Жизнь после аборта

Большинство женщин, вынужденных сделать аборт, переживают его последствия очень тяжело. И это даже в том случае, если они не жалеют о своем поступке! А ведь почти все – рано или поздно – приходят к выводу, что это решение было неверным.

Кто-то начинает раскаиваться сразу же после проведенной операции. Многие чувствуют себя обманутыми, столкнувшись с последствиями аборта, о которых им никто не сказал заранее. А если женщина не потеряла способности иметь детей, то велик шанс, что однажды, произведя на свет чудесного малыша, она переосмыслит и предыдущий, печальный опыт.
Если вы недавно перенесли операцию, возможно, вам больно до сих пор. Даже если чистка прошла успешно и не нанесла вреда, аборт – это невероятное потрясение для всего организма. Тело уже сконцентрировалось на выполнении своей важнейшей функции – продолжении рода. Все системы организма перенастроились, и внезапная смена курса вызывает мощнейший гормональный сбой.

Что касается эмоциональной стороны вопроса – психологи приравнивают ощущение потери в результате аборта к смерти близкого человека или разводу. Особенно тяжело то, что горе остается безымянным и безликим. Вы так и не увидели своего ребенка. Он останется нереальным, а его смерть – невидимой. И оттого еще более страшной.

Даже если вы не ощущаете горя сейчас, это лишь значит, что вы отодвинули невыносимое переживание, спрятали в дальний уголок сознания. Оно будет жить с вами и дальше. Жить и ждать того момента, когда вы позволите себе оплакать ваше нерожденное дитя.

Именно теперь, после всего случившегося, вам необходимо отнестись к себе с огромной заботой и вниманием. Тем более что сейчас мало кто из окружающих способен понять ваши переживания. Не закрывайтесь от этих чувств, не таите их в себе, пока они не превратились в бомбу замедленного действия.
Как пережить этот непростой жизненный период?

1 Не замыкайтесь в себе. Старайтесь проводить как можно больше времени с друзьями и близкими. Изливайте свои чувства любому, кто готов выслушать. Не стесняйтесь плакать. Чтобы восстановиться и жить дальше, не коря себя, вам необходимо дать выход своему горю. Слезы – знак исцеления.

2 Поймите и простите себя. Сложившаяся ситуация, какой бы печальной она ни была, – не повод, чтобы винить себя или других. В жизни случается все. Самое лучшее, что можно сейчас сделать – объективно разобраться в причинах произошедшего, сделать выводы и жить дальше, применяя эти новые знания. Увы, мы не в силах изменить печальные события в нашем прошлом.

Но мы можем придать им смысл, можем сделать так, что утрата не окажется напрасной.

3 Обратитесь к профессиональному психологу. Поверьте, в данной ситуации не стоит пренебрегать ничьей помощью! Даже несколько консультаций окажут вам неоценимую поддержку и помогут совладать с горем.

4 Позаботьтесь о своем здоровье. Выполняйте рекомендации врача, избегайте физических нагрузок, соблюдайте режим. Особенное внимание уделите гигиене. Ваша матка сейчас – открытая рана, и любая инфекция может иметь очень серьезные последствия. На первых порах вам просто необходимо регулярно навещать гинеколога, дабы исключить риск осложнений.

5Подберите надежный способ предохранения. Вы прекрасно понимаете, что еще один аборт вам крайне не рекомендован. Наибольшей эффективностью обладает гормональная контрацепция. Современные низкодозированные таблетки практически не имеют побочных эффектов. Однако их нужно пить ежедневно, и прием нельзя пропускать. Если вы не уверены в себе, лучше обратиться к «долгоиграющим» средствам, среди которых наиболее надежна внутриматочная гормональная система. Установленная в полость матки, она не только обеспечивает высокий контрацептивный эффект, но и защищает от инфекций.

6 Подумайте о будущем. Наверное, сейчас это звучит странно, но поверьте – наступит день, когда горе притупится. Вы поймете, что в вашей жизни есть место и другим эмоциям. Заведите привычку записывать все свои мечты – даже самые дурацкие или несбыточные. Главное, чтобы они вас воодушевляли. Помните, что жизнь продолжается, а вы достойны самого лучшего!

7 Наметьте себе цель. Горе создает в нашей жизни пустоту, вакуум, который обязательно заполнится чем-то, рано или поздно. Думайте о том, что вас окрыляет, что приносит в вашу жизнь новые впечатления и радостные эмоции. Поверьте, кто бы что ни говорил – вы заслужили счастье. Подходящий момент для воплощения ваших заветных желаний скоро наступит. А пока покопайтесь в памяти и выберите то, от чего по утрам вы будете вскакивать с кровати, как мячик.
Мы надеемся, что наши советы помогут вам чуть легче пройти через этот невероятно тягостный период. Помните, что последствия аборта – и физические, и эмоциональные – очень непредсказуемы и могут аукнуться горьким эхом даже много лет спустя. И мы, женщины, пережившие это, обязаны сделать все возможное, чтобы не оказаться в такой ситуации снова.

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/article/64047/