Как защититься от свиного и сезонного гриппа
На модерации
Отложенный
Профилактика гриппа
1. Своевременная вакцинация;
2. В общественном транспорте как можно реже прикасайтесь к поручням перилам;
3. Часто и тщательно мойте руки или протирайте их специальными антисептическими гелями, а также спиртосодержащими растворами;
4. Избегайте контактов с заболевшими, чихающими, кашляющими людьми;
5. Не пользуйтесь общественными телефонами;
6. Пейте как можно больше жидкости;
7. Принимайте поливитамины;
8. Используйте одноразовые медицинские маски; 9. Смазывайте в носу оксолиновой мазью;
10. Употребляйте в пищу лук и чеснок;
11. Используйте медикаментозные препараты, поддерживающие иммунитет.
Как начинается грипп, симптомы гриппа
1.
Резкое повышение температуры до 39-40 градусов
2. Сильные головные боли
3. Мышечные боли, боли и «ломота» в суставах
4. Озноб
5. Может быть рвота, диарея
6. Насморк
7. Кашель, затруднение дыхание
Что делать, если вы заболели
1. Немедленно обратитесь к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста;
2. Пейте как можно больше жидкости;
3. Если температура поднимается выше 39 градусов, начинайте сбивать её;
4. Закапывайте в нос сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания;
5. Можно выпить антигистаминные препараты.
Комментарии