Мясников раскрыл парадоксальные секреты здоровья предков россиян при отсутствии лекарств

На модерации Отложенный

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» рассказал, какие привычки наших предков помогали им сохранять здоровье без лекарств, от которых стал так зависим современный человек.

К позитивно влияющим на здоровье жителей древней Руси факторам Мясников отнес скудную, низкокалорийную пищу. «Вы должны питаться низкокалорийной пищей с большим количеством клетчатки», - советует он

Кроме того, люди, живущие в те времена, находились в постоянном движении и много ходили пешком. «Вы должны постоянно двигаться, работать, тратить калории», - предлагает врач.

Еще одним аспектом здоровой жизни доктор назвал закалку и детокс, которые дает регулярное посещение бани, а также ранние подъемы.

Кроме того, он напомнил, что жизнь в древней Руси была сопряжена со множеством опасностей. И поэтому наши предки гораздо спокойнее относились к своему будущему, которое как правило было "окутано туманом".

И это также положительно сказывалось на состоянии нервной системы. А вот современные россияне испытывают тревогу о будущем, что это приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Мясников раскрыл парадоксальные секреты здоровья предков россиян при отсутствии лекарств