Бабушка! Приглашаю на танцы!

Физическая деятельность нам нужна не только потому, что она создает новые нейронные карты, но и потому, что мозгу нужен …кислород.  Танцы, езда на велосипеде, плавание укрепляют сердце и снабжающие мозг кровеносные сосуды. Они помогают чувствовать себя в лучшей физической форме. Последние исследования показывают, что физические упражнения стимулируют производство и выделение нейронального фактора роста, который играет важную роль в осуществлении пластических изменений мозга. При этом не обязательно заниматься изнурительными тренировками в спортзале, достаточны приятные динамичные танцы или недолгая физическая деятельность. Физические  упражнения,  в виде разучивания новых танцев, может помочь в решении проблем с равновесием, а также принести дополнительную пользу от общения, которое несет приятные положительные эмоции.

  Старость – это не только процесс увядания и упадка, как думают молодые. Пожилые люди нередко формируют новые навыки,  становятся более мудрыми и опытными, чем на этапе своего взросления. Вне всякого сомнения, физическая деятельность  повышает вероятность выживания нейронов гиппокампа.

Однако, мы живем , чтобы жить, а не заниматься упражнениями , Поэтому хорошо, когда люди выбирают  приятную для них активность. Мэри Фисано получила степень бакалавра в 89 лет. Старый, девяностолетний архитектор Френк Алоид Райт спроектировал и построил музей Соломона Гуггенхайма в Нью - Йорке. Бенджамин Франклин в возрасте 78 лет изобрел бифокальные очки. Несмотря на то, что пик творческой активности приходится на 35-55 лет, люди в старческом возрасте делают все также продуктивно, только с меньшей скоростью.

  Когда известному виолончилисту Пабло Касалсу был девяносто один год, к нему подошел студент и спросил: «Маэстро, почему вы продолжаете упражняться?» На что он ответил, что он продолжает развиваться и добиваться еще более лучших результатов. В современных больших городах огромное количество пожилых людей интересуют танцы. Эта физическая деятельность приносит им огромнейшее удовольствие. И не только потому что можно научиться красиво и динамично двигаться, но и потому что новые знакомства с активными партнершами возвращают их в мир флирта и приятного времяпровождения.