Доктора рекомендуют: помогайте другим

На модерации Отложенный

Выяснилось, что добровольная помощь другим людям оказывает благотворное влияние на того, кто помогает. Здоровье этих людей улучшается, у них повышается самооценка, настроение. Более того, ощущение своей необходимости и значимости помогает справиться с депрессивными состояниями и с бессонницей

 
Когда  человек начинает ощущать, что вредя другому, он вредит себе, приходит понимание общности всего человечества, как единого целого. Тогда человек просто не может сделать другому что-то плохое. У него пропадает чувство соперничества, желание подавить кого-то, потому что почувствует, что вредит себе. Тогда мы ощущаем общность, интегральное взаимодействие между людьми.
 
Добрым людям живется лучше и интереснее. О том же говорят и данные исследований докторов, психологов, социологов. Чтобы чувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно владеть солидным денежным счетом или сделать головокружительную профессиональную карьеру. Достаточно жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Несколько лет ученые Мичиганского университета (США) наблюдали 400 пожилых семейных пар. В два раза меньше болели супруги, которые бережно и с уважением относились друг к другу. Те, кто умеет и любит приносить радость другим, живут дольше.
 
Для чего мы говорим об этом? Потому что такая форма системы – это ступень существования более высшая, чем ощущение себя индивидуумом, независимым от других. Общий интерес, — вот что объединяет, соединяет людей. Это уровень заботы: все для всех. Ощущение себя частью общего изменяет отношение к другим. Так женщина, став матерью, сначала заботится о своем ребенке, а потом о себе.
 
Итак, делая добро другим, мы прежде всего помогаем самим себе. Мы лучше чувствуем себя, когда осознаем свою нужность и важность. Да и наши коммуникативные связи улучшаются, что также сказывается на состоянии здоровья.