Яйца на завтрак помогают работе мозга
На модерации
Отложенный
Британские ученые советуют работникам умственного труда есть на завтрак яйца в любом виде. Как оказалось, этот продукт намного полезнее для мозга, чем чашка кофе с бутербродом.
Дело в том, что яйца стимулируют работу мозга и помогают человеку концентрировать свое внимание, а также генерировать новые идеи во время работы.
Такие неприятные факторы, как усталость, сонливость и другие проблемы с выполнением задач на работе связаны именно с недостатком белков орексинов, которые способствуют поступлению сигналов в мозг человека.
Исследователи провели эксперимент и выяснили, что яйца содержат вещества, которые напоминают орексин по своему составу.
После того, как вы завтракаете яйцами, эффект белка можно ощущать до самого вечера, а вот шоколад и кофе не помогут вам поддерживать бодрость долго, их хватает максимум на 2 часа.
Очень полезный компонент также содержится и в яичном белке. Его можно употреблять перед началом рабочего дня, однако при этом ученые рекомендуют отказаться от сахара по утрам.
Хотя и принято считать, что сладкое стимулирует работу мозга, но как раз сахар способен замедлять выработку орексина, что негативно отражается на производительности труда. Интеллектуальные нагрузки эксперты советуют совмещать с рационом, в который входит утренняя яичница и чай или кофе, но без сахара.Британские ученые советуют работникам умственного труда есть на завтрак яйца в любом виде. Как оказалось, этот продукт намного полезнее для мозга, чем чашка кофе с бутербродом.
Комментарии
Из пищи этого добра поступает очень ограниченное количество.
Долго мучатся не будете.
Секретарши это усваивают буквально в первый же рабочий день.
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
А кастрат Сапрунов завидует... )))
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Британские ученые установили, что 95% идиотских новостей про открытия британских ученых - пиздеж.
В человеческий организм холестерина из принимаемой пищи попадает не более 5-7%.
Кроме того, холестерин есть и полезный.
Проблемы у человека только от преобладания вредного холестерина над полезным.
Вот тогда и говорят об избыточном холестерине.
Так что ешьте холестерин на здоровье.
Совсем другое дело жирная пища. Но если организм справляется, то ради бога.
"чаще всего всё вкусное вредно"
Ерунда. Вредно вкусное без меры.
уже не помню чей...
Кур кормят какой-то смесью химикатов + краска для подкрашивания желтка.
Вкус отвратительный.Ни сырыми,ни жареными,ни варёными есть невозможно.
А из детства осталось воспоминание о восхитительном вкусе простого блюда "гоголь-моголь"!
Свиней кормили именно яйцами?
А можно ссылочку?