Бросаю курить!!!!!!!

Удачи и терпения!

Лично я курю, но мало, пачки сигарет хватает на неделю. Выкуриваю больше, только если нервы (по работе) или выпью больше обычного, что случается тоже не часто. Особо противно после пьянки и пачки сигарет на утро, башка трещит, во рту как кошки насрали, иммунитет вырабатывается минимум на неделю.

Комментарий удален модератором

"-Бросай курить

-А зачем?

-Чтобы хорошо себя чувствовать.

-А я и так себя хорошо чувствую. Вот когда почувствую плохо- тогда и брошу."

Я много мотиваций для себя привела и была уже готова к такому..))

Комментарий удален модератором

Например: после 10 вечера, в отпуске, дома и т.д. Стаж "курильщика"- больше 30 лет.

у меня

огромная радость.

Разулыбьте

сочувственные лица.

Мне

обязательно

поделиться надо,

Стихами

хотя бы

поделиться.

Я

сегодня

дышу как слон,

Походка

моя

легка,

И ночь

пронеслась,

как чудесный сон,

Без единого кашля и плевка.

Бюджет

и желудок

абсолютно превосходен,

Укреплён

и приведён в равновесие.

Стопроцентная

экономия

на основном расходе-

И поздоровел

и прибавил в весе я.

Как будто

на язык

за кусом кус

Кладут

воздушнейшие торта-

Такой

установился

феерический вкус

В благоуханных

апартаментах

рта.

Женщины

окружили,

платья испестряя,

Все

спрашивают

имя и отчество,

Я стал

определённый

весельчак и остряк-

Ну просто -

душа общества.

Я

порозовел

и пополнел в лице,

Забыл

и гриппы

и кровать.

Граждане,

вас

интересует рецепт?

Открыть?

Или…

не открывать?

Граждане,

вы

утомились от жданья,

Готовы

корить и крыть.

Не волнуйтесь,

сообщаю:

Граждане - я

Сегодня -

бросил курить!

(В.В.Маяковский. "Я счастлив")

Комментарий удален модератором

Комментарий удален модератором

Неспешно оставил курение без трагедий и мучений.

Организм сам отторгнет то, что ему будет мешать справиться с новыми обстоятельствами...

Момент расставания с сигаретой выпал на Пасху. Перед церковной оградой, идя на Пасхальное богослужение, выкурил сигарету и вошёл в Храм. Отстоял службу, попросил Господа помочь. Больше - не тянуло. Никаких мучений, снов, в которых с наслаждением затягиваешься дымом сигареты, всяких дорогих и дешёвых препаратов, типа "Табекс". Даже в курящей компании - никакой тяги, как и отвращения к дыму. Просто - абсолютно нейтральное отношение с лёгким чувством превосходства над курящими коллегами и сослуживцами.

Желаю Вам, Надежда навсегда расстаться с этой малоприятной и вредной для тела и души привычкой.

Курил не меньше 45 лет.

Бросил за одну секунду или даже меньше - мгновенно, короче.

И ни на одну секунду больше не возникло желание курить.

При том, что раньше пытался бросить многократно - безуспешно.

Вывод - физиологической зависимости от табака не существует.

Только психическая.

Психическая зависимость прекращается, когда появляется мотив - более сильный чем мотив закурить.

Быть может, кому-то это знание пригодится.

Удачи!!!

Вот и не узнаете от чего, от того что курение затянули до 40 лет или от того что бросили. Надо думать.

Но вообще - бросать курить путем борьбы с собой очень болезненно и ненадежно. Любой сильный стресс вызовет возврат к курению.

Необходимо изменить отношение этой омерзительной, оскверняющей человека, старящей его(особенно - женщин) привычке. После каждой выкуренной сигареты женщина должна испытывать раскаяние, как после скверного поступка, например - полового акта с гастарбайтером за деньги.

Тогда курить просто расхочется.

Моя мама, придя с войны, сразу бросила курить по довольно простой и очень надёжной американской методике, которую сообщили ей американцы (мама была на "Встрече на Эльбе").

Я её опубликовал и получил десятки благодарственных писем бросивших курить, попробуйте:

http://otvet.mail.ru/question/79883094/ Бросить курить

И заодно ознакомьтесь, полезная информация в научных рефератах:

http://otvet.mail.ru/question/73492335/ Курение механизм тяги

http://otvet.mail.ru/question/33765120/ Воздействие курения на организм

Всего Вам доброго и успехов в Вашем добром начинании!

Профессор "Вихрь"

Сидел на электронке почти полтора года, но потом стало надоедать, поскольку в наших краях его не продают и нужно постоянно делать запасы сигар (средняя жизнь E-cig два-три месяца) и жижи (расходный материал) заказывая через интернет, а это хлопотно.

В этом году, в июне дал себе слово, что это последняя сигара, сломается - брошу.

В июле вышел в отпуск и когда с супругой поехали за ягодами, последняя сигара выпала из кармана прямо на поле, где очень густая трава.

С тех пор не курю.

Правда, пару раз просыпался от страха, что закурил!

Но оказывалось, что это просто сон.

Терпи!

Курс 6 месяцев, 2-х недельная пачка таблеток 1300р

Принимаю чуть больше месяца, чувствуется, что физическая тяга пропадает (надо было делать УЗИ, пришлось не курить16 часов, довольно безболезненно), а психологическая зависимость осталась, теперь надо себя постепенно настраивать на отказ от сигарет. По деньгам есть вариант с иглоукалыванием ~8000р, народ говорит, что реально помогает.

Без всяких таблеток и пр.

Первых полгода часто по ночам снилось, что курю.

Просыпался в испуге: закурил!!!

Потом приходил в себя - "ура, это только приснилось"...

Я не курю с апреля 2010 года, и нисколько не тянет

Если у вас ломка: аллергические реакции, дикий кашель или еще чего, то зависит от состояния вашего организма. Организм будет очищаться от дряни в том числе с помощью кашля, поносов, потения. Помочь ему можно анаэробной нагрузкой: хотьба 5 км, если здоровье и желание позволяет - баня, ну и т.п. А так - удачи вам в вашем начинании. Сам бросил 5 лет назад и до сих пор понять не могу: зачем мне это было нужно.

Комментарий удален модератором

Курил 30 лет, по 2 пачки в день, бывало, и по три, - кэмел, папиросы и сигары. Однажды попробовал: "А, смогу ли бросить"? Получилось 10 дней спокойно. Потом ещё курил. Но когда решил бросить, то отмучился месяца 2. Раз 6-7 "бросал"... Но в один прекрасный день проснулся и ПОНЯЛ, что уже не курю.

Через 3 дня решил проверить, действительно ли бросил... купил 1 сигарету LM, заварил кофе, сел на веранде... майское утро, погода - класс! вид на море... сделал первую затяжку, - удивился: почувствовал вкус, как от первой сигареты. От второй затяжки отравился: липкий пот, зеленые круги перед глазами, головокружение. Отходил часа 2...

Это было 14 лет назад. 14 лет уже не курю, и не тянет.

Нужно, чтобы в голове щёлкнуло что-то от вашего твёрдого решения.

Теперь надо держаться! Хорошо бы реально представить РАК лёгкого в перспективе Жизни - это много помогло бы как отрезать. А.С.

Комментарий удален модератором

Я профессиональный моряк, курил яростно, правая рука была занято постоянно, только Мальборо еще тогда, когда здешние только слышали о его запахе.Никакой франц. одеколон (настоящий ориджинал) не был слышен, выливал на себя 10гр. бут. фр. муж. одеколона -- все равно только едкий смешанный запах сиг-т и сигар Гавана и др. Бросил вечером, в присутствии семи друзей, в кафе Гавана на Деррибассовской (сегодня его уже нет). Мыслил, как вначале сказано. Прошло 12 лет. Сегодня смешно слышать о подобных стенаниях. УДАЧИ.

Надо было "отказаться от курения" ну так лет на двадцать.

Я так сделал, отказался на 42 года. стало быть в 84 закурю, уже двенадцать лет не курю....

Если я бросаю курить,и не курю хотя-бы пару дней,то выпив 100 гр испытываю к табачному дыму ОТВРАЩЕНИЕ,а в трезвом виде отношусь абсолютно спокойно.

Потом наступает следующий этап - противно от табачного дыма.

Следующий этап - равнодушное отношение к табаку и его запаху.

Следующий этап - самый опасный: "Теперь я свободен от курения и теперь, иногда, по праздничкам могу себе позволить как бы подымить за компанию." Если сорвётесь, то всё - хана! Придётся начинать всё сначала. Ни в коем случае не поддавайтесь!

-как закружилась голова после первой затяжки,

-какая жуть во рту с утра и зубная паста не помогает,

-фиолетовые круги под глазами,

-тусклая кожа,

-горло болит, десны кровоточат(и это 100%!),

-"мутная" башка с утра.

Продержитесь еще пару дней-ощушщение будет как после санатория!

Советы от завязавшей 8 лет назад курилки!!!

Комментарий удален модератором

Комментарий удален модератором

С одной стороны курить нравится - раслабляет, это всё же лучше чем пить. С другой, после того как накуришься, а улетает у меня до трёх пачек в день - мучуюсь. Кашель, во рту бяка, ноги болят и голос из адского далёко (из недр организма)).

Плюс ко всему сигареты курю подсушенными, обычные вызывают отвращение и ощущение не накуренности.