Почему дети часто болеют

На модерации Отложенный

Причиной постоянных простуд может стать аллергия, кариес и даже неправильная одежда. Как избежать болезней, обсуждаем с педиатром.
 

Нет людей, которые бы никогда не болели. Нет детей, которые не проходили период "постоянных соплей", попадая в коллектив садика или школы.  По статистике дошкольники болеют примерно 6 раз в год, а школьники - 3 раза в год. И все-таки, некоторые малыши болеют чаще других. Почему, и что делать, расскажет педиатр, кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Татьяна СЕМЕНЫЧЕВА, главный врач Детской клиники МЕДСИ.

Причина 1
Недолеченные, хронические заболевания

Недолеченный бронхит, отит или что-то другое работает, как сорняк - мешает организму цвести, ослабляет иммунитет. В итоге либо возвращается то, что не долечили, либо ребенок слишком легко и часто подхватывает любые вирусы и инфекции.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Определить недолеченные проблемы можно с помощью общего анализа крови. Состав крови укажет на воспалительные процессы.
Потом нужно сходить на прием к педиатру или лору, в зависимости от того, где найдется воспаление.  

Причина 2
Неправильная одежда

Во-первых, кутать ребенка вредно. Это знают все родители. Малыш, одетый, как капуста, на улице будет потеть, ведь ему будет жарко бегать и прыгать. Потоотделение приводит к проблемам с кожей. Но это не единственная беда. Перекутывание приводит к сбою механизмов терморегуляции в организме. Кожа становится менее чувствительной, нарушается формирование костно-мышечной системы. И самое главное – со временем развивается вегето-сосудистая дистония, в результате чего нарушается не только теплообмен, но и кровообращение, и пищеварительные процессы.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Существует правило трех слоев - оно поможет подобрать одежду для гуляния. Первый слой должен сохранить кожу сухой. Второй – удерживать тепло и выводить влагу. Задача третьего слоя – защищать от воздействия погодных явлений – снега, дождя, ветра. И помните, что ребенок на улице постоянно двигается, и ему не так холодно, как вам, когда вы стоите.
 
Причина 3
Не ест полезную еду
Майонез, кетчуп, чипсы, газировка, шоколадные батончики... Все родители знают, что это вредно, но не у всех получается не купить. Да еще и дети многие капризные в еде. Кто-то кроме сосисок никакого мяса не признает, кто-то на макаронах живет. А всего этого недостаточно для нормального развития организма и для укрепления здоровья.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Самое главное в питании ребенка – разумно сочетать белки, углеводы, жиры и продукты, содержащие витамины и микроэлементы. В качестве исключения можно давать макароны и картофель, которые почти все дети едят с удовольствием. Но вместе с тем это продукты практически бесполезные для организма.

Очень важно давать ребенку продукты, богатые витаминами, отвечающие за защитные силы организма – A, C и D. Это жирная рыба, помидоры, морковь, перец, сыр, печень, цитрусовые, сухофрукты, различные ягоды и киви.
Десткому организму также важны витамины группы B, отвечающие за память, нервную систему, кости и суставы. Они повышают иммунитет и содержатся в орехах, бобовых, яйцах, черном хлебе, молоке, мясе, фруктах, овощах и зелени.
Обязательны в рационе ребенка кальций, содержащийся в молочных и кисло-молочных продуктах, йод (морская капуста, морепродукты, морская рыба и соль) и калий (бобовые, бананы, орехи).

Причина 4
Не занимается спортом

Занятия спортом полезны. Главное – правильная нагрузка - чтобы ребенок не слишком много потел и не уставал. Многие родители волнуются, как же ребенок после занятий спортом выйдет разгоряченный на улицу?
Но, вопреки всеобщему мнению, смена температуры окружающей среды работают как прекрасное закаливание.   

Причина 5
Не хочет в школу (или в садик)

Ребенок не может заболеть по собственной воле, он может лишь инсценировать заболевание. Нагнать температуру усилием воли, например, почти невозможно. Но невротические реакции (перенервничал, волнуется, боится) могут дать небольшой скачок температуры.
Иногда ребенок не хочет идти в школу совсем не потому, что ленится. Нежелание идти в школу или детский сад может быть обусловлено не простой ленью, а, например, напряженной психологической обстановкой и конфликтами в коллективе.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Разобраться, что случилось, и почему ребенок настолько сильно не хочет идти в коллектив, что даже готов заболеть? Выспросите все у ребенка. С малышом можно поиграть - с помощью кукол или мягких игрушек можно узнать, что волнует кроху. Школьника расспросите без давления, без осуждения, а с пониманием. Если потребуется, обратитесь к психологу. Грамотный специалист поможет выявить истинную причину такого поведения ребенка – и вы уже будете знать, как себя вести в дальнейшем.
В любом случае родителям необходимо иметь жесткую позицию: во-первых, НЕ ХОДИТЬ - это не выход. Нужно решать проблемы, а не прятаться от них. Во-вторых, незначительное повышение температуры при отсутствии прочих симптомов заболевания от похода в школу или детский сад не освобождают (при условии, что ребенок действительно здоров), тогда шантаж болезнями не будет иметь успеха, и в нем не будет больше надобности.
 
Причина 6
Аллергия  

Аллергия (насморк, бронхиальная астма, конъюнктивит) и снижение иммунитета взаимосвязаны. Чем сильнее детский организм, тем легче ему переносить аллергию. И наоборот – чем слабее иммунитет, тем выше влияние аллергии на состояние ребенка. Поэтому, если среди ваших детей есть аллергики, нужно регулярно наблюдаться и консультироваться у аллерголога и иммунолога.

Причина 7
Кариес

Запущенный кариес и другие заболевания зубов  всегда ослабляют организм ребенка, ведь это тоже воспалительные процессы.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Два раза в год обязательно ходить на осмотр к стоматологу. Чистить зубы утром и вечером, а после еды, если есть возможность, полоскать рот водой.

Причина 8
Большой коллектив

Каким бы сильным ни был детский организм, в коллективе, где 30 человек сидят в одном классе, и некоторые из них чихают и кашляют, шансов избежать болезней мало.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
Посоветовать тут можно стандартное закаливание, регулярное наблюдение у отоларинголога и обязательные меры профилактики (гомеопатия, промывание носа соленой водой, ингаляции, полоскание).

КСТАТИ
Ходить босиком в доме, по траве или песку (в теплое время года) можно и нужно. Правда, оно не закаляет и не простужает. Хождение босиком действуеи на активные точки стоп, которые активизируют защитные силы организма.