Откровение твоего тела

Интересно, что бы твое тело сказало, если бы умело говорить?

© Arun Mathew

Здесь думать долго не нужно. Достаточно взглянуть на статистику больных и страдающих и ты поймешь, о чем наше тело не просто говорит, а пронзающее кричит! Ты только прислушайся…

Питание

«Ты знаешь, что я не все могу переварить? Спрашивай, пожалуйста, меня, прежде чем, что — то съесть? Жаль, что ты не понимаешь, что вкусное — не всегда полезное. Что, фастфуд, газировка, сладкое, жирное и калорийное не для меня. Если бы ты знал, как мне необходимы злаки и витамины! Пойми, если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе.

Движение

Если бы ты знал, как я люблю бегать, плавать, гулять на свежем воздухе. А еще я люблю массаж. Словом, я люблю все, что приносит тебе радость и пользу. Если ты думаешь, что посиделки за компьютером и телевизором мне приятны, то глубоко ошибаешься.

Поверь мне, если ты уделишь мне время, то я с радостью приму нужные формы для тебя.

Отдых

Если бы ты научился правильно отдыхать, то выглядел бы намного лучше. Если хочешь быть сверхработоспособным, нереально энергичным, иметь духовное и физическое здоровье, не пренебрегай ОТДЫХОМ. Найди время для него среди загруженного дня. Найди один день для отдыха среди переполненной делами недели.

Вода

Как для машины бензин, как для малыша молоко, так для меня вода. Я на 80% состою из воды. Ты представляешь, насколько важно, чтобы ты пил больше воды?

Начни с малого

Хотело бы я многое еще сказать тебе, но, пожалуй, пока хватит… Начни с малого. Помни, мои резервы очень высоки. Я так устроено, что без проблем могу функционировать много лет! Но почему-то уже в 35-40, ты начинаешь стареть…  Я способно к восстановлению! Я могу выздороветь, даже когда твой доктор поставит мне неизлечимый диагноз. Помоги мне. Верь. Мечтай. Старайся. Стремись.
Я люблю тебя. Даже если ты не уделяешь мне достаточно внимания, я всё равно люблю тебя. Твоё тело )))