Лос-Анджелесские понедельники без мяса распространились и в школах
Не так давно этот американский город и весь округ Лос-Анджелеса присоединились к программе "Понедельники без мяса".
Нынче эта программа распространилась и на городские школы. Мясо полностью исчезло из школьных кафетериев и столовых уже месяц назад, но только по понедельникам.
Да, конечно, школьники могут принести мясо из дома, но "Понедельники без мяса" - простой способ показать ученикам здоровую альтернативу, обратить их внимание на потребление данного типа пищи, это попытка привить уважение к животным, заставить людей лишний раз подумать о нарушении прав братьев наших меньших. Помимо этого, это возможность показать детям разнообразие растительной пищи.
Каждый понедельник в школах Лос-Анджелеса подается 650.000 обедов. Просто вообразите, насколько это действенно!
Лос-Анджелесский округ - второй по величине в США. Это прекрасная новость.
В массовом сознании гречка воспринимается как злак, однако, гречка – это однолетнее травянистое растение семейства гречишных. К тому же, ее близкие родичи – щавель и ревень. Также гречка идеальна для разнообразных диет, ее белки хорошо усваиваются, углеводов в ней намного меньше, чем в других крупах, зато большое количество клетчатки,и нет глютена. В гречневой крупе в 5 раз больше витамина В1, чем в манной, а витамина В2 в 2, 5 раза больше, чем в других крупах.
10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛУЧШЕЙ РАБОТЫ МОЗГА
1. ЯБЛОКИ
Всего лишь несколько яблок в день помогут сохранить ваши нервы в порядке. Яблоки и яблочный сок содержат необходимую норму антиоксидантов для увеличения уровня ацетилхолина, который с возрастом снижается. Ацетилхолин необходим для поддержания хорошей памяти. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают сохранить память, защищая клетки мозга от повреждения.
2. ГЛЮКОЗА
Мозгу для полноценной умственной деятельности нужна глюкоза. Легкоусвояемая глюкоза содержится в МЕДЕ, ФРУКТАХ и СУХОФРУКТАХ.
3. ОРЕХИ
Ядрышки грецкого ореха по форме напоминают полушария головного мозга. Старайтесь съедать несколько орехов ежедневно (примерно 5 ядер). Активные вещества, содержащиеся в грецких орехах, питают клетки головного мозга и стимулируют умственную деятельность. Миндаль - особенно богат фосфором, способствует активизации работы мозга, кроме того он укрепляет зрение. Горький миндаль обладает успокаивающим действием. Фисташки - улучшают остроту восприятия, улучшают память.
4. КИВИ
Всего один плод киви содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
5. МОРКОВЬ
Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.
6. СЕМЕНА КУНЖУТА
Семена кунжута содержат много магния - микроэлемента, необходимого для нормальной работы памяти.
7. ЛИМОН
Лимон - прекрасный помощник в поддержке психического состояния человека. Сок лимона через час после поступления в организм способствует выработке веществ, необходимых для работы мозга, а именно для управления мышечными нервами, улучшении памяти и концентрации внимания, поднимает настроение. Это свойство придает лимону активная биоформа кремния, а витамин С идеален для стабилизации психического состояния организма.
8. КЛЮКВА
В Клюкве больше всего антиоксидантов, влияющих на остроту и улучшение памяти, оказывающих мощный оздоровительный эффект на весь организм. При активной умственной деятельности чаще пейте морс, употребляйте свежую клюкву и джем из нее.
9. ЧЕРНИКА
Черника - те же свойства, что и у клюквы. Кроме того она снимает усталость глаз, усиливает остроту зрения. Если вы много работаете за компьютером, чаще употребляйте свежую или сушеную чернику.
10. СВЕКЛА
Этот корнеплод богат бетаином - веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться. Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и лимонным соком.
ЭТИ ВЕГАНЫ ТАКИЕ АГРЕССИВНЫЕ…
Фиолетовое черносмородиновое печенье
Очень необычное по цвету, но очень вкусное печенье. тесто лучше заморозить, а не просто охладить — так оно лучше режется.
Ингредиенты:
200 гр замороженной чёрной смородины
200 гр сливочного масла
100 гр сахарной пудры
260 гр муки
80 гр молотых орехов
40 гр кукурузного крахмала
Приготовление:
Смородину разморозить. Масло взбить с сахарной пудрой в крем. Не прекращая взбивать добавить смородину — часть ягод должна полопаться. Добавить муку, крахмал и орехи, быстро замесить тесто. Сформировать «колбаску» толщиной 3-4 см, завернуть в фольгу, убрать в морозильник на час. Духовку разогреть до 200 градусов. «Колбаску» нарезать на кружочки толщиной 5 мм, печь около 15 минут (можно чуть дольше, оно станет более хрустящим, но начнёт терять свой замечательный цвет).
Комментарии
Вы верите в эту религию ? религию что что то само -не зная куда ? - какие доказательства ?
В природе все действует по программе Бога !!!!!!!!!!!
Например под зиму все деревья стягивают соки в корни ! Надо быть идиотом , что бы думать что это случайная хим эволюция
разнообразие и законы Бога также разнообразны и действуют согластно обстаятельствам
К тому моменту, когда в силу возрастного угасания когнитивных функций я буду иметь риск заражения боговерием, надеюсь, нанотех, аугметика и нейроинтерфейсные технологии будут уже доведены до того уровня, когда перенос сознания на более надёжные носители станет реальным делом. Ну или медики победят наконец старение и его последствия, тут уж как повезёт. Пока же остаётся соблюдать ЗОЖ, лопать ресвератрол и следить за разработками. А Вы молитесь, молитесь... :)
мне нечего с вами тратить время
И все одно, внимательно прочитайте то, что выше Вами же было сказано))
Вообще цитаты закавычивают.