Красивая попа

Красота попы зависит от следующих ягодичных мышц - мышц попы.

Большая ягодичная разгибает бедро, а средняя и малая отводят ногу в сторону.

Группа бицепсов бедер (полусухожильная, полупоперечная и двуглавая) тянутся от таза к голени. Они сгибают колено и помогают выпрямлять ногу.