Несколько упражнений, которые помогут стать лучше.

1. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Постарайтесь улыбаться естественно и беззаботно.

2. Вспомните, за что можно поблагодарить близких и знакомых. Позвоните, скажите, что вспомнили и поблагодарите. Не бойтесь никого удивить. Один звонок не будет расценен как навязчивость. Постарайтесь говорить благодарности больше в личном общении, чтобы не было, что вспоминать.

3. Украсьте свой подъезд или фасад своего дома чем-то красивым – репродукция картины, ажурный флюгер.

4. Если у вас большой джип, то продайте его и купите маленькую симпатичную машинку.

5. Покормите уличных дворняжек.

6. Сходите в церковь и послушайте службу от начала до конца.

7. Пошлите деньги в фонд помощи больным детям.