Облысение у мужчин (Часть 2 Профилактика)

ОБЛЫСЕНИЕ У МУЖЧИН (Часть 2 ПРОФИЛАКТИКА)

Важное значение для здоровья человека и роста его волос имеет
сбалансированное питание. В результате длительных исследований было
установлено, что из общего числа известных аминокислот именно десять из
них совершенно необходимы для нормального функционирования человеческого
организма. То есть, другие аминокислоты тоже необходимы для организма,
но без этих человек "загнётся".

Даже частичное отсутствие в пище хотя бы одной из незаменимых
аминокислот резко тормозит процессы роста и развития организма
человека.

Следует особо отметить, что одна из аминокислот, а именно валин,
в значительной степени ответственна за состояние волосяного покрова
человека. Наибольшее содержание валина отмечено в нешлифованном рисе,
сое и кукурузе. Кстати, вам приходилось видеть лысого китайца ? Вряд ли.

На приведённом снимке можно увидеть китайского парня про которого,
перефразируя известную русскую поговорку, можно сказать "Много рисовой
каши ел".

А теперь хотелось бы упомянуть ещё об одном аспекте нашей жизни,
влияющем не только на рост, но и на жизнь волос. Речь идёт о
зашлакованности человеческого организма.

В результате деятельности внутренних органов возникает множество
продуктов внутриклеточного метаболизма и межтканевого обмена веществ,
которые необходимо удалять.

Если нарушена деятельность почек, уменьшено потоотделение, а также если
происходит задержка продуктов пищеварения в толстом кишечнике, наш
организм постепенно отравляется, а выпадение волос усиливается.

Для выведения шлаков, которые поступают в кровь человеческому организму
необходим кремний (о нём мы говорили в предыдущей статье). Точнее
нужны коллоидные соединения кремния, которые могут образовываться (при
его достаточной концентрации) в крови человека. Значит, не надо забывать
пить минеральную воду, содержащую кремниевую кислоту (Н2SiO3).

Долгое время рекомендовалось проводить и лечебное голодание. Был
выработан наиболее оптимальный цикл - 36-ти часовое (ночь-день-ночь)
голодание один раз в неделю. Это достаточно щадящий цикл и проходит он
вполне комфортно.

Однако у каждой медали есть две стороны. С одной стороны от голодания
наблюдается некоторая польза, но с другой стороны организм человека
попадает в стрессовую ситуацию, оказавшись без пищи. Организм начинает
"метаться", искать выход из ситуации и вместо полного переваривания и
всасывания пищи начинает откладывать жир про запас. Это происходит
незаметно, но всё-таки нежелательно.

Также долго считалось, что лечебное голодание поможет нормализовать сон.
С этим можно согласиться лишь потому, что когда человек лёг спать на
полный желудок ему будет очень трудно заснуть. Организм будет вынужден
заниматься не релаксацией, а перевариванием пищи. Даже если у человека
начнётся дремота, то это не будет полноценным сном.

Убеждён, что улучшение сна человека будет серьёзным рывком в деле
сохранения его волос.

Может быть, новые волосы не вырастут, но
старые останутся на месте.

В общем желательно регулярно проводить курсовое лечение травами,
которые применяют в качестве успокаивающего средства при бессоннице,
нервном возбуждении и нейродермитах на шее, коже лица и головы (это
может быть началом себореи и псориаза).

Длительность курса (в зависимости от жизненных ситуаций) может
устанавливать сам человек. Например, месяц пить, сделать перерыв на две
недели и снова месяц пить. Или пить успокаивающий чай два месяца, затем
перерыв один месяц и снова пить два месяца. При такой схеме эффект будет
более заметен. Разумеется, такие курсы желательно проводить не менее 2-3
раз в год.

Но никто не заставляет вас пить травяной чай. Не хотите пить чай - ходите
с плешью или становитесь лысым. Это ваше личное дело.

Тем не менее, хотел бы сказать ленивым мужчинам и молодым людям, что
нет никаких причин отказываться от травяного чая. Ничего сложного тут
нет. Надо просто зайти в ближайшую аптеку и купить там несколько пачек
разных трав.

Если не будет какой-то травы - ничего страшного. Купите в другой раз
или в другой аптеке. Если нет времени самому зайти в аптеку, то попросите
своих родственников. Ваши родители, жена или дети, наверняка, не откажутся
оказать вам такую услугу - лишь бы их сын, муж или отец был красивым.

Не надо относиться к лечению успокаивающим чаем, как к полёту в космос.
Это же чай ! Вы можете заваривать и пить его всей семьёй. Если вам лень
самому заварить травяной чай (в термосе или кастрюльке) поздно вечером,
то пейте его на ужин (после еды) вместе со всеми. В таком случае травяной
чай можно пить два раза - днём и вечером, только не с сахаром, а с джемом
или вареньем (мёд лучше отложить на случай простуды).

Пить травяной чай может любой здоровый человек. Растительное сырье для
заваривания успокоительного чая это всем известные травы: мелисса (не для
постоянного употребления), пустырник, ягоды боярышника, ромашка аптечная,
корень валерианы (её запах не всем нравится) и мята. Заваривать можно
несколько трав сразу. Тут всё зависит от их наличия, вашего желания и
вашего настроения. Кстати, боярышник нельзя пить на ночь (лучше днём
и вечером).

В заключение этой части статьи скажу несколько слов о соблюдении режима
дня. Про необходимость полноценного сна мы уже поговорили. А теперь о
вашей работе. Так вот, вашим волосам не придас сил "вкалывание" по 12-14
часов в сутки или "работа на двух работах". Этим вы только подорвёте своё
здоровье, а работодатель вскоре потеряет к вам интерес.

И конечно, не стоит засиживаться за рабочим столом за полночь. Бесспорно
также, что работа в ночную смену значительно подрывает защитные силы
организма и волосы начинают просто сыпаться.

Поэтому надо определиться, что важнее для вас - деньги сегодня или лысина
и значительные денежные расходы на её "лечение" завтра (всю оставшуюся жизнь).

(Окончание следует)

Сергей Палий.

(Фото найдено в свободном доступе в Интернете)