Картины для настроения

Евгений Тарасов, психолог, психотерапевт высшей категории.

Разобравшись в том, как цвет влияет на наше душевное (а как результат – и физическое) состояние, ученые разработали особый метод цветотерапии эмоций. Он основан на так называемой «визуальной стимуляции». То есть на организм воздействуют с помощью специальных приборов, излучающих свет разных цветов.

Цветочек для здоровья

В наши дни установлено, что кроме так называемой «общей биоэнергетики» растения обладают еще и своеобразным психологическим воздействием на человека. И главным здесь является не столько их форма, сколько их цвет. Доказано, что окраска лепестков и листьев растений влияет на настроение человека, на его общую энергетику, но, кроме того, еще и оказывает особое лечебное воздействие на него.

Желтый и оранжевый цвета несут энергию тепла, бодрости и веселья. Если у вас упадок сил, если снижено настроение, следует поставить на свой рабочий стол или рядом с кроватью живое растение с желтыми или оранжевыми цветками – общение с ним вызовет положительный эффект.

Белый цвет – это цвет чистоты и света, поэтому полезно разводить в квартире, где есть дети, белые фиалки. Они защищают от негативных эмоций, выравнивают энергетику у детей, положительно действуют на их нервную систему.
Голубые фиалки желательно разводить в детских учреждениях (начиная с детских садов), т. к. они создают благоприятную среду для тех, кто учится рисовать, петь или играть на музыкальных инструментах, не только улучшая настроение детей, но и помогая развитию их творческих способностей.

Фиолетовые фиалки могут оказывать помощьв налаживании взаимоотношений в семье, уменьшая возможные выбросы негативной, «злой» энергии ссор и конфликтов.

Красный цвет – самый активный, возбуждающий, а также согревающий и оживляющий. Его оттенки способствуют приливу энергии, активному отношению к жизни, хорошему настроению. И потому обзаводиться цветами с красными листьями и цветками показано людям слабым, нерешительным, излишне мнительным, ипохондричным. Не зря же глоксиния делает замкнутых людей более открытыми, более энергичными, а амариллис с красными цветками способствует сохранению душевной энергии.

Картина для настроения

Продолжая «цветную тему», хочется порекомендовать читателям иметь в своей квартире (или в рабочем кабинете) 2–3 картины под разное настроение.

Для чего это нужно? К примеру, если вы утомлены настолько, что вас начинает все раздражать и вы чувствуете себя уже на грани срыва, то не перейти ее вам способен помочь несложный прием самокоррекции, заключающийся всего лишь в рассматривании картины с большим количеством деталей.

Ну а в случае астении с эмоциональной неустойчивостью это может быть известная картина Аркадия Рылова «В голубом просторе». Для того чтобы воспользоваться ее «помощью», конечно же, вовсе не обязательно бежать в Третьяковку, где она экспонируется. Достаточно иметь дома хорошую репродукцию этой картины в рамке, на стене или хотя бы просто в альбоме.

Внимательно в течение нескольких минут всматривайтесь во все детали картины. В голубом небе (голубой цвет не только уменьшает утомляемость, но еще и неплохо успокаивает) плывут белые облака и куда-то вдаль летят большие белые птицы (вы помните, что белый – цвет чистоты и света?).

Темно-синего цвета моря на этой картине совсем немного, и в комбинации с голубым и белым он способен порождать удивительное умиротворение, приглушать выраженность эмоциональных переживаний, тревожных мыслей, ослаблять напряженность.

Постарайтесь как можно глубже «войти» в эту картину, «пропустить» ее не столько через свое сознание, сколько через свое сердце, раствориться в ней и в ее настроении.

Попробуйте ассоциировать себя с этими великолепными белыми птицами, улетающими в далекие теплые и счастливые края.

Вы можете также, закрыв глаза, постараться как можно ярче и образнее воспроизвести перед своим внутренним взором картину, созерцание которой смогло породить в вас столько новых ощущений и чувств.
Конечно же, каждый должен найти для себя картину по душе.

Я, к примеру, много лет «ухожу» в акварель, написанную моим братом – непрофессиональным художником, сумевшим, однако, с поразительным настроением запечатлеть синие деревья на фоне искрящегося белого (точнее, иссиня-белого) снега. Эта картина удивительнейшим образом (и достаточно быстро!) выравнивает мое настроение.

Живопись для усталых

Если вы настолько утомлены, что, кажется, «дальше некуда» и сильная усталость сопровождается еще и снижением эмоционального тонуса, то неплохо «уходить» в золотые пейзажи Исаака Левитана.

Или, даже не будучи верующими, вы можете прибегать к помощи знаменитой «Троицы» Андрея Рублева, на которой, если помните, преобладают золотые и оранжевые, а также желтые тона, – именно эти цвета несут энергию, бодрость и жизнерадостность.

Поразительный эффект дают и произведения импрессионистов (impression в переводе с французского значит «впечатление»).

Впрочем, вовсе не обязательно искать помощь только в классических художественных творениях, зачастую весьма эффективными могут оказываться и абстрактные картины.

Евгений Тарасов