Испытано на себе: работа в русской бане

Испытано на себе: работа в русской бане

Кто-то в детстве хотел быть пожарным, кто-то — хлеборезом, а сын сталевара Дмитрий Сироткин мечтал почаще бывать в парилке. Что ж, мы и отправили его туда — поработать недельку банщиком в знаменитых московских «Сандунах».

Текст: Дмитрий Сироткин

Теги: Эксперимент, Инструкции

Помылся Сироткин как следует, а заодно и узнал, что такое «правильный пар» и как нужно замачивать веники. Вот его рассказ.

Настоящие русские бани

Что: общественная русская баня.

Где: в любом городе России.

Почем: 2 часа в Высшем мужском разряде московских «Сандунов» —2000-2400 руб. Неограниченное время во владивостокской бане «На Морозова» — 350 руб.

Когда: здоровому человеку медики рекомендуют посещать русскую баню не чаще 1 раза в неделю.

Сколько: трех заходов в парную вполне достаточно. Сиди в ней не менее 4 минут, чтобы организм прогрелся, но и не более 10 минут. Между заходами отдыхай20-30 минут. Двухчасового сеанса тебе должно хватить.

ЭКСПЕРТЫ



Читать всё: http://www.mhealth.ru/life/leisure/ispytano-na-sebe-rabota-v-russkoj-bane/#ixzz2Dy9Ryq9K