ВРАЧУ: ИСЦЕЛИСЯ САМ
На модерации
Отложенный
Г-н врач, кандидат медицинских наук!
Я пишу эти строки сначала для Вас. Рад сообщить – я ПОЛНОСТЬЮ избавился от прописанной Вами гипертонии. Или «гипертензии», как Вы ее теперь называете. Смысл от этого не меняется. Ибо ни «высокое давление», ни «высокое напряжение» не являются болезнью. Это синдром, состояние. Встречается и у совершенно здоровых, и у тяжело больных людей. Когда он фиксируется регулярно, надо искать его причины. Они могут быть разными.
Так вот, в течение года у меня давление стабильно не выше 140/85. А когда я пришел к Вам на прием, доходило до 220/110. Помните, Вы сказали: это НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ. Вылечить не можем, будем «поддерживать» организм. Вы хотели сделать из меня инвалида, который будет молиться на Вас, регулярно ходить на приемы и платить Вам деньги. Однако НЕ ВЫШЛО.
С чего я начал? С наблюдения за собой. И обнаружилось, что почти всегда давление поднимается по утрам, сразу после пробуждения. Пульс 55-60, давление – 160-170. Вы, г-н врач, мне посоветовали СРАЗУ принять таблетку. Не скрою, помогало. Но ведь организм НИЧЕГО не делает, зачем ему нужен усиленный оборот крови? Когда подобные же явления обнаружились у жены, понял. Спальня у нас небольшая, окно одно, сквозняк не устроить. Маленькая форточка не обеспечивала достаточный приток воздуха, и нам просто не хватало кислорода. Теперь у меня всегда, в любую погоду, в дождь или мороз, в спальне открыто окно. И никакого роста давления. А Ваши таблетки я выбросил.
Позднее мне попались лекции замечательного физиолога и врача Константина Заболотного. Это называется гипоксия, давным-давно известное явление. Провоцирует не только рост давления, но и потребность в калорийной пище, особенно, тягу к сладкому.
Очень заинтересовал меня мой низкий пульс. Помню, лет 10 назад он был на 10-12 ударов выше. Вы тогда отмахнулись от моего вопроса, сказали, что никакой роли частота пульса не играет, дело сугубо индивидуальное.
Но я инженер. Поэтому обязан понимать, что производительность сердца, типичного диафрагменного насоса, равна произведению его полезного объема на частоту сокращений и на перепад давления. Если повысить пульс, давление должно снизиться. И меня ничуть не удивляло, когда после интенсивной спортивной тренировки с повышением пульса до 80 ударов в минуту давление снижалось до 120/75. У подростка в обычном состоянии пульс 100-110, а давление – 90/60. И ему этого давления вполне хватает! Двигается он не в пример больше нас, взрослых.
А мы с возрастом бегаем и прыгаем все меньше… И организм приспосабливается к вялому ритму жизни, сердце работает все медленнее. А когда внутренние органы требуют больше крови, кислорода, артериальное давление растет.
ПРИМЕЧАНИЕ: вот наглядный пример. Час работал в саду, с лестницы обрезал ручной пилой крупные ветки деревьев. Слабый морозец, свежий воздух. Давление 104/70, пульс – 90.
ДВИЖЕНИЕ. В нем – жизнь. Поэтому у нас с женой три раза в неделю часовые тренировки. Разминка 20 минут, гантели, бег 15-20 минут, пресс. За тренировку – 80-100 приседаний. Три раза в неделю двух-трех-часовые прогулки по окрестным горкам. Если погода не позволяет, заменяем на 1,5 часа настольного тенниса. Кроме того, выходы за грибами, на рыбалку. Раз в год обязательно идем на неделю в горы.
Помню, г-н врач, как Вы снисходительно усмехнулись в ответ на мои слова. Как сунули мне под нос муляж кровеносного сосуда с кристаллами «холестерина» на внутренней поверхности и сказали, что эти отложения ничем устранить невозможно. Но я инженер. И потому знаю, что ЛЮБЫЕ отложения можно постепенно (очень медленно!) удалить небольшими дозами комплексообразующих соединений. А они есть в обычных продуктах.
ПИТАНИЕ. Никаких особых диет я не придерживаюсь. Просто не ем много сладкого, сдобного, мучного. Максимум овощей, ягод, рыбы и морских продуктов. Не брезгую бокалом вина, парой рюмок коньяка. Мясо – без ограничений. Сало иногда ем с удовольствием, яйца – регулярно. Но калорийную пищу надо ОТРАБОТАТЬ. Физической нагрузкой. Много хожу пешком, работаю в саду. Не кутаюсь.
КОНТРАСТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Три раза в неделю – сауна, из нее ныряю в небольшой бассейн. Температура воды в нем сейчас 11о, в феврале-марте будет 7о. Сразу после бассейна – три цикла контрастного душа. Привык. Ледяная вода вызывает приятное ощущение покалывания в коже. После такой процедуры давление всегда снижается, иногда до 110/70. И прекрасная гимнастика для сосудов.
ПИКОВЫЕ НАГРУЗКИ.
На тренировках – обязательно 400-500 м быстрого бега, на пределе возможностей. До приличного запыхательства. Иначе не будут возобновляться клетки в легких. То же и в упражнениях с гантелями, на пресс, обязательно до некоторой боли в мышцах.
В этом году мы были в Архызе. Лагерь разбили на высоте 1800 м. Тонометр я, на всякий случай, взял, давление стабильно держалось на уровне 160/90. Нормальное явление – сильно разряженный воздух. У всех членов группы было почти такое же давление. Побывали на двух перевалах высотой 2640 и 2880 м. Пот лил градом. Но зато прекрасная тренировка, значит, есть ресурс у сердца, легких и сосудов.
ОПТИМИЗМ. Когда-то давно попалась мне такая информация. Англичане на большой статистике (50 тыс. человек) установили: хорошая наследственность продлевает жизнь, в среднем, на 3-4 года. Курение – сокращает на столько же. Регулярные занятия спортом увеличивают продолжительность жизни на 3-4 года. А оптимизм, активная жизненная позиция продляет жизнь на 7 лет!
Вот чего я Вам, г-н врач, НИКОГДА НЕ ПРОЩУ. Вы не только пытаетесь всучить больным свои таблетки, Вы хотите отнять у них ВЕРУ в свои силы. Разумеется, при таком подходе любая болезнь станет неизлечимой….
Другой Ваш коллега, ортопед, тоже с ученой степенью, легко и небрежно приговорил к инвалидности мою жену. «Артроз» коленного сустава: ограничить подвижность и обезболивать уколами. Начали мы с ней с полуприседаний, полностью присесть она тогда не могла из-за сильной боли. С бега на расстояние 10 м. За три месяца дошли до 20 приседаний на одной «больной» ноге, до бега на 3 км. Все прошло. Ультразвуковое обследование обнаружило в колене небольшую кисту, которая никак не мешает. На горные перевалы мы с ней поднялись вместе.
За оптимизм отвечает адреналин, гормон радости, целеустремленности, действия. Он повышает частоту пульса. Поэтому, когда я встречаю здесь, в Макспарке, нытиков (а их тут развелось до черта), твердо знаю – они УКОРАЧИВАЮТ себе жизнь.
Прекрасный врач Сергей Бубновский недавно написал: «Появилось страшное явление – ГИПЕРДИАГНОСТИКА». Оружие врача-халтурщика, который страхует себя от ответственности за безграмотность. Коли болезнь все равно неизлечима, какой с него спрос?
Вы, г-н врач, конечно, скажете, что все это давно знаете. Что Вас связывают по рукам и ногам инструкции и методические рекомендации Минздрава, которые Вы обязаны выполнять… О продажных чиновниках – разговор особый. Их надо просто расстреливать. Но никакая инструкция не может заставить СПЕЦИАЛИСТА поступать против своей совести. Если, конечно, совесть не выкупили оптом фармацевтические компании….
А теперь я буду писать для всех читателей. Другой, настоящий Врач недавно сказал мне: «Возможности человеческого организма ОГРОМНЫ. Нужно только знать, что именно делать, и НЕ ЛЕНИТЬСЯ». И вот с ним я ПОЛНОСТЬЮ согласен.
Разве мы впервые узнали, что комнаты надо проветривать? Что надо двигаться, заниматься физкультурой? Что пешие прогулки прибавляют здоровья, а дряблые мышцы его гробят? Что, наконец, человек живет, пока ДЕЙСТВУЕТ, а когда прекращает действовать, начинает медленно УМИРАТЬ?
Кто-то скажет, что так плотно заниматься своим здоровьем невозможно. Работа, времени не хватает, погода гадостная… Неправда.
Нет под боком спортзала – купите гантели. Негде бегать – есть скакалка, я доходил до 1200 прыжков. Оставьте в гараже машину, идите пешком на работу. Туда и обратно по полчаса – уже час очень полезной нагрузки. Сколько раз Вы можете присесть? Добейтесь, чтобы было 50 раз подряд. Утром и вечером. Нет поблизости бани? Принимайте контрастный душ. Можно даже ведро холодной воды на голову. Не сразу, постепенно. Дети-внуки не дают? Возьмите их с собой на природу. Им понравится. И не забудьте САМИ порадоваться своим успехам!
Вспомните: Валентин Дикуль после травмы был парализован. Медленно, по каплям, тренировал он свое тело, пока не установил мировой рекорд поднятия тяжестей.
Давно сказано: кто хочет сделать – находит СРЕДСТВО. Кто не хочет – находит ПРИЧИНУ. И при этом теряет ЗДОРОВЬЕ.
А Вы, назло всем причинам - будьте здоровы!
Комментарии
И про афоризм, и то что написал в статье..
Блин, мы, и НИКТО кроме нас самих не излечит свой организм!
Болезнь она не в теле - она в голове!
Все болезни от нервов, и несколько от приятного ))
К примеру, был токарем у станка - переходи в таксисты
Знакомая бабушка под 90 лет в жутком умирающем состоянии начала каждый день ходить на прогулку с восходом Солнца на полчаса вне зависимости от погоды.
Через месяц или два Все болезни исчезли и я увидел цветущую женщину 60-ти лет. Попробуйте - вы волевой человек.
А вообще гипертония это сбой в энергетической системе на основе какого-то нервного потрясения. Человек слетает с Резонанса как расстроеннная гитара (к примеру) и способов вогнать его в ритм много, через спорт-нагрузки или правильное питание-как особое волевое усилие.
Таблетки - это медленное умирание ведущее однозначно к сердечной недостаточности
А вот вставать с восходом солнца - это не для меня. Я типичая сова, обычно засиживаюсь за работой до глубокой ночи. А поспать - люблю....:))))
Могу сказать из опыта своей американской жизни , что врачи в америке - рабы методик. Но это 1. легче и 2. безопаснее в смысле юридического расследования. Ну относительно обилия назначаемых лекарств - мне легче сокращать их до минимума, а вот обследование здесь даже по самому ерундовому поводу - замечательное.
А за мои стрессы - не беспокойтесь. Это еще один бзик медицины: без "стрессов" нет жизни....:)))))
Я просто не понимаю. что могли Вам сказать врачи. чтобы вы стали нытиком.
Единственно . кого я очень не любила - это ситуационых больных. постоянно ноющих, не желающих изменить свою жизнь чтобы вылечиться. Это неразводящиеся битые жёны. пьяницы и пр.
Пишете Вы хорошо, но и Вы меня тоже пытались запугать "стрессами".....:)))))
И так пока не останется движений, причиняющих боль. Потом - обычный комплекс упражнений, для поддержания здоровья.
Давно сделал для себя вывод: чем меньше медицины, тем больше здоровья.
Средний медик, если это не ваш давний друг, действует по принципу: лучше перебдеть, чем недобдеть. (Не хочу обидеть врачей, как говорится, от Бога - наверное есть и такие.)
Медикам лучше поставить более страшный диагноз и заняться лечением в точном соответствии с действующими регламентами (или как там у них?). А что есть такой регламент? В лучшем случае, некая усреднённая по множеству пациентов процедура. Но я-то - не усреднённый!
Прав Александр Григорьевич: наше здоровье - в наших руках!
Всём доброго здравия! :)
Но я всегда стараюсь понять суть проблемы и предлагаемого лечения. А вот принимать его или нет - решаю САМ.
Прав Александр Григорьевич: наше здоровье - в наших руках!
А я вам по-простому скажу: идите...лесом со своими советами. Желательно в быстром темпе....:)))))
Этиловый спирт - совершенно необходимая вещь для организма, причем организм способен сам его вырабатывать....:)))))
Совершенно верно.И при поступлении этилового спирта извне эта способность организма исчезает, как излишняя.Взамен появляется потребность поставлять спирт извне.Это называется алкоголизм.
Если найдете время, посмотрите в интернете, что такое "эффект виноградной грозди"
Про "меру".Это из теории умеренного питья.Прикиньте сами, на кого эта теория направлена.
Это становится понятным при несложном ходе мысли.Хуршудову эта теория ни к чему - он и так уже пьет в меру, и тост про прекрасных дам скажет при случае.Алкоголикам это тоже ни к чему - поезд ушел.Эта теория направлена на непьющих - на подрастающее поколение.В меру, но пейте.Главное - пейте.Статистически предопределенно часть обязательно станет алкоголиками.А которая не станет - та подчинится закону "виноградной грозди".Вполне достаточно для управления населением.
Поэтому предлагаю вам посмотреть, что такое "эффект виноградной грозди".
Но вы, конечно, можете этого и не делать.)
А потом удивляются откуда же у таких непьющих, здоровых родителей такие слабые или болезненные детки - это может быть тот самый, даже единственный в жизни бокал шампанского, налитый 14-летней девочке в развесёлый Новый год её собственными родителями.
Обиднее всего, что данная статья сама по себе весьма конструктивна, и съедается на доверии целиком, в том числе со скрытой рекламой алкоголя.
Институт питания озадачил нас наличием этилового спирта и в таких продуктах: фруктах, хлебе, сыре. В чёрном хлебе, по их данным, его оказалось гораздо больше, чем в кефире (до 0,1 процента), как и в яблоках. Примерно в 10 раз больше, чем в кефире, обнаружено алкоголя и в виноградном соке для детского питания (0,35 процента), однако употребление детьми и этого, и других плодово-ягодных напитков не ставилось никогда под сомнение.
Гамета этот такая же живая клетка, участвующая в процессе обмена с окружающей средой, также получает необходимые для своей жизнедеятельности вещества и также выводит отходы. Да, делиться она сама не может, потому что имеет гаплоидный набор хромосом, т.е.только половину необходимой информации - но во всём остальном это обыкновенная живая клетка, только очень крупная. В организме выстроены определённые барьеры, снижающие риск попадания в гамету нежелательных и вредных веществ, но против алкоголя эти барьеры не действуют. Просто потому, что алкоголь (этиловый спирт) это необходимое для метаболизма организма вещество, он расщепляет молочную кислоту, т.е. без него невозможно выведение из клетки продуктов метаболизма. Поэтому для рецепторов мембран это "свой" элемент, а не "чужой", они его пропускают везде, в том числе и в гамету.
Те количества спирта, которые содержатся в перечисленных Вами продуктах, просто не в состоянии заметно изменить алкогольный баланс организма. Чтобы получить алкогольное отравление кефиром или чёрным хлебом нужно их съесть столько, что они в Вас просто не влезут, причём достаточно быстро, потому что наряду с выработкой алкоголя организмом идут и процессы "утилизации" его избытка. А значит, если за час-два Вы не сможете съесть килограммов 10 ржаного хлеба, чтобы получить картину алкогольного отравления, то при более постепенном поступлении он будет просто успевать нейтрализовываться естественным для организма путём без всякого отравления..
Что касается института питания.Вообще не понятно, что за учреждение.Но звучит авторитетно, верно?И на что настраивает психику читателя?Думаю, выводы несложные.Интересно, когда менялись госты на спирт, это заведение тоже принимало участие?Напомню.
ГОСТ 72 года - Этиловый спирт - легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.
1993 год
Этиловый спирт - легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом
Что касается продуктов, изготовленных с применением дрожжей - отдельная тема.
Соки.Вы действительно считаете, что то, что продается-это соки?
Спросите любого нарколога, какого рода алкоголизм прогрессирует.
Саша, я же не о вас.О вашей статье и ее влиянии.
Эластичность сосудов желательно не терять, чтобы потом восстанавливать.А поддерживать лучше описанными в вашей статье методами.
Есть много описаний рецептов вроде для сохранения/восстановления утраченных/ослабленных функций организма с применением спиртного.Это все - от лукавого.На мой взгляд, главная вредоносная сила алкоголя - утраченная целостная картина мироздания в результате выпадения фрагментов целостной мозаики.
Думаю, к алкоголю должна быть привязана крайней степени маргинальность, дети должны видеть алкоголь в привязке, скажем, к опущенному бомжу, а не к респектабельному, успешному Хуршудову.
И стволовые клетки здесь абсолютно не причём. Стволовые клетки отличаются от соматическим только тем, что при каждом делении соматической клетки, в результате каждого акта митоза, происходит укорачивание концевых участков ДНК. Следовательно, каждый акт деления приводит к потере генетической информации, и, когда её потеря становится критической, клетка перестаёт делиться. А вот стволовые клетки, как и одноклеточные организмы, способны давать неограниченное количество поколений, потому что в них синтезируется особый фермент теломераза, удлиняющий концевые участки (теломеры) ДНК.
Я не медик, не химик, и прочитанное об обсуждаемом вопросе воспринял на доверии, подтвержденном практикой и здравым смыслом.Выпив вчера, человек на следующее утро частенько не может вспомнить, что творил.Ссылки на то, что это не со всеми и зависит от количества принятого, меня никоим образом не удовлетворяют.Потому что это означает лишь то, что из памяти вычеркнуты фрагменты, пропажи которых человек не осознает на данный момент.
Мне интересно, что вами руководило при написании ваших двух комментариев?Если после прочтения Розбаша у читателя может закрасться сомнения в «здоровости» принятия «на грудь», то после прочтения ваших комментариев он с облегчением вздохнет и пойдет жахнуть стаканчик, дабы смыть «кошмар Розбаша».Так что вами руководило – поиск истины?-так это можно было сделать в личке.Попытка оправдать внутреннее желание изредка жахнуть сотку?Желание высказаться публично?
Ваши комментарии изобилуют специальной терминологией, поэтому выглядят авторитетно.Вы не согласны с мнением ученых, открывших явление?
Продолжу ниже
То, что спирт растворяет жиры, у меня сомнений не вызывает.У вас вызывает?Пусть так и будет.
Скажите, вам придет в голову извлечь из металла электроны, бросить их в баночку и искать в них электромагнитные явления?Думаю, нет.Почему же вы предлагаете сделать это с кровью, то есть вырвать ее из реальных условий.Ведь в баночке она не подвержена принудительному движению, а, значит, исчезает вся динамика процесса во всех взаимосвязях.Кроме того, я, к примеру, понятия не имею, сколько эритроциты сохраняют свои качества, будучи вырванными из организма.Более того, я уверен, что те эритроциты, которые вынуждено покидают организм, и рядом не стоят с эритроцитами, которые продолжают жизнь в организме.Еще я понятия не имею, почему я вообще должен что-то заметить в баночке в вашем опыте.Исчезновение красителя?Изменение цвета?Так не об этом речь.Каким-то образом можно заметить исчезновение одноименных зарядов, благодаря которым эритроциты отталкиваются друг от друга?
Продолжу ниже
В интернете полно фотографий тромбов, организованных при принятии алкоголя.
Ну а теперь объясните мне внятно, почему алкоголь не может влиять на хромосомы? Скажу сразу, что механизм влияния до конца не ясен, но то, что способен нарушить структуру хромосомы это просто научный факт.
Клетки всех остальных тканей делятся постоянно, но с различной скоростью.
Каждый - сам себе лучший слуга!
Не хочу больше с вами разговаривать.
А консультировался я с многими. Еще двое прописали те же таблетки, а третий ничего страшного у меня не нашел.
Меня везде принимают с распростёртыми объятьями!
А истина оказалась в том. чтобы комнату проветривать....:))))
Но у жены была похожая ситуация. При длительной ходьбе по асфальту начинали болеть верхние части стоп. Причина - слабые мышцы стопы. У нее такая походка, что она ставит ноги почти плоско. Не двигаются пальцы, и постепенно слабеют мышцы стопы. Мы работаем такими упражнениями:
1. Встать около стола на носки. Приподняться выше сколько можно (на пальцах). И так сначала 3-5 раз, увеличивая до 20 раз. За тренировку - 3 цикла. Всего 180-200 упражнений в неделю.
2. Тоже самое попробовать сначала на одной ноге, потом на другой.
ВАЖНО: не должно быть сильной боли. Оптимально, чтобы упражнение делалось со слабой болью, которая постепенно исчезает. Тогда можно прибавлять число упражнений.
Мы работаем уже месяц, у жены боли прошли. Но продолжаем, потому что нужны сильные мышцы. Сильные мышцы - это сильные сосуды, это сильный приток крови, а он лечит не хуже медикаментов.....
Вреда точно не будет. Попробуйте.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Молодой - это к СЧАСТЬЮ! Когда Вам будет 50 лет, люди станут здоровее в РАЗЫ!
Старик сказал врачу: "Я заболел!
Слезотеченье... Насморк одолел".
"От старости твой насморк",-врач сказал.
Старик ему:"Я плохо видеть стал".
"От старости, почтенный человек,
И слабость глаз, и покраснение век".
Старик: "Болит и ноет вся спина!"
А врач: "И в этом старости вина".
Старик: "Мне в пользу не идет еда".
А врач: "От старости твоя беда".
Старик: "Я кашляю, дышу с трудом".
А врач: "Повинна старость в том и в том.
Ведь если старость в гости к нам придет,
В подарок сто болезней принесет".
"Ах ты, дурак! - сказал старик врачу.-
Я у тебя лечиться не хочу!
Чему тебя учили, о глупец?
Лекарствами сумел бы врач-мудрец
Помочь в недомогании любом,
А ты-осел, оставшийся ослом!.."
А врач: "И раздражительность твоя -
От старости, тебе ручаюсь я!"
Вы один из тех, кто бросил кормить фармацевтическую мафию. И манипуляторов от медицины
Здоровья вам и вашим близким!
В этом ритме мы нормализуем, синхронизируем работу всех систем организма и, в том числе, мозговую деятельность. Но еще и приобретаем энергию 2 Вт/кг.
Нельзя резко снижать нагрузки. Это беда больших спортсменов - когда выходят в тренеры, начинают просто отмирать мышцы, а это дорога к инфаркту....
Повышенные нагрузки-гипертрофия.
Без движения-атрофия.
Пример. Даже лошадей после забега прогуливают по кругу.
А мы простые вещи игнорируем.
Не вижу в этом ничего плохого. Но нагрузки снижать быстро - нельзя. При резком снижении - некроз сердечной мышцы - инфаркт.
Но думаю, все же МЕДЛЕННОЕ постепенное снижение нагрузок может снизить гипертрофию и мышц, и сердца без риска для здоровья.....
И переходить на ежедневные оптимальные движения. Самое простое-это ходьба в умеренном темпе в сумме не менее 3 часов за день.
Больше-лучше.
Это для меня индивидуаьно.
А оптимальное движение-для всех, но не исключая, если необходимо, и дополнительных индивидуальных занятий.
Есть с кого брать пример! Спасибо.
Совершенно необходимо иметь сильные мышцы спины, рук, ног. Иначе с возрастом начинают усыхать сухожилия, они деформируют суставы и появляются артриты, остеохондрозы... Единственный метод от них избавиться - поддерживать сильные мышцы.
Но вы же в своем посте сами на этот вопрос и ответили. Какому врачу интересно копеечное лечение? Я лет в 35 начала почти постоянно перед сном выпивать таблетку аспирина в профилактических целях. Каких только страхов я не наслушалась от знакомых врачей! И язву мне пророчили на фоне имеющегося гастрита, и еще кучу болячек. Мне 57. В поликлинике до сих пор нет моей медкарты. Я просто НЕ БОЛЕЮ. Иногда, раз в 3-4 года могу немного простыть, но спокойно переношу это на ногах. При стоячей работе нет ни малейшего признака варикоза, хожу на каблуках, давление 120\80, да и гастрит исчез. Никаких иных лекарств не пью. А те же самые друзья-врачи с кучей болячек до сих пор убеждают меня, как я неправа:)))
Исчезли головные боли и шум в ушах. Давление падает на 20 единиц. Если принимать на голодный желудок, то эффект внутренней сауны. Горят руки и лицо в течение получаса. По 2 - 4 таблетки в день достаточно. Кто-то принимает таблетки янтарной кислоты для чистки сосудов и нормализации кровообращения.
Давление было 190 на 120. Таблетки снижали до 170
А как Вы думаете, почему "стрессы" должны способствовать гипертонии? Вот я сажусь на велотренажер, даю максимальный темп и нагрузку в течение 20 минут. Пульс 125, давление 200/100. Через полчаса все возвращается обратно. То же и при "стрессах".
Только простые движения в собственном биоритме, ритме здорового сердца. Около 5 минут и давление нормализуется, напряжение устраняется.
Во вторых, сильные нагрузки нужны, чтобы иметь РЕЗЕРВНЫЙ ресурс сердца и сосудов. Тогда никакие "стрессы" не страшны.
2. (Идея Амосова) Сильные нагрузки разрушают организм, как и любую систему. Нужны оптимальные движения.
Нагрузки должны соответствовать образу жизни. Если я не ношу грузов больше 10 кг, то для меня 20 кг - сильная нагрузка. А я с базара обычно таскаю 25-30 кг, и для меня эта нагрузка - обычная. Сильная - 35 кг.
На тележке можно и больше таскать)
Я ничего не боюсь.
Нет ни рая, ни ада, о сердце мое!
Нет из мрака возврата, о сердце мое!
И не надо надеяться, о мое сердце!
И БОЯТЬСЯ не надо, о сердце мое!
Омар Хайам
Прочь мысли все о том, что мало дал мне свет,
И нужно ли бежать за наслажденьем вслед !
Подай вина, саки!Скорей, ведь я не знаю,
Успею ль,что вдохнул, я выдохнуть иль нет.
Омар ХайЯм.
Вы говорите о "физической" или "психической" атаке. А известны вам случаи инсульта при сильной физической нагрузке? Мне - не известны. Добрая половина инфарктов и инсультов происходит ночью, во сне, или утром. Когда любая нагрузка минимальна. Заболотный утверждает, что причиной срыва тромба является нарушение водного баланса, и я с ним согласен.
Может быть такое, что физические нагрузки не дают результата. Потому что не хватает еще ТРЕХ компонентов: питания, контрастных процедур и ОПТИМИЗМА.
Разумеется, люди индивидуальны, и нет правила, одинаково годного для всех. В частности, у меня одной из проблем является курение, легкие не всегда обеспечивают достаточную концентрацию кислорода в крови. Поэтому я и использую процедуры. направленные на усиление легких.
А вот потом - понял, что дальше так нельзя. И хотя работал почти столько же, но 6 часов в неделю для тренажерного зала выделил железной рукой. И один день в неделю - на природу.
Не пропустите этого момента. Потом будет намного труднее.
А таблетки - пить можно, но только НЕ регулярно. Нельзя делать из них себе костыль....
Так бывает. когда одновременно есть несколько дел, и в каждом - срок подходит, и все нужно успеть, ибо не успеть - неприятно. Немного даже как бы лихорадит....
В такой ситуации я расправляю плечи, смотрю в небо и громко говорю: "А и хрен с ним!!!" не успею - значит, не успею. И начинаю последовательно, медленно и верно расправляться по очереди с каждым делом.....:)))))
Нервозность - это то же уныние. Беспокойство. Вредно для здоровья...:)))))
Заказал себе такой же. Их два - один маленький на внутреннюю часть уха , второй на внешнюю широкий и плоский - удерживает маленький. Ходить с ними нужно 2 дня. Скоро пришлют почтой, опробую. Стоят дороговато 1416 руб.
Только при этом обмен веществ резко меняется. У соседки пришлось удалять 2 зуба, по-видимому опухли из-за этой процедуры
Купил здесь http://smoke-stop.org/?utm_source=ad1&cid=1012_1031275705&utm_medium=1012_64196&utm_campaign=254550
Хотя я специально занимался магнитной обработкой жидкостей. Два патента есть. А попробовал магнитный браслет от давления: у жены на 10 мм снижается, а у меня на 15 мм растет.....
Магниты замена иглоукалыванию в точки акупунктуры.
У друга в Китае был сильнейший приступ - камни в почках.
В больнице ему дали стакан воды с травой и сразу обезболили. На следующий день еще стакан и все вышло без всякой боли. У нас бы оперировали до посинения.
Хотя пока я следую рекомендациям Черчиля. Он вроде бы говорил.
"Когда я стоял но мог сесть то я садился. Когда я сидел но мог лечь то я ложился".
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550064748399089&set=pb.100001867065158.-2207520000.1387207566.&type=3&theater
Надоел дилетантизм!Давно известно,что в медицине,политике и футболе разбираются все.
Здоровый образ жизни-это,конечно,хорошо,но есть болезни,которые одним только здоровым образом жизни не вылечить.Надо ЛЕЧИТЬСЯ у врачей,ЛЕЧИТЬСЯ лекарствами,таблетками.Иначе вам удачи не видать!Что же касается этого "инженера",то пусть он не радуется-гипертония или гипертензия к нему обязательно вернётся и вернётся с осложнениями,если он не будет на фоне здорового образа жизни пить гипотензивные таблетки.Такие дела...
Пламенный привет с Ближнего Востока! Ваш Поэль.
Это Вы в своем Израиле и морочьте голову больным! Мы Вам мешать не будем. Недавно прочитал про новейшую израильскую разработку: ЦЕМЕНТИРУЮТ сужения сосудов (!!!). Ног, в частности. Обосновывают тем, что организм обеспечивает кровоснабжение, увеличивая пропускную способность других артерий.... Но зачем же цементировать?
ИДИОТИЗМ. Причем корыстный. Нужны просто нагрузки на соответствующие мышцы плюс массаж места сужения. Неплохо добавить овощной рацион. И сосуды сами восстановятся.
Но Вам не надо, чтобы человек САМ справлялся со своими проблемами. Вам надо с него ДЕНЬГИ содрать. Дерите. Со своих. И не лезьте в Россию.
Без малейшего уважения.
Александр
Всё тот же пламенный привет с Ближнего Востока! Как всегда Ваш Поэль.
По сути вам сказать нечего? Тогда идите.....в свой Израиль....:)))))
Возвращайтесь домой,мы за предательство с вас ограничимся порицанием
Но память там должна быть... ого го :) А усидчивость?
Поэтому они как и в политике продвигают тупо и упорно только свой бред, никому не давая самостоятельно осмыслить происходящее...Поэтому эти Поэли мне лично глубоко противны и неприятны....У них везде только одно - давить -давить и нагло лезть со своими уставами, причем всей стаей сразу
За его методики народ по-доброму называет его Гитлером
На первый прием он требует принести пациента все-все медкарточки и ворох бумаг от врачей. Берет их у больного и бросает все в корзину утаптывая сверху. Пациенты орут и чуть не сходят с ума - такое горе. И после этого он начинает их лечить......Посмотрите фильмы...
Фильм Шульце об основах здорового питания и очищения организма с русскими титрами (1 и 2)
http://yadi.sk/d/vLhndFfT2ZwDS
http://yadi.sk/d/Y-kiSAYG2ZwDE
Ссылка на ЯндексДиске на все переведенные видео (1-7)
http://yadi.sk/d/wHSrv-1V5FiE4
Вот на vimeo 3 - 7.
https://vimeo.com/66004880
https://vimeo.com/67054727
https://vimeo.com/67026502
https://vimeo.com/67983664
https://vimeo.com/70274738
http://zarubezhom.com/Schultze20steps.pdf
Это книги Шульце
Я так понимаю смысл статьи...
Чтобы долгие годы быть здоровым, необходимо быть оптимистом и вести здоровый образ жизни.
Соглашусь с Вами, но только наполовину. Врач должен быть честным. Он должен прямо сказать больному: 90 % Ваших проблем - от неправильного образа жизни. Выбирайте: или будете бороться, или жить на таблетках.
Но он этого не говорит. Он прописывает и предписывает. А когда его предписания приводят к ХУДШЕМУ результату, он выдает новые.
Понятно, почему все СМИ полны рекламой "чудодейственных" таблеток. Непонятно, почему государство не пропагандирует здоровый образ жизни.
Во-вторых, далеко не всегда курение приводит к таким тяжким последствиям; этому способствуют и ДРУГИЕ обстоятельства.
У моей бабушки стаж курения был 72 года, Беломор, по пачке в день. Прожила она 89 лет. Выручала ее ходьба. С мая по октябрь последние 35 лет ходила в лесу по 15-20 км в день. Плюс умеренный рацион питания.
А когда медицина и чиновники слишком сильно стращают последствиями курения, им не верят. И правильно.
Сам я курю уже 48 лет. В молодости уходило до двух пачек, постепенно снизил дозу до 7-8 тонких сигарет в день. Много раз пытался бросить - не могу писать. А я эксперт, аналитик. Чтобы снизить табачную нагрузку на легкие, бегаю, хожу в баню. Но сейчас брошу. Пора уже, копоть в легких ощущается, да и работать особой нужды нет.....
Не надо искать причину и ссылаться на "понедельник", или "после Нового Года".
Не хочу - и всё !
Постепенно можно только хвост собачий отрубать и жалится после каждого кусочка :-)
Я закурил на срочной службе в ГСВГ.
Просто "заело" - сидят в курилке - все "при деле". Ты не куришь - обязательно дело найдут :-)
А так, я бросал резко раза 3-4. Потом "срывался". При этом уговаривая себя, что это 1-2 сигаретки в день, и снова 1-2 пачки :-)
Лучше один раз конец мучениям, чем бесконечная боль...
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
1.Не включать мозги,т.к. это усилий требует
2.Лишь бы в результате убеждения им ничего не надо было делать.
Спорить с этим ?
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Ибо,всем нужно разное,изготовителям -спрос,фармакологии -средства,врачам - увеличение клиентуры, а больному - здоровье. О деньгах, которые стоят за этими всеми необходимостями - говорить не надо,в эпоху рынка это будет как оскорбление с моей стороны в сторону многоуважаемой публики из сферы производителей и обслуживания страждущих.
Выход один! Каждый волен выбирать,что лучше и как, движение или порэз, свой режим или пофигийность, короче, научиться отделять мух от котлет!
Теперь отвечу на Ваш вопрос. В холодной квартире, любое движение сковывает от небольшого холода, у меня - порез(парализация-!) левой стороны,сковывается движение ноги и руки,нужна ежедневная реабилитационная работа массажиста, которых в нашем регионе нет, а самоучкам доверять такое дело - риск, опасный для жизни!
Конечно с массажем и после него - мне становится полегче, но тех, кто его раньше делал - нет уже в живых,земля им пухом!
А одна рука,правая, погоды не сделает, да и устает, да так, что и к компьютеру подходить не хочется, живу то один,а работница соцзащиты - молодая необученная девочка-студентка, от неё просить что-либо, просто стыдно и неловко.
Вообщем, всё описывать не буду, стараюсь делать то, что позволяют силы, вера и злость.Нужно ещё и время,которого к сожалению, мало!
Но если сохранились движения левой руки и ноги, то нужен именно не массаж, а тренировка. Массаж только облегчает, но не восстанавливает. Так и начинал Дикуль.
Начните со сгибания пальцев руки. Сколько сможете, до слабой боли в мышцах. Отдохните, повторите через минуту. Через час - еще пару таких же упражнений. И так не менее 5-6 пар в день. Постепенно прибавляйте количество сокращений. Потом запястье. Потом локоть. Ноги можно тренировать параллельно.
Плохо, что Вы один. Неужели нет ни родных, ни друзей?
Правда не понял - зачем лыжные палки? :-)
Я всегда думал, что альпеншток нечто вроде острого топорика (с "клювом" как у дрозда).
Троцкого таким вроде убили :-)
А тут - "лыжная палка".
Пришлось посмотреть в инете:
Alpenstock - альпинистская палка. От Alpen - Альпы (самые высокие горы на Западе Европы) и Stock (произносится "шток") - палка, трость, посох, шест.
Палка альпеншток имеет примерно 1,5 м в длину.
Но я альпинизмом не увлекаюсь, рискованное это дело все же.....
Сам по горам не ходил, я человек "равнинный", всё больше по рекам и озёрам.
А дальше (не реклама) можно посмотреть:
http://activizm.ru/catalog/alpenstocks/
Хочу добавить, что здоровье ещё зависит от мнительности. Так, у меня повышалось давление на приёме у неприятного доктора, а дома было даже слегка пониженное.
А насчёт отказа от курения - здесь главное найти то, чем эту привычку заменить. Я действовала постепенным уменьшением количества выкуренных сигарет и увеличением промежутков времени между перекурами, пока совсем не бросила. Притом никакие заменители - никотинку, пластыри, не использовала. Не хочу и всё
Мнительность - вообще очень плохая вещь. Не могу доказать (фактов - единицы), но сам уверен, что человек может сам внушить себе болезнь. И наоборот, путем внушения от болезни избавиться. Такой случай описан у психотерапевта Владимира Леви.
С куревом - так и делаю. Курю по половинке, по трети сигареты; вчера ушло 4,5 штуки. Так и брошу.
Увлечение таблетками, особенно антибиотиками не есть хорошо. Особенно сейчас, когда любое лекарство или БАД можно разрекламировать в прессе как панацею...
1) Безоговорочно доверять врачам,
2) Стремиться к здоровому образу жизни и ПРОВЕРЯТЬ их предписания.
Первый подход мне не подходит. Огромное количество людей мучаются болезнями суставов. но есть центры Бубновского, которые лечат их гимнастикой, тренажерами. Результаты всегда превосходные. Базируясь на этой платформе, я сам подбираю упражнения, например, при болях в спине. И сам решаю эти проблемы.
Первая девочка у нас умерла из-за врачебной ошибки. Не отшлепали, как следует, одно легкое не раскрылось. Сыну на ВТОРОЙ день жизни поставили два диагноза: сальмонелез и черепно-мозговая родовая травма. Я не поленился, посмотрел его карточку. Давали рисовый отвар, у него запор, вышла капелька крови. Сальмонелез!!! Давали фенобарбитал, чтобы меньше кричал. Пришла невропатолог, подержала за пальчики - цепляется слабо. Родовая травма!!!
Я пришел к зав. отделением и сказал: отдайте жену и сына. Не отдадите - украду. Отдали. Две недели прошло, с ребенком все в порядке, уже голову держит! Ходит медсестра, "наблюдает за травмой". В 9 месяцев ребенок пошел и заговорил. Диагноз не снимают. До трех лет считали больным, пытались лекарствами пичкать.....
Дело в том, что плохие инженеры людей не убивают и не калечат. Это врачи делают. А журналисты - калечат сразу тысячи. И нет у меня для них жалости. Не вырабатывается в моем организме.
Гиппократ и многие другие лечили ОПЫТОМ. На востоке и сейчас так лечат. А нашу медицину убивает стяжательство. И люди это прекрасно чувствуют на собственной шкуре.
А на статистику пенять не надо. Я ей много раз пользовался. И результаты прекрасные. Правильно собранная статистика - это ИСТИНА. Да, ее легко сделать неправильно, тенденциозно. Но даже я не менее легко могу определить, в чем автор статистики сделал неверное допущение. Почти в любой области знаний. К слову, метод. которым я многократно пользовался пришел из медицины. Он называется "метод расподнавания образов" и сначала использовался для диагностики заболеваний. Я его применял в технике, экологии, геологии. Понять не могу. почему медицина от него отказалась.....
Второе - это постепенность, не надо перебарщивать! На своей шкуре понял, что это так легко сделать... особенно в подготовительный период.
И еще, в компании развиваться легче - ищи единомышленников, поверьте их достаточно!
Молодец, Александр!))
Врачи говорят (поначалу) всё верно. Только вот кто их слушает? Никто или почти никто. Спасение утопающих дело самих утопающих. Удивительно, почему вполне себе здоровый утопающий не ценит свою жизнь и ничего не делает для своего спасения, укоряя однако тех, кто "жалеет" свою жизнь для дела спасения этого здоровяка-утопающего. Есть ещё такие супцы, которые своим поведением утверждают: я нарочно буду тонуть, я пальцем не пошевелю, а вы обязаны меня спасать, даже если я вам буду всячески препятствовать. Понятно, нужно спасать маленьких детей, ослабленных взрослых. Но надо ли спасать вредителей своего здоровья?
Вы, Александр, всё правильно пишете по теме самооздоровления. Но зачем в Вашей болезни укорять врача? Тапёр играет, как умеет.
У нас и зимой открыто окно, всегда свежо. Известна нам также и роль сладкого.
Правда, меня лично смешит женщина с гантелью. физкультурный онанизм какой-то. Нечто у женщин в хозяйстве нет других методов оздоровления?
А когда у вас появятся боли в локтевом суставе, поищите хозяйственную работу. которая вас вылечит....:)))))
Артрит локтевого сустава - дежурная болезнь женщин старше 50 лет. Происходит от слабости трицепса, который в повседневной жизни у женщин практически не задействован.
Однажды на косогоре у обочины дороги путешественники увидели старичка с поднятым пальцем. Палец был огромен, извилист и коряв, как сучок. Володя притормозил, посмотрел на старичка из кабины.
Старичок слабо стонал.
— Ты чего, дедуля, стонаешь? — спросил Володя.
— Да вишь, как палец-то раздуло, — ответил старичок. — Десять ден назад собираю я, добрые люди, груздя в бору, и подвернись тут гад темно-зеленый. Еттот гад мене в палец и клюнул, зашипел и ушел. Десять ден не сплю…
— Ну, дед, поел ты груздей! — вдруг дико захохотал Володя Телескопов, как будто ничего смешнее этой истории в жизни не слыхал. — Порубал ты, дедуля, груздей! Вкусные грузди-то были или не очень? Ну, братцы, умора — дед груздей захотел!
— Что это с вами, Володя? — сухо спросил Вадим Афанасьевич. — Что это вы так развеселились? Не ожидал я от вас такого.
Володя поперхнулся смехом и покраснел:
— В самом деле, чего это я ржу, как ишак? Извините, дедушка, мой глупый смех, вам лечиться надо, починять ваш пальчик. Пол-литра водки вам надо выпить, папаша, или грамм семьсот.
— Ничего, терпение еще есть, — простонал старичок.
— А ты, мил-человек, кирпича возьми толченого, — запела Степанида Ефимовна, — узвару пшеничного, лебеды да табаку. Пятак возьми медный да все прокипяти. Покажи этот киселек месяцу молодому, а как кочет в третий раз зарегочет, так пальчик свой и спущай…
— Ничего, терпение еще есть, — стонал старичок.
— Какие предрассудки, Степанида Ефимовна, а еще научный лаборант! — язвительно прошипел старик Моченкин. — Ты вот что, земляк, веди свою рану на ВТЭК, получишь первую группу инвалидности, сразу тебе полегчает.
— Ничего, терпение есть, — тянул свое старичок. — Еще есть терпение, люди добрые.
— Ничего, ничего, еще покуда терпение не лопнуло, — заголосил вдруг старичок на высокой ноге.
— Ампутировать надо пальчик, ой-ей-ей, — участливо посоветовал Шустиков Глеб. — Человек пожилой и без пальца как-нибудь дотянет.
— А вот эго мысля хорошая, — вдруг совершенно четко сказал старичок и быстро посмотрел на свой ужасный палец, как на совершенно постороннего человека.
У меня "за спиной" 40 лет активного программирования. И я просто автоматически при чтении пропускаю любой текст через "транслятор-компилятор", который сидит у меня в мозгу. Проверяю, в т.ч. и на предмет логической самосогласованности. И что я вижу?
Вы употребили в заголовке слова "ИСЦЕЛИСЯ САМ", а сейчас утверждаете, что о самоисцелении речь не идет? Тогда вопрос.
Выбирая заголовок - вы ошибались? Ведь "Исцелись" - по умолчанию предполагает слово "заболей".
Или выдали указанное сочетание "для красного словца", т.е. фактически блефовали в рекламных целях?
Ничего личного.
ЕК
http://ru.wikipedia.org/wiki/Cura_te_ipsum
http://www.ted.com/playlists/27/to_boldly_go.htm
Тут есть титры на русском языке - в конце есть созвучный вашим призывам мессадж - мы тратим только 2-5 % того, что дано нам природой. Как такое мы допускаем... Желаю радостных открытий - всюду и на TED тоже. ГС
Здоровья Вам и Вашей супруге и долголетия!
Но коли я забочусь о своем здоровье, то и интересуюсь информацией о нем.
Диет придерживаться не надо, но питание должно быть как можно ближе к традиционному. В традиционном питании любого народа есть всё необходимое, иначе это народ просто бы не выжил. А современное питание из супермаркетов является причиной большинства болезней.
Акклиматизация проходила лет 5-6. Вернулся на юг - прошел обратный процесс.
Чтобы прокачивать через систему капилляров кровь, "двигатель" должен быть мощнее, чем у тепловоза, а стенки капииляров должны быть в несколько сантиметров броневой стали! Это - расчёт гидродинамических характеристик и никакой мистики. К сожалению, не могу дать с ходу ссылку, но думаю, можно найти или рассчитать.
Но - в принципе - это я в Вашу же поддержку. Человек должен познать себя и не обременять себя и своих близких без толку параноидальными мыслями.
Ещё Гиппократ говорил, что знает три болезни от любви, а все прочие - от нервов!
Диаметр капилляров в сотни раз меньше. Движение крови в них происходит за счет КАПИЛЛЯРНЫХ СИЛ. По дороге кровь отдает тканям кислород и забирает из них углекислый газ. В результате этого процесса улучшается смачиваемость стенок капилляров и кровь сама движется в них примерно так, как вода поднимается в стеклянном капилляре.
Вам нужны длительные нагрузки. Прогулки пешком (не в жару сначала, а зимой, весной). Больше овощей, фруктов, ягод. И мышцы слегка нарастить полезно.
Худощавая конституция - это прекрасно. В 10 раз лучше, чем полноватая. Это показатель интенсивного обмена веществ. И не надо специально наращивать мышцы. Вам нужны длительные нагрузки. Лучше всего - ходьба по пересеченной местности.
И разрешите совет: сделайте томографию головного мозга. Возможно, проблема с сосудами именно там.....
“Дорогие друзья, будьте осторожны! Современная медицина представляет большую общественную опасность!” – Академик Залманов.
В любом органе постоянно происходит отмирание и рождение клеток. Отмирание идет регулярно. А вот появление клеток возможно только тогда, когда орган выполняет свою функцию. Прекращается функция - орган дистрофически погибает. Увеличиваешь функцию - он растет.
Класиическим примером являются мышцы. которые можно нарастить в ЛЮБОМ возрасте.
Но я считал. что ее автор Спиноза....
http://maxpark.com/community/6003/content/2219030
Простая вещь: контрактура Дюпюитрена. Медицина ее причин не знает. Предлагает операцию. Соскребывание наросшего слоя на сухожилии. Восстановительный период после операции - 2-3 месяца. Никакой гарантии, что она снова не начнет прогрессировать.
У меня она на правой руке уже 25 лет. Заниматься ей я стал примерно 7 лет назад. Каждую неделю - 600 упражнений на сгибание пальцев, 60 - на растяжку. Недавно был у хирурга (по другому поводу) - он не поверил, что контрактуре 25 лет. На фортепиано она мне играть не мешает.
Есть мнение, что этот постулат доказан: снижение частоты пульса на 5 ударов в минуту в покое приводит к увеличению продолжительности жизни на 10 лет.
Что не исключает Вашего опыта излечения от гипертензии (как гипертонию правильно называть).
И-Бо! "Кандидатов в доктора (наук)" не учат использовать многофакторный анализ причин и следствий заболеваний.
Некому и неначем учить.
Так что, акромя таблетки для ленивых от них ничего не дождёшься.
На кладбище, где всё спокойненько.
Тут ОПЯТЬ всё дело в МЕРЕ.
Конечно,Ал.ГР. наомнил нам столбовой путь-о своей ответственности за состояние своего здоровья.Подниматься по крутым тропам долгожительства-это познание своей души и тела.Это и учеба и труд.Я много интересного нахожу в газете Вестник ЗОЖ..С интересом познакомился с книгой супругов ХатвигЗдоровье начинается с правильной еды.Ее можно скачать в ин-те.Но дорогу осилит идущийУспехов нам.
Движение- жизнь Ходите каждое утро на работу пешком, или хотя бы до ст. метро или электрички, и проживёте до ста лет
Как то любим мы на основе СВОЕГО личного опыта делать ОБОБЩАЮЩИЕ выводы для всех и митинговать : Я один знаю правду!
Дачники часто уже сильно пожилые люди, у многих - лишний вес. Можно работать на даче медленно, никакой тренировки сердцу и сосудам не будет. Ничего удивительного.
Поэтому крайне необходимо, жизненно необходимо, гипертоникам ежедневный контроль за АД и наличие при себе лекарств.
Увы, у нас все от инженера-теплотехника до уборщицы бабы Маши считают себя спецами в медицине и в вопросах управления государством...
Тогда мне не о чем с Вами говорить. Оставайтесь при своем заблуждении.
Пусть сгинут такие врачи!
Мне жаль больных людей, идущих на поводу у неграмотных популистов. Ибо печален может быть итог следование подобным " советам".
Уважаемые сограждане, больные гипертонией! Только ЕЖЕДНЕВНОЕ измерение давления, дозированный прием препаратов и регулярное обследование у врача с обязательной кардиограммой - вот возможность сохранить трудоспособное состояние . При гипертоническом кризе, который может быть в любой момент спровоцирован у гипертоника душевным волнением, переживаниями, работой в наклоненом положении, у вас ВСЕГДА должны быть при себе лекарства - в кармане, в сумочке. Как только вы почувствовали себя плохо ( тошнота, головокружение, нечеткость зрения) - таблетка под язык и лечь.Если через полчаса- сорок минут не наступило облегчение - вызов скорой помощи безотлагательно!
Берегите себя.
Причиной инфаркта является омертвление сердечной мышцы. Некроз. А повышенное давление НИКАК на этот процесс не влияет. Причиной некроза является резкое и длительное снижение сердечных нагрузок.
Элементарным доказательством этого, является то, что у любого человека при сильном напряжении давление может подниматься до 200-200 мм и даже выше. Но при отсутствии некроза никакого инфаркта не происходит.
Комментарий удален модератором
Замечательная статья! И ОООООчень многим нужная.
А для вашей жены у, упоменаемого Вами, Бубновского есть очень хорошие полезности. Нужно создавать мышечный бандаж и разгружать костные соединения.
Я же (коль знаю от того же Бубновского физиологию) - стараюсь ухватить болезнь в самом начале. И поэтому обхожусь без приспособлений.
Свежий пример: на прошлой неделе, копая грубокую яму, чуть сдвинул диск позвонка в пояснице. Почувствовал утром, после неподвижности. Целый день делал упражнения, наклоны в нужные стороны. Стало намного лучше, но окончательно не прошло. Поискал другие движения - нашел. Наклоны из положения "стою на коленях". Через день все прошло. Продолжаю часть упражнений, чтобы не было рецидива.
Подавляющее большенство народа ленивое и прихватывает ... Так вот фирма Бубновского, с одной стороны подправляет. Но кроме этого создает мышечный тонус и дает знания, как нужно работать над проблемами и не допускать их.
Соседка в год раз проходит его курсы для профилактики. И таких много. Но это больше для ленивых.
Я прошел курс Бубновского, когда болело около года плече. И покидая, сказал своему лечащему врачу (по моему там только неврологи, но специально подготовленные), будь моя воля, я бы все взрослое население прогнал бы через эту фирму.
Спасибо!
И полезно!