Три девицы у окна... Пилатес

Дело было так: десять девиц скучающе проводили время в обществе друг друга: сидели, стояли, болтали, смеялись, рассказывали друг другу факты из жизни, когда к ним присоединилась одиннадцатая и ласково, загораживая выход из помещения, поинтересовалась:
-Девочки, звонила Светлана, сказала, что опаздывает очень сильно. Пойдете вместо танцев на пилатес или йогу? Я с тренером поговорю...
Счастливы неведущие. Мне верилось, что я ого-го... еще до старости далеко... оказалось три муравьиных шага по прямой... Девицы согласились, а тренер, пережив шок от предложения, дала согласие провести с нами время. Оценив "мясо", она вслух немножко с собой поговорила:
-Йога? Нет, йога - это слишком. Значит, пилатес. Медленный ознакомительный пилатес для начинающих, - и уже нам сообщила, - Девочки берем по коврику и мячику. Мяч берем поменьше!

Рассматривая шарик я поняла, что схватила большой. Жадность меня погубит. Вернула его на место. Расстелила коврик. Прикатила другой мячик и плюхнулась на него пятой точкой. На самом деле слово "плюхнулась" длилось минут пять - для начала я его трижды обошла кругом, потом надавила на него рукой, пристроилась на краешке (убежал), повторила с начала, увеличила длину краешка (укатился), узрев, что мячик не стремиться срочно испустить дух под моим немаленьким весом, наконец-то, уместилась в центре шара, обретая равновесие. Пальцы ног чуть-чуть касались пола. Пальцы рук судорожно пытались сжать плотную резину, пробить ногтями, зацепиться... Было страшно.
Пришла тренер и бояться стало некогда:
-Из положения сидя, ногу от пола оторвите на выдохе.

Не падать! Считаю до четырех: раз, два... Если скатились: возвращаемся и продолжаем на выдохе. Четыре... Две ноги медленно поднимаем и выпрямляем! Считаю до восьми! На выдохе!
Дыхание я запомнила навсегда. Раньше только подозревала, что дышу неверно, а тут прям кошмар какой-то. У тренера - выдох, у меня - вдох. Стоит сосредоточиться на дыхании, как слетаю с мяча, заберусь на мяч, как оказывается что дышу не так.


Через полчаса мы сползли с мяча на пол. Пять секунд радовались, 30 минут стонали. Пресс качали, упираясь ножками в мяч, а потом шар к потолку задирали. Теперь меня мучает вопрос сколько спортивный снаряд весит. Поднять кг ногами в целом-то не проблема, а удержать это в течении пяти минут - задача не для слабонервных, точнее, слабоножных. Через 60 секунд шары жили вольной жизнью, а половина девиц увлеченно старалась разрушителя поймать, пока он не приземлился с высоты на рядом лежащего. "Я от бабушки ушел, я от девушки ушел..." Отловив колобка, девица начинала упражнение с начала. С удивлением обнаружила, что дышу правильно во время отжиманий. Тот еще экстрим: на голубом шаре ноги, что его как бы должны удерживать, на полу руки, что вроде бы умеют сгибаться. В теории. В реальности огромное счастье, если шар не убегает, и двойное счастье, что руки держат, а то уже давно бы упала лицом в коврик и дышала-дышала-дышала, как придется. Вероятно захлебываясь кислородом.
Честно говоря с трудом помню, как с коврика поднялась в конце занятия, а про нервную дрожь в конечностях - лучше бы забыть навсегда. И - спорт только по телевизору.