Как распутать "клубок одиночества" (Женский вариант)

  Как распутать "клубок одиночества" (Женский вариант)

«О, одиночество! Как твой характер крут…»

Б. Ахмадулина

Как часто мы ощущаем себя одинокими среди толпы. Вы самодостаточная Женщина, но вот волей случая, а может быть из-за собственных ошибок, так и не сложилась семейная жизнь.

Плохой этот случай, когда после каждой встречи-романа на Душе оставался холод обмана, трагедия разочарования. Вроде есть коллеги, родные, друзья, но нет близкого любимого человека. И эта проблема одиночества приобретает масштабы эпидемии.

Кто-то изначально не может определиться с партнером, кто-то потерял любимого, кого-то бросили в самый не подходящий момент. Хотя разве бывает подходящим момент, когда вас бросают?

Все искала свою вторую половинку, а ведь не с этого нужно было начинать. Нужно, прежде всего, узнать, а кто тебе самой нужен, кто будет не половинкой-четвертинкой, а надежным другом.

Опорой семейного счастья, когда, как говорил Антуан де Сент-Экзюпери:«Любить — не значит смотреть друг на друга, это значит вместе смотреть в одном направлении».

Я говорю про «половинку» — используя это как оборот речи не более того. Я хочу помочь определить вам. Кто изначально подходит именно вам, в чем это совпадение. Ведь не стоит находиться в иллюзиях, что кто-то где-то определил нам нашу «половинку» для обоюдного счастья.

Это заблуждение и часто трагическое. Спросите почему – трагическое? Да все оттого, что чуть что — мы начинаем думать, что нас ждет идеальное сочетание, та наша часть, которая нам суждена. Кем-то, когда-то определена.

Вот и ничего не делаем для того, чтобы стать счастливыми в реальности.

Знайте точно, что жизнь приготовила нам множество встреч, надежд, но вот свершения этих встреч зависят от нас! Но все же я утверждаю, и вы в этом убедитесь на нашем занятии, что в нас заложена некая «матрица» того человека, который и сможет составить нам счастье.

Не именно по имени, или по гороскопу, а по семейному сценарию, по общим взглядам, по тому сложившему образу, что мы себе создали. Я точно знаю, что таких совпадений можно встретить в жизни не одно.

Еще Зигмунд Фрейд говорил, что «Мы выбираем не случайно друг друга… мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании»…

И сколько раз я убеждался, что этот образ может совпадать с тем, кто «СНИЛСЯ ВАМ ВО СНЕ». Но тут могут быть и разочарования и трагедии.

Что мне приходиться слышать: «Ю. Н., но ведь это же мой человек, я его люблю, а он пару раз обратил на меня внимание».

Другие рассказывают, что и не пару и не только внимание. И вот теперь страдание, разбитая жизнь. Все кончено! Я верю, что этот случайно (как и все в этой жизни), встреченный человек вам подходит!

Но это не значит, что вы ему подходите! У него другой сценарий жизни!

Вот первое заблуждение и трагичность в метафоре «второй половинки», что так усердно насаждается разными парапсихологами и эзотериками.

Поэтому пощадите себя, не отдавайте на растерзание свои чувства, я знаю, придет другое, и годы не потратите. Ведь возможно такое разочарование и потери уже были в вашей жизни.

Итак, мы же с вами собрались узнать, как зарождается в нашей душе любовь, как мы встречаемся, влюбляемся и возможно женимся. Не будем долго рассуждать, мои рассуждения вы сможете читать на сайте «Искусство Жить».

Переходим к делу! Слушайте и читайте, а самое главное все нужно это проделать!

Поставьте закладку на этот ролик!!!!

Я точно знаю, что сложно узнать человека своей мечты в череде встреч и знакомств. Мы довольно часто проходим мимо тех людей, которые могли бы составить нам счастье, да и сами они обрели в нас свою «половинку».

Вот так мы и ищем, не зная кого, как будто в мегамагазине слоняемся между полок, не определившись, а зачем мы сюда пришли. Вот так просто зашли, чтобы годы потратить?

Другие же сидят «за печкой», считая, что все предопределено и все само найдется. Так эти уж точно ничего не найдут. Первым может повезти, и случайная встреча определит их Судьбу. Другим определенно не повезет, так и останутся за печкой.

Меня всегда удивляет наивность «доходящая до глупости»:

«Все определено и «это» само произойдет».

Вот так и сидят на задворках этого шикарного супермагазина – называемым «Жизнь» и дожидаются. Возможно, им и выбросят просроченный и испорченный «товар». И прям в руки! Смеюсь! Нигде и ничего не определено!

И пусть эти наивные, которых жалко, но помочь невозможно, сидят за магазином на обочине Жизни. Но почему мы должны надеяться на случай. Что нас останавливает быть ответственным за себя и свою Судьбу?

После всего этого и уповаем, что нас сглазили – это «венец безбрачия». Но ведь вы сами ничего толком не сделали, чтобы определиться, и быть готовым к знакомству, встречам, любви и дружбе. Скажите мне, да и себе честно ответьте!

А что вы могли бы сделать, но не сделали, чтобы найти свое семейное счастье?

Итак, Вам нужно сформировать тот Образ человека, с которым будет комфортно, надежно, радостно жить — вашу общую Жизнь! Но как это ни удивительно, а создавать Образ своей половинки начнем с себя.

Для этого нужно проанализировать свой детский сценарий, взгляды на семью и отношения в паре, что быстрее всего перенимается с родительского поведения. Что удивительно может отразиться не как калька, а противоположным образом.

Вот в этом и нужно разобраться.

Нужно будет вспомнить о своих детских, юношеских мечтах, о любви. Что вас поразило в любовных отношениях, описанных в сказках, книгах, увиденных в фильмах. Может быть, и от увиденного в жизни родителей, знакомых.

Какие психологические установки и догмы насаждались в вашу голову взрослыми про отношения в паре. Что они говорили, как поучали вас, какие ваши реакции были на это. Вспомните то время, когда у вас рождалась сексуальность, когда вы начинали чувствовать в себе эротические фантазии.

Кто из вас сейчас сможет вспомнить время, когда ваше тело начало отзываться на эротические мысли, прикосновения. И тут важно вспомнить, а как ваше окружение реагировало на это.

На ваше взросление, на половую зрелость. Как вы сами удивлялись этим новым ощущениям, транслировали это. Кто-то замыкался, убегал, кого-то ругали. Бывали и такие, что выставляли это напоказ.

Так вот в это время вы и начинали учиться любить сексуального партнера.

Не нужно мне кричать про духовность Любви – оставим эту «духовную» Любовь, на любовь: к Родине, к детям, родителям или выдуманным фетишам типа гороскопов, богов или колдунов.

Если вы читали Эрика Берна, а я настоятельно рекомендую читать его книги. А не книги парапсихологов, эзотериков.

Так вот он, отлично описывает влияние детских сценариев на всю вашу взрослую жизнь. И на нашем сайте ИСКУССТВО ЗНАКОМИТЬСЯ, мы разбираем это влияние сказок. Заходите, читайте и узнайте свою сказку.

Но детский сценарий – это не обреченность. Его можно и нужно переписать, если он вам задает не тот вектор развития собственной жизни. Так как же определить — свой сценарий или чужой живем?

Живем, то мы свой сценарий, только вот нравится ли вам играть в этой пьесе жизни? И та ли роль, о которой мечтали? А давайте начнем с анализа тех сказок, что произвели на вас впечатление.

И пусть одни были любимыми, другие вы ненавидели, третьих боялись.

Все они оставили след в вашем развитии.

Поэтому нужно вспомнить яркие детские впечатления про любовные отношения в окружении, в фильмах, что вас удивило, растрогало, вызвало сочувствие.

И эти воспоминания необходимо проанализировать, напишите мне про это, подумаем, что «хорошо, а что плохо». Теперь после этого анализа!

Найдите свою любимую фотографию той поры, когда вам мечталось, когда вы строили «планов громадьё».

Важно, чтобы это фото вам нравилось, вдохновляло. Ну а у кого нет этого фото, нет таких воспоминаний, нужно начать сегодня. Это и фотографироваться, это и помечтать.

Начнем проводить некий психологический эксперимент. Но для этого нужно создать определенный ритуал.

Тут нет ничего мистического, просто мы постараемся в состоянии транса проникнуть хоть немного в наше подсознание. Узнать, что оно нам приготовило. И это не «улет» в надуманный астрал или еще того хуже.

Просто наши предки многого не знали, и про нервы, гормоны, строение и устройство мозга. Т

ак и напридумывали разных мистических метафор. Но мы не про них, это все в прошлом и не имеет под собой реальности современных психологических упражнений.

Мы с вами знаем, что человек в течение дня часто входит в состояние транса, а это важное и нужное состояние.

Это как «сон» на яву.

В это время мы перестаем реагировать на реальность, она уходит на второй план. Мы даже можем и не слышать, как нас окликают.

И первое упражнение направлено, на то чтобы научиться создавать это состояние транса и потом его использовать в разговорах с подсознанием….

Создаем Ритуал: музыка, приятная, не громкая, но без слов или для вас на не понятном языке. Это потому что слова будут ассоциациями уводить вас в размышления.

Это песни или инструментальная музыка не так важно. Но не нужно включать разные так называемые музыкальные произведения для медитаций.

Это надуманные музыкальные полуфабрикаты, в которых не вложена человеческая жизнь и переживания. Это искусственная музыка. Это должно быть произведение, созданное для людей и не важна тут степень таланта.

Важно, что в ней заключена энергетика живого человека, которая передает эмоции, переживания.

Отнеситесь к этому серьезно!

И помните, что дистиллированная вода вреднее воды из родника.

Зажгите свечу.

Не нужно каких-то священных свечей, она должна быть с хорошим пламенем, сама по себе украшать ваш стол. Красивый подсвечник. Вы же создаете дискурс с собой, а это должно быть красиво и приятно для вас.

В это время вас окружает внятный, приятный запах. Как это реализовать не важно, способов множество и я не все знаю. Рядом с вами чашка чая или кофе, бокал вина.

На столе лежит чистый листок бумаги, ручка, зеркало по площади тетрадного листа, и ваше фото.

Итак!

Вы концентрируетесь на звуках, пламени свечи, вкусе и запахе – как бы уходите от тех мыслей, что «болтали» в вашем мозгу.

Эта концентрация – возбуждает точки сенсорных сигналов в вашем правом полушарии: вижу, слышу, вкус, запах, трогаю.

Начнем упражнение

№ 1: Глубокий вдох через нос, при этом думаете о чем-то приятном….

Выдох на пламя свечи, медленно, чтобы пламя не погасло, но отклонилось… при этом представляете, как в пламени сгорают все ваши ОГОРЧЕНИЯ, НЕВЗГОДЫ, ОБИДЫ… выдох полностью, задержка дыхания на 3-5 сек.

В это время у вас скапливается углекислый газ, который стимулирует гипофиз на выработку эндорфинов – гормонов счастья и радости.

Таких выдох-вдох делаете 5 раз, немного закружится голова, но это так и должно быть. Берете свое фото: поговорите с ним, с той девочкой, которой мечталось, которая наивно верила…

Так разговор 1-1,5 мин. И повторяете еще пять подходов по 5 выдохов-вдохов, чередуя разговором с фото. У вас получается четыре разговора со своим фото, можно даже вслух говорить, это еще эффективнее. Потом на 25 выдохе – резко гасите свечу.

Это нужно поделать не менее пяти дней, можно не ежедневно, но не реже чем через 72 часа.

Все убираете, но предварительно просто посидите удобно и спокойно мин 5-10.

Вы спросите, что я забыл про зеркало, листок бумаги, ручку. Нет не забыл. Помните у Чехова, если в первом акте висит ружье на стене, то в третьем оно должно выстрелить.

Но продолжим.

Упражнение № 2 (которое делаете в другое время)

Вновь тот же ритуал, но теперь делаем иначе. Это упражнение можно начинать не ранее, чем проделали не менее трех раз первое упражнение.

Смотрите на свечу, разглядываете свое фото, смотрите в зеркало, слушайте музыку… входите в состояние транса…. На это уйдет от 6-10 мин…

Через 10 мин, начинайте писать, рисовать, все, что хочет изобразить ваша левая рука на тему семейных отношений, любви, партнера. Почему левая? Да все просто! Левая рука связана с правым полушарием.

Поэтому вы не контролируете левым полушарием то, что пишите. Все это пишите — рисуете в произвольной форме, пусть и небрежно, сумбурно. Не включайте левое полушарие, не контролируйте.

Проделайте это 3-5 дней, но после каждого раза просто уберите этот листок не заглядывайте в него. Писать нужно не более 15 мин, этого вполне достаточно. Таким образом, на все это занятие уйдет времени не более получаса.

Не так уж много времени, но результат ошеломляющий. Вы получите интересный материал (3-5 листочков), который после этого нужно осмыслить. А осмыслить нужно или самому или с помощью психолога.

Вы получите некоторую матрицу – заготовку. Если увидите, что вам мешает, то нужно проработать эти психологические установки разных социальных и религиозных догм, что блокируют вашу счастливую жизнь.

Выявление сценария — это особая психологическая работа.

К счастью, не все родительские предписания могут быть отнесены к жизненному сценарию человека. Замечательный психолог Эрик Берн, говоря об этом, указывал, что сценарий отвечает, по крайней мере, трем признакам:

• он формируется в раннем детстве человека его родителями,

• содержит особый «метод» жизни, приносящий успех или неудачу

• и, наконец, вызывает доверие и убежденность человека в этой Жизни.

Сценарий — это индивидуальный миф человека.

И чтобы его выявить, попробуйте сами, быть может, впервые в жизни, сочинить сказку.

Да сказку!

Я на своих тренингах часто даю послушать чужие сказки, мы их анализируем. Потом вы пишите свои. Опять анализируем. И вы можете на нашем сайте прочитать и даже прослушать эти сказки.

Те сказки, что писали простые люди в ходе работы на этом тренинге. Это сказка может быть о чем угодно — пишите все, что придет вам в голову, но только помните, что она должна иметь начало и конец. Сказка о любви, свадьбе и семье.

А теперь напишем аффирмации про семейные отношения.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, слова сложенные особым способом. Если многократно повторять эту фразу, наполняя ее образами, эмоциями и переживаниями, то она создает в подсознании психологическую установку.

Этот образ закрепляется, способствуя улучшению психоэмоционального состояния человека. Но что важнее изменяет мировосприятие, человеком реальности, позволяя ему находить верное решение.

Вспомните фразу: «Мысли материализуются»

Если заглянуть в «Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона», то можно узнать, что Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)».

Исходя из этого, можно утверждать, что понятие «положительная аффирмация», популяризированное психологом Луизой Хей, является тавтологией.

Однако в настоящее время эта тавтология получила большое распространение и постепенно превращается в самостоятельный термин, ориентированный на применение в психологии самосовершенствования.

Вот и вы, напишите не более 5 фраз, утвердительно описывающие ваш семейный сценарий. Я не буду навязывать вам примеры, да и не советую списывать из интернета. Вы же свою жизнь пишите, а не с чужой переписываете.

И регулярно, говорите эти фразы глядя себе в глаза в зеркало. Наполняя эти фразы: эмоциями, переживаниями. Как нам в школе говорили:«Читайте стихи с выражением».

Вот первый цикл занятий и завершен.

У нас впереди еще три занятия.

по ссылкам можно посмотреть и проделать

 ВСЕ ЭТО БЕСПЛАТНО НО ВАЖНО ДЛЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

http://atrmeeting.com/muzhchiny-zhenshhiny/

Различие отношений к любви мужчины и женщины — вебинар бесплатный

http://atrmeeting.com/semejnoj-vebinar/

Создадим образ партнера для достойной семейной жизни — вебинар

http://atrmeeting.com/ego-muzhchin/

вебинар бесплатный — «Как же встретить ЕГО – мужчину на всю жизнь»

если у вас есть конкретные вопросы то пишите лучше по моим контактам, а тут в каментах 

сейчас поизголяемся над рекомендациями

это от чувства неуверенности и ленности мышления...