ВОДА.

 

          

  Американские ученые опровергли миф о пользе употребления 8 стаканов(220г. каждый) воды в день.

 Доктор Дэн Негойану и доктор Стэнли Голдфарб провели ряд исследований, проверяя утверждение о том, что 8 стаканов воды в день(1,9 литров) выводят токсины из организма, поддерживают вес и выравнивают цвет кожи.

Эксперименты не подтвердили ни одно из утверждений.

   Ученые утверждают, что пить больше необходимо спортсменам, и людям проживающим в горячем или влажном климате. По результатам исследований обильное питье выводит соль и мочевину из организма. Тем не менее, пользу от потребления большого количества воды для внутренних органов так и не выявили.

   Было проверено утверждение о снижении аппетита и чувства голода от употребления большого количества воды.

Доказательств этой теории так и не было обнаружено.

   Также не подтвердились теории о влияния воды на головные боли, нормализацию веса, улучшения цвета лица и помощь при борьбе с ожирением.

   Организм человека в среднем расходует 1 – 1,5 литра воды в день. Затраты компенсируются с помощью питья и воды содержащейся в пище.

   Избыток воды способен негативно повлиять на баланс солей и вызвать «водную интоксикацию», что может привести к летальному исходу.

 

                     Берегите свое здоровье!