В Беларусь пришла жара. МЧС дает рекомендации - как ее переносить



 
21 июня в западных и центральных районах Беларуси ожидается, что воздух прогреется до +30 +33 градусов. По Минской области синоптики прогнозируют до +30 +32, в Минске в связи с поступлением теплого воздуха с юга Западной Европы воздух прогреется до +30.
 
В связи с таким прогнозом, МЧС предупреждает об опасности теплового перегрева. Жара для человека может привести к быстрому обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Кроме этого, при жаре появляются другие факторы опасности, которые стоит учитывать:
  • отключение электрической энергии из-за перегрева трансформаторного оборудования;
  • деформация асфальтового покрытия и увеличение количества ДТП;
  • аварии на железнодорожном транспорте из-за деформации рельс;
  • возникновение очагов природных пожаров, распространение огня на населенные пункты, линии ЛЭП и связи.
МЧС дает свои рекомендации, как легче переносить жару
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
 
Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитный крем.
 
Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.
 
Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).
 
Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
 
Не используйте декоративную косметику вообще или сведите ее использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма.
 
Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.
 
Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие: любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
 
Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции
Читать полностью: http://news.tut.by/society/354074.html