Болеют ли \"моржи\"?
Большинству людей абсолютно непонятно, что тянет «моржей» - любителей зимнего купания - в ледяную воду. И как это вообще такое возможно - «набултыхавшись» в проруби, не только не заболеть, но и чувствовать себя прекрасно. Более того, «моржи» даже утверждают, что им… не холодно!!?? Да что же это такое, что происходит в этой зимней купели? Может, они вообще какие-либо инопланетяне?Совсем нет, никакие не пришельцы. «Моржи» - обычные люди. Конечно, они, как правило, здоровы и закалены, но ничто человеческое им не чуждо. И болезни в их среде встречаются, от них не застрахован никто. Попробуем разобраться, как происходит купание и как на него реагирует организм.
Обычно люди погружаются в воду на короткое время, секунд на 10-20. Больше уже опасно, хотя встречаются экстремалы, плавающие по несколько минут. Кое-кто окунается с головой, но большинство заходит в воду по грудь или по шею.
Ледяная вода вызывает сильнейшую встряску всего организма, начинающуюся с «удара» по рецепторам кожи. «Сигналы тревоги» активизируют нервную, гормональную, иммунную и другие системы.
Изменяется терморегуляция. Резко возрастает выработка тепла, происходит спазм кожных сосудов, в результате чего уменьшается теплоотдача. Организм разогревается, «внутренняя» температура повышается, в то время как кожа охлаждается.
Мобилизация защитных механизмов позволяет избежать переохлаждения, простуды и даже обеспечивает регресс многих хронических заболеваний. На эффективность процессов влияет температура воды, в которой купается человек. Наиболее мощно проявляются защитные свойства организма при температуре воды, близкой к нулю. При более высокой - 5-7 градусов - разогрев включается медленнее, и даже появляется угроза простыть.
Купание в проруби вызывает изменения в психике «моржей». В кровь выбрасываются эндорфины, воздействующие на клетки мозга. Поднимается настроение, появляется легкая эйфория. Возникает ощущение прилива сил, бодрости и психологического комфорта.
То, что «моржи» совсем не болеют, это, конечно же, миф. Но «моржевание» способно излечить и предупредить многие хвори, отлично закаляет организм. Лечебное воздействие низких температур признано и официальной медициной.
Считается, что если человек не успел «нырнуть в прорубь» до 40 лет, то ему уже поздно заниматься зимним купанием. «Моржи» со стажем к таким утверждениям относятся скептически. В их рядах можно встретить «и старого, и малого», и возраст им не помеха.
Признавая опасность купания в стадии обострения хронических заболеваний, многие «моржи» приводят примеры, когда всего лишь одно погружение в зимнюю купель помогало прекратить развитие острых респираторных заболеваний.
Говорят, что «моржом» может стать практически каждый. Но на деле далеко не все мы психологически готовы к «ледяному экстриму». А может, и правда, попробовать? Бр-р-р, я под-д-думаю…
10 комментариев
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
# 49976304
Я пробовал летом в холодном источнике - всем рекомендую, ничего страшного, а впечатления незабываемые!
2008-11-25
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Kiata R-Club
# 49976512
Это действительно очень здорово, и как написано в статье..реально эндорфины в кровь выбрасываюся)
2008-11-25
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы
# 49976332
Нельзя такие статьи публиковать без пометки \"Перед применением проконсультируйтесь с врачом!\" А то сейчас побегут умники окунаться, а потом будут в больнице лежать.
2008-11-25
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Kiata deaddolpin
# 49976510
Естественно нужно сначал авсе узнать и уточнить, иначе можно круто залететь.
2008-11-25
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Чих-Пых Kiata
# 49977072
А чего узнавать-то? И чего уточнять? Никто из моих знакомых не залетел. Хотя и не моржи, и купаемся от случая к случаю, т.е. безсистемно. Главное не бояться и все будет в порядке и никто не заболеет. Конечно, если лезть в воду с мыслями о воспалении легких - тут и в сауне простудишься.
2008-11-26
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 2 ответа
Свернуть ответы
# 49976349
Ну что-то мне никак не верится, что можно окунаться при наличии хронических заболеваний.
2008-11-25
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Чих-Пых KissKissMyu
# 49977067
Хронических - не хронических, а мы как-то пошли в лес. Поздняя осень, а я как назло заболевал. Температура поднималась, кашель донимал, насморк. Ребята полезли купаться в речку и я тоже слазал (не моржи, но иногда осенью-зимой купаемся). Все как рукой сняло.
2008-11-26
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы
# 49977006
Врачи рекомендуют окунаться в холодное, но потом сразу в тепло, т.е. лучше всего летом или в бане, такая смена температур полезна, а когда из холода в холод опасно для здоровья
2008-11-26
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Чих-Пых 101194
# 49977068
Нормально для здоровья. Когда из проруби вылезаешь - некоторое время вобще холода не ощущаешь. Как раз достаточно, чтобы вытереться и одеться. А когда оделся - уже не холодно.
2008-11-26
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы
# 49978010
Люди, поверьте: купание в холодной воде лечит, заряжает энергией и отличным самочувствием. Главное - делайте всё в удовольствие. Вот что помогает: возьмите летом за правило окунаться хотя бы раз в неделю. И продолжайте так делать и после того, как лето закончится. И дальше, когда пройдет осень... Поскольку температура воды понижается медленно, вы даже не заметите, что сезон уже другой. Также помогает набраться спортивной \"злости\" перед окунанием пробежка или ходьба, в результате которой вам станет жарко. После этого быстро раздеваетесь, заходите в воду (по шею) и тут же выходите. Вы пробудете в воде всего несколько секунд. Это может сделать КАЖДЫЙ. Со временем, если понравится (а большинству нравится), будете окунаться, оставаясь в воде на 1-2 секунды дольше. Ваше тело само определит когда достаточно, желая оставаться в воде ровно столько, сколько нужно вашему организму. Основной барьер, связанный с зимним купанием - психологический. С физиологической точки зрения, это доступно практически всем. Удачи!
2008-11-27
Ответить
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления