Для Здоровья- всем!

-Пить много воды.
- Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий.
- Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
- Жить с двумя «Э» – Энергия, Энтузиазм.
- Спать 7 часов в день.
- Гулять 20-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!

-Не переусердствовать; ощущайте  свои пределы.
- Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
- Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
- Зависть – пустая трата времени. Не витай в облаках, от иллюзий - лишь проблемы.
- Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.

-Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.

- Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.

- Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится. Потому не очень радуйся или не очень огорчайся сегодня. Это сбережет нервы.

-Будьте здоровы и успешны! Природа этому помогает...