Дыхание

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
23.01.2023 19:28
Пожаловаться
Сохранить

Ученые рассказали, как избавиться от стресса всего за 5 минут

Научные сотрудники Стэнфордского университета провели исследование, в ходе которого определили, что техника непрерывного дыхания способствует борьбе со стрессом. Подробнее об этом пишет журнал Cell Reports Medicine.
Ученые рассказали, как избавиться от стресса всего за 5 минут
-3 3 291
Клуб интеллектуалов Клуб интеллектуалов
06.06.2016 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание

Как долго человек может задерживать дыхание, что при этом происходит с мозгом, чем полезна медитация и опасно холотропное дыхание, Чердаку рассказали Патриция Ратманова, ведущий научный сотрудник кафедры высшей нервной деятельности биофака МГУ, и
Что происходит с мозгом, когда мы задерживаем дыхание
22 20 6309
Тихий омут Тихий омут
22.10.2015 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Как уснуть за одну минуту

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.        
Как уснуть за одну минуту
13 9 1323
16.11.2024 18:49 2713

Комментарии

Профиль
Отправить жалобу
Укажите причину.