прошлого, чтобы в настоящем делать всё правильно.

7. И более того: живи сейчас!

Даже десять минут назад — это прошлое.

Если ты живешь прямо сейчас, ты всегда будешь счастлив.

8. Чаще улыбайся

Когда на твоем лице появляется улыбка, начинает вырабатываться серотонин, гормон счастья.

Улыбаться — естественный способ заставить себя быть счастливым.

Многие улыбаются по пять минут прямо с утра, чтобы весь день быть в отличном настроении.

Это отличный способ, который используется всё реже, когда мы становимся старше и начинаем сильнее нуждаться в счастье.

Просто запомни: как счастье заставляет улыбаться, так и улыбка заставляет быть счастливым.

9. Пей воду

Это важно для здоровья.

Газировка не в счет: это всё равно что запихать в себя сахар и сироп.

Вместо этого выбери воду.

Сначала она покажется тебе неинтересной на вкус, но скоро ты привыкнешь.

Десять стаканов в день — оптимально.

А сколько пьешь ты?

10. Не относись к жизни слишком серьезно

Научись смеяться над мелочами, и жизнь станет гораздо легче.

Развлекайся над собственными ошибками и будь благодарен, что благодаря им ты научился чему-то.

И, что важнее всего, наслаждайся тем, что ты делаешь!

Жизнь — это не только работа, но еще и удовольствие.

11. Мысли позитивно

Когда ты думаешь о чем-то плохом, тут же останавливайся — любыми средствами.

Ударь себя по лицу, заговори с кем-нибудь, попрыгай, задержи дыхание.

Сделай что угодно, чтобы переменить свое настроение, это очень важно.

12. Читай книги

Объяснений не требуется.

13. Бывай на солнце

Супермен, между прочим, заряжался солнечной энергией.

Солнце — это потрясающе, оно теплое и от него светло.

14. Помогай другим

Вот тебе несколько причин:

• Помогая, ты учишь помогать. Этот человек потом тоже кому-то поможет, потому что ты показал ему, что это хорошо. Заплати вперед.
• Когда ты помогаешь другим, ты растешь. Это может изменить тебя самым непредсказуемым образом.
• Твои отношения с этим человеком укрепятся.
• Это самая хорошая вещь, которую ты можешь сделать. Это приятно и заставляет чувствовать себя хорошим человеком.
• Потом ты сможешь попросить этого человека об услуге.
• Карма.
• Просто потому, что в этом мире живешь не ты один.

15. Отведи себе время, чтобы волноваться

Обдумывай все свои проблемы и заботы в это время, чтобы они не отвлекали тебя во время работы и отдыха.

Так ты будешь очень эффективно использовать свое время и перестанешь концентрироваться на плохом.

16. Всегда будь честным

Ложь ведет к проблемам.

Когда люди знают, что тебе можно доверять, для тебя нет лучшей рекомендации.

17. Спи поменьше

Ты успеешь поспать когда-нибудь потом.

В мире так много всего, что валяться в постели до трех часов дня — преступно.

18. Общайся с родителями

Регулярно. Звони им, пиши письма, шли смс.

Они скучают по тебе.

19. Осознай свои цели и мечты

Многие люди не имеют никакой цели в жизни, следуя от мелочи к мелочи, которые кажутся им важными в данный момент времени.

Подумай, чего ты хочешь от этой жизни, и начинай двигаться в этом направлении.

Самое интересное — это достигать цели.

Мы счастливы, когда развиваемся и растем.

20. Начинай свой день правильно

Проснись и сделай что-нибудь приятное.

Посмотри в окно, подумай о чем-то хорошем.

Так ты будешь подготовлен к предстоящему трудному дню.

К интересному дню.

К удачному дню.

21. Используй метод горящего письма

Если ты о чем-то беспокоишься или что-то тебе не нравится, закрой глаза и представь, как пишешь это на листке бумаги.

Потом мысленно подожги эту бумагу и смотри, как она горит.

Лучше даже сделать это на самом деле.

22. Путешествуй

Любой, кто путешествовал, скажет, что это самая захватывающая и интересная вещь на свете.

Знакомство с чужой культурой обогатит твой разум и позволит переоценить собственную жизнь.

23. Метод резинки

Так тоже можно избавиться от негативных мыслей и любых вредных привычек.

Надень на руку резинку и каждый раз щелкай ей, когда подумаешь о чем-то плохом.

Так еще можно бросить курить. Почувствуешь себя собакой Павлова.

24. Учись не обижаться на чужие слова

Многие обижаются, когда слышат в свой адрес что-то плохое.

Но можно же не обижаться. Как? Если бы я назвал тебя пожарным гидрантом, это было бы обидно? Да вряд ли.

Конечно, ты не пожарный гидрант, а обычный чувак.

То же самое относится ко всем остальным словам. Мало ли что скажут.

Если не очень получается, представляй, что тебе говорят не обидное слово, а «гидрант».

Смысла столько же.

25. Завтракай

Это полезно, это повышает обмен веществ. Вот тут мы про это писали.

26. Научись прощать

И об этом мы писали. Прощение — это то, что умеют далеко не все, хотя это так просто.

Обиды уродуют нашу жизнь: ты постоянно возвращаешься к ним и злишься.

Ты тоже совершаешь ошибки, и другие имеют на это такое же право.

Прости их.

27. Заставляй других чувствовать себя особенными

Пусть все знают, что ты добряк и хороший тип.

28. Научись осознанным сновидениям

Или понимать, когда ты спишь, а когда нет.

Спать приятно, но скучновато и не очень продуктивно.

А осознанные сновидения — это развлечения, причем очень необычные.

Ты можешь делать что угодно: летать, путешествовать на другие планеты, тусоваться со знаменитостями и т. п.

29. Визуализируй

Мы все знаем: мы получаем то, о чем думаем.

Если мы всегда жалуемся, нам всегда будет о чем пожаловаться.

То же самое можно сказать и о хороших вещах: о здоровье, богатстве и счастье.

Просто представляй себе то, чего ты хочешь.

Так у тебя будет больше мотивации достичь этого.

30. Делай людям приятное

Купить конфеты по дороге на работу — сто рублей и три минуты времени. А людям-то приятно!

И тебе приятно, что им приятно. И всем хорошо.

31. Научись контролировать свои мысли

Это не так просто, как кажется на первый взгляд.

Наш мыслительный процесс — поток сознания, а это значит, что ты можешь или направлять его, или плыть по течению.

Это очень интересно, попробуй.

Удивишься, о каком количестве фигни ты думаешь каждую секунду.

32. Научись контролировать эмоции

Ты можешь быть несчастным по воле одного человека — себя самого.

Ты решаешь, обижаться ли тебе на слова и действия окружающих.

Вспомни это в следующий раз, когда будешь испытывать негативные эмоции.

33. Научись говорить на публике

Страх публичных выступлений — второй после страха смерти.

Забавно, что такая простая вещь пугает стольких людей.

Но ты же не трус. Пробуй, практикуйся.

34. Расслабляйся

Не надо быть трудоголиком.

Да, работа — это очень важно, но тебе нужно и отдыхать, иначе ты сгоришь, как спичка.

Вдобавок к этому, тебе нужно как-то вознаграждать себя за проделанную работу.

В чем смысл работы, если кроме нее ничего нет?

35. Научись производить хорошее первое впечатление

Научись пожимать руку и хорошо разговаривать.

Люди составляют впечатление о тебе по первой фразе, по твоему внешнему виду и поведению.

Запоминай имена. Кто знает, что там впереди.

36. Пользуйся глазами

• Поддерживай зрительный контакт во время разговора. Смотреть вниз или в сторону — знак неискренности или незаинтересованности. Вместо этого смотри собеседнику в глаза.
• Тренируй свой взгляд. Бывает, кто-то смотрит на тебя и словно просвечивает рентгеном. Почему? Просто он часто так смотрит. Ты тоже сможешь, если попрактикуешься.
• Научись поднимать одну бровь. Не то чтобы это необходимо, но почему бы и нет? Подруги будут спрашивать: «Вау, как ты это делаешь?»

37. Не рассказывай людям о себе всего

Не надо, чтобы все знали о тебе всё в деталях.

Должно быть что-то, что ты оставляешь только для себя.

Это не только вопрос доверия и уверенности, но и этики, что ли.

Не болтай, короче.

38. Лечись

Не запускай свои болезни, иначе они могут разрастись во что-то монструозное.

Спасибо себе скажешь.

39. Научись делать что-то по-настоящему хорошо

Называй это как хочешь: увлечение, хобби, отдушина — главное, чтобы ты умел это хорошо.

Твоя работа не в счет! Это должно быть что-то, что ты можешь делать часто и в чем ты можешь расти.

Что? Фокусы, пинг-понг, короткометражки — что угодно.

Просто подумай, что тебе нравится, и работай над этим.

40. Накачай уже пресс

Это самые важные мышцы в теле.

Они поддерживают осанку и центр тяжести, благодаря им ты удерживаешь равновесие.

Да и выглядит красиво.

Мы даже давали советы.

41. Держи свой мозг в форме

Большинство людей как-то этим пренебрегает.

Они каждый день делают одно и то же, тусуются с одними и теми же людьми, едят в одних и тех же местах.

Это дает уверенность, но мозг расслабляется.

Ты это уже делал, а теперь попробуй то, чего еще не пробовал.

Побывай в новых кафе, поразгадывай какие-нибудь новые кроссворды или судоку.

Это метод моей бабушки. Разнообразие!

42. Читай перед сном что-то вдохновляющее

Так ты заснешь в хорошем настроении и проснешься тоже в хорошем настроении. Чья-нибудь речь, какая-нибудь притча. Ты лучше знаешь.

43. Делай то, что тебе нравится

Мы писали тебе про разницу между существованием и жизнью?

Это в ту же кассу! Многие проводят жизнь, не задумываясь, что они хотели бы делать.

А потом жалеют.

Не надо терять времени, потом станешь немощным дедом.

44. Выбирай друзей с умом

Твои друзья действительно твои друзья? Подумай.

Они часто обижают тебя?

У них те же ценности, что и у тебя?

Они подбадривают тебя и помогают тебе достигать твоих целей?

Если нет, то нет. Ищи дальше. Найдешь.

45. Не сжигай мосты

Это значит, что когда ты заканчиваешь отношения с кем-то, не надо показывать себя с наихудшей стороны — так, словно вы никогда больше не увидитесь.

Уходи с работы мирно.

Расставайся с подругой достойно.

В этой жизни всякое может произойти.

46. Веди дневник

Звучит по-бабски, но это обычная привычка, которую сложно бросить.

Помогает многое обдумать и прийти к интересным выводам.

47. Строй мосты, а не стены

Когда у тебя с кем-то что-то не ладится, первая мысль — отгородиться от него как можно прочнее и никогда больше не видеть.

Но есть и другая альтернатива.

Подумай, как вам можно это преодолеть.

Даже если кажется, что разница слишком велика, что разногласия слишком глубоки, ты можешь построить мост.

Отчуждаться гораздо легче.

48. Доверяй интуиции

Прислушивайся к чувствам, которые говорят тебе сделать что-то.

Это может происходить из подсознания, из понятых, но не до конца, вещей, из скрытых желаний.

Ты не сделаешь себе плохо.

49. Развивай харизму

Ты знаешь людей, рядом с которыми постоянно кто-то есть, которые постоянно куда-то приглашены.

Попробуй стать этим человеком.

У тебя уже есть какая-то харизма, надо просто ее развить.

Что в тебе особенного? Усиль это!

50. Относись ко всем хорошо

Со злобным типом каши не сваришь.

Люби своих друзей, семью, знакомых.

Будь добр. Легко быть нервным и жестоким.