Как сделать так, чтобы все вас слушали

Этот пост не про НЛП, управление сознанием или какие-то еще там методики. Здесь мне хочется поделиться с вами работающими советами и настоящими историями. Весной мы с коллегами из ЖЖ начали ходить на курсы ораторского мастерства — вернее, никуда мы не ходили, это преподаватель к нам в офис приезжал. И это интервью с ним я брала специально для сайта bg.ru, однако подумалось мне, что и вы захотите почитать его рекомендации. А поэтому привожу его здесь.

"Страх перед публичным выступлением — это не наш страх, мы унаследовали его от предков. Мы боимся пауков, крыс и полетов на самолете, потому что наши предки в течение многих лет умирали от укусов пауков, чумы, переносимой крысами, и разбивались из-за падений самолетов. Эти страхи генетические. По той же причине мы не боимся бабочек, одуванчиков и облаков.


Страх публичных выступлений очень силен, потому что под ним есть мощная подсознательная база. Многие психологи ошибаются, когда говорят, что страх перед публикой зарождается в школе в тот момент, когда на нас впервые накричала учительница. Он не появляется — он проявляется.

Этот страх похож на битву, потому что в первый раз, когда человек стоял лицом к лицу с большой группой людей, эта группа, скорее всего, была войском, а в этой ситуации сердце обязано выпрыгнуть наружу. Еще это страх быть изгнанным из племени — если твое племя тебя отвергнет, в одиночестве ты быстро умрешь от голода или зубов хищника, поэтому тебе нужно обязательно понравиться слушателям. Провал приравнивается к смерти. Кроме того, страх перед выступлением — это и страх чужой территории. Даже лев поджимает хвост, заходя на другие земли. Еще один фактор — клаустрофобия. Я замечал, что, выступая под открытым небом, люди меньше волнуются, чем в помещениях. Наши предки избегали замкнутых пространств, потому что там они становились легкой добычей. А еще страх публичных выступлений имеет сексуальную природу. Сильный мужчина может очень уверенно выступать перед другими мужчинами, но как только в зал заходят женщины, он теряет в себе уверенность. А девушки поправляют прическу и, волнуясь, пытаются понравиться, когда в зале есть мужчины. Не то чтобы они ищут потенциального партнера, это просто рефлекс — но он берет свое".

Я никогда не забуду, как давным-давно я первый раз давала комментарии для известного радио — так вот, выступать перед большими аудиториями приходится, и сначала было страшно, а теперь — нет.

Боретесь ли вы со своими страхами и несовершенствами?