Банан - 6 причин, чтобы его съесть!

На модерации Отложенный

Считается, что банан не стоит есть, поскольку данный фрукт не ведет к идеальной фигуре и при соблюдении диет стоит аккуратно относиться к количеству бананов. Но что же данный фркут говорит нам о себе самом?

1. Расслабление - коктель из мякоти банана и молока или лучше кефира, данный продукт полезен для организма, содержит полезные микроэлементы, а так же заряжает энергией в конце трудового дня.

2. Ешьте бананы-источник сератонина - "гармон радости". Вы снижаете вероятность заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, а так же ваша психоэмоциональная сфера будет находиться под контролем.

3.В банане содержится калий, при употреблении бананов - 2-3 шт, калий поможет вашему организму вывести ненужную воду, т.е. у вас не будет чувства тяжести и отечности.

4.В банане так же содержится клетчатка, которая способствует снижению холестерина в кровии укрепляет стенки сосудов серца.

5.В банане содержится витамин А, а это природный сахар, который более полезней тростникового.

6. Банан-это афродизиак. Так что поклоники ваши всегда будут у ваших ног!