Войти в аккаунт
Хотите наслаждаться полной версией, а также получить неограниченный доступ ко всем материалам?

Диетолог назвала максимально допустимое число съеденных мандаринов в день

Диетолог назвала максимально допустимое число съеденных мандаринов в день

Диетолог-нутрициолог Сания Ислямова назвала максимальное число мандаринов, которое допустимо съесть в течение дня. Ее слова приводит «Sputnik Казахстан».

Врач заявила, что за сутки можно съесть не больше четырех цитрусовых, а за один прием пищи — не больше двух. Она добавила, что фрукты стоит употреблять в течение часа после основного приема пищи.

По словам диетолога, мандарины ни в коем случае нельзя есть на голодный желудок, особенно людям, у которых имеется предрасположенность к сахарному диабету. Ислямова также призвала аллергиков ограничить число цитрусовых в своем рационе.

Если человек съедает один-два мандарина, то это некритично. Если пять и более, то вместо защелачивания организма получается закисление крови. В кислой среде запускаются онкологические процессы 

Нутрициолог призвала есть мандарины с белыми прожилками, так как в них содержится клетчатка, которая поможет переварить простые углеводы. Ислямова дала совет не закусывать алкоголь фруктами, в том числе мандаринами, так как в этом сочетании продуктов слишком много углеводов, и человеку может стать плохо прямо за праздничным столом.

Чтобы избежать проблем с пищеварением, диетолог предложила купить лекарства с желчегонным эффектом, а также с ферментами, помогающими переваривать пищу. Однако прием препаратов, по словам Ислямовой, нужно обязательно согласовать с лечащим врачом.

Тем, кто ест мандарины ради профилактики вирусных заболеваний, диетолог порекомендовала витамин C в таблетках, так как в них рассчитана суточная доза витамина.

Ранее российский врач-диетолог Артур Моисеенко назвал несколько групп людей, которым не рекомендуется есть мандарины. От фрукта лучше воздержаться беременным и страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Источник: lenta.ru
Теги: еда
{{ rating.votes_against }} {{ rating.rating }} {{ rating.votes_for }}

Комментировать

осталось 1800 символов
Свернуть комментарии

Все комментарии (23)

sпунь tropyческая

комментирует материал 20.12.2020 #

Россияне, пить и жрать
'Патриотам' не годиться,
Им предписано дрожать,
И Отечеством гордиться!

no avatar#}
Несогласный гражданин

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 20.12.2020 #

Путриот должен быть оборванный и голодный и без колебаний отдать жизнь за вождя и его доктрину.

user avatar
nutau

комментирует материал 20.12.2020 #

водку закусывать хорошо мандаринами

user avatar
Юрий Арсентьев

комментирует материал 20.12.2020 #

Анекдот советских времен...
- Черная Икра - страшно вредный и опасный продукт...
- Почему?
- Ну инженер вот купил банку и помер... не смог дожить до зарплаты...

Ну лично я будучи инженером мог позволить себе банку черной икры... без последствий...
Но вот про мандарины для рядовых русских - один в один....

no avatar
Птица Гамаюн

комментирует материал 20.12.2020 #

А амерам сколько не корми их мандаринами, а все как мухи осенние мрут от ковида.

no avatar#}
Андрей Романович

комментирует материал 20.12.2020 #

Рабы из ДНР и ЛНР собирают в Абхазии для ватников мандарины
Зарплата раз в десять дней, по 50 рублей за ящик.

Больше информации на портале RNBEE: https://rnbee.ru/2018/12/09/voshititelnaja-statja-pro-to-kak-raby-iz-dnr-i-lnr-sobirajut-v-abhazii-mandariny/

user avatar
Владимир Лендяев

комментирует материал 20.12.2020 #

Одни диетологи рекомендуют есть мандарины (яблоки, гранаты и т.д.) другие объявляют их бесполезными, и даже вредными. Одни врачи, в частности на обеих передачах о здоровье на главных каналах утверждают, что витамины в таблетках практически не усваиваются, а тут какая-то Сания предлагает их предпочесть натуральным фруктам. Здравый смысл подсказывает, что не стоит верить каждому слову врачей, тем более диетологов, особенно в Интернете, есть разнообразную пищу, то, что нравится, только регулярно и в разумных количествах. Прислушиваться к своему организму, он подскажет.

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Тогда почему ты согласен с врачами, что необходимо носить намордники, и от это польза, а не пагуба для всех?
Или ты не согласен?

no avatar#}
Владимир Лендяев

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 21.12.2020 #

Я согласен с санитарным надзором, с его опытом за сотню лет. К тому же это не столько защита меня, сколько защита других от моего кашля.
А в интернете идут сообщения полуграмотных людей, чаще всего не имеющие отношения к науке и практике, и также часто приписываемые специалистам. Из сообщений в интернете две трети информации искажено или не соответствует истине.

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Ничего похожего на "опыт за сотню лет" в теперешнем 'медицинском' и др. фашизме нет.
На своем наморднике ты накапливаешь и разносишь всяческую заразу.

Да, в инте много чего искажено. В сообщениях властей, гвнопатриотов, и гвномедицины нет почти никакой правды.

no avatar#}
Владимир Лендяев

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 21.12.2020 #

Во всякой лжи всегда присутствуют кусочки правды, если хотят, чтобы в нее поверили. Всю информацию надо фильтровать через научные книги, через свой жизненный опыт и здравый смысл. Мое доверие вызывает Г Онищенко, выходец из еще советской системы санитарного надзора, достигшей очень высокого уровня, потому что для Союза санитарный надзор был важной частью обороны от бактериологического оружия. Голодец с Медведевым, в свое время сняли Онищенко с должности за то, что он посмел обвинить американцев в создании новых вирусов, но его ученики остались и сохранили достаточно высокий уровень службы. Именно с этим связано, что РФ на общем фоне не выглядит худшей, несмотря на годы оптимизации.

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Если уж говорить о советской системе санитарного надзора,

то там вообще строго запрещалось носить намордники НАСЕЛЕНИЮ. (Кроме респираторов и противогазов.)

По указанной выше причине: на намордниках можно лишь разносить заразу, и заражаться от них, и больше ничего.

Маски нужно было носить только мед. работникам, и то лишь тогда, когда они работают со стерильными инструментами, и не более нескольких минут, после чего маска сменяется на другую, стерильную.

В больницах пострянно работают масочные-постирочнве службы, где стираются и стерилизуются маски.

Если врача и др замечали долго находящимся в маске, онмог получить ввговор, или вовсе быть уволен.


Таков санитарный опыт за сотни лет.

А Онищенко не "выходец из еще советской системы санитарного надзора, достигшей очень высокого уровня", а дерьмо, лизоблюд властей, и такой же невежественный наглый фашист, как и прочие чиновники.


Так-то вот.

А ты, трусливое и невежественное фашистское ничтожество.

no avatar#}
Владимир Лендяев

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 21.12.2020 #

Ваше мнение понятно. Но маски и предлагают менять каждые два часа. Впрочем такого стойкого в своих убеждениях человека, как вы у меня нет шансов, да и желания, переубедить. Желаю вам не заболеть,

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Менять маски каждые два часа, это и есть собирать разносить всяческую заразу на маске.

Убеждения ТС тут вовсе не при чем. Советские санитарные нормативы по маскам и др.
были правильные. Человек в наморднике, в смысле заражения себя и других,
неизмеримо более опасен. И поэтому зараза будет и далее распространяться всё сильнее.

no avatar#}
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Нет, ну тут нет даже сомнений,и не о чемм спорить, что в СССР были очень хорошие, правиьнве законы как в УК, ГК, так и, как правило, нормативы, медицина неплохая...

Но не следует забывать, что правильной была поговорка:

"законы наши святы, да исполнители лихие супостаты"
оттого и ...и т.д.

Опять же, по анекдоту, в 90х годах надо было "не койки переставлять, блядей менять", причем на более качественных.



no avatar#}
Владимир Лендяев

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 21.12.2020 #

Что было, то было. Человек не совершенен. Пока что чувство корысти, у значительного количества людей оказывается сильнее добрых чувств. Тысячи лет развитие цивилизации двигалось этим чувством и частной собственностью, обусловленной материальной и духовной бедностью и недоразвитостью человечества. СССР был первой попыткой, и нельзя сказать, что полностью неудачной, создать общество на иных принципах. К сожалению старое, привычное сознание победило ростки нового. Но так всегда бывает, что поначалу старое сильнее нового, пока новое как следует не укоренится.

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 21.12.2020 #

Да, человек несовершенен.
Это повод, чтобы оправдывать псевдомарксистскую, коммуняцкую бредятину, к-рая насаждалась в СССР с целью замазать воровство властей СССР.
Теперь, ещё худшими преемниками фашистов СССР является теперешний разнузданный говнофашизм в РФ.

Опять 'народ виноват', в том, что власти были - неадекватное ворьё и наглые садисты?
Да, виноват что не перевешал их, каки теперь.

По поводу похожего на то, что вы тут изложили, например, Б.Брехт саркастически посоветовал властям ГДР распустит народ, и набрать новый.

no avatar#}
Владимир Лендяев

отвечает sпунь tropyческая на комментарий 22.12.2020 #

Не оправдывать, а объяснять.
У властей и некоторых претендентов на идеологов чаще всего так и бывает, они хорошие, а народец не тот. Народ бывает разный и в разных ситуациях ведет себя по разному. Тут определения "хороший" или "плохой" не подойдут.

no avatar
sпунь tropyческая

отвечает Владимир Лендяев на комментарий 23.12.2020 #

Вот именно "в разных ситуациях ведет себя по разному", а гвнокоммуняки,
как и теперешние и др. фашисты, убеждены, что народ должен восхищаться властями, и бесовскими действиями,
т.к. народ, по их мнению, существует лишь для того, чтобы над ним измывалось фашистское государство
и прочая, тому подобная свлочь.

no avatar#}
хочу_хамон

комментирует материал 20.12.2020 #

Как специалист по отдыху у меня Совет нутрициологихе - Ляпнула? Отдыхай!

user avatar
Старик Яков

комментирует материал 21.12.2020 #

Пусть она нам еще расскажет, сколько максимально можно съедать ананасов, рябчиков и черной икры.

no avatar
×
Заявите о себе всем пользователям Макспарка!

Заказав эту услугу, Вас смогут все увидеть в блоке "Макспаркеры рекомендуют" - тем самым Вы быстро найдете новых друзей, единомышленников, читателей, партнеров.

Оплата данного размещения производится при помощи Ставок. Каждая купленная ставка позволяет на 1 час разместить рекламу в специальном блоке в правой колонке. В блок попадают три объявления с наибольшим количеством неизрасходованных ставок. По истечении периода в 1 час показа объявления, у него списывается 1 ставка.

Сейчас для мгновенного попадания в этот блок нужно купить 1 ставку.

Цена 10.00 MP
Цена 40.00 MP
Цена 70.00 MP
Цена 120.00 MP
Оплата

К оплате 10.00 MP. У вас на счете 0 MP. Пополнить счет

Войти как пользователь
email
{{ err }}
Password
{{ err }}
captcha
{{ err }}
Обычная pегистрация

Зарегистрированы в Newsland или Maxpark? Войти

email
{{ errors.email_error }}
password
{{ errors.password_error }}
password
{{ errors.confirm_password_error }}
{{ errors.first_name_error }}
{{ errors.last_name_error }}
{{ errors.sex_error }}
{{ errors.birth_date_error }}
{{ errors.agree_to_terms_error }}
Восстановление пароля
email
{{ errors.email }}
Восстановление пароля
Выбор аккаунта

Указанные регистрационные данные повторяются на сайтах Newsland.com и Maxpark.com