Мыслить конструктивно

Вот какие интересные мысли озвучила автор рассылки "Он+Она. Энциклопедия взаимоотношений"  Оксана Дуплякина:

В современном мире существуют понятия "позитивное" и "негативное мышление".

Позитивное приносит пользу, негативное - вред.

Но на самом деле это не всегда так. И позитивное, и негативное мышление могут одинаково приносить как пользу, так и вред человеку. Работая с людьми над их проблемами я это поняла уже давно.

Поэтому вынуждена ввести новые понятия - "конструктивное" и "деструктивное мышление".

Представьте: человек попадает в плен. Его заставляют очень много работать с вредом для здоровья, при этом мало кормят, а его средства к существованию оставляют желать лучшего.

Если он начнет мыслить деструктивно, слишком сильно впадать в отчаяние и постоянно плакать - то довольно быстро истратит свою жизненную энергию, заболеет и умрет.

Плюс, постоянно гоняя в голове деструктивные мысли, человек лишает себя возможности подумать о том, как можно решить эту проблему и вырваться из плена.

Это понятно.

Если человек начнет мыслить позитивно, смиряясь с тяжелой ситуацией и стремясь найти даже в ней хорошие стороны (или просто представлять как загорает на пляже) - он вгоняет себя в иллюзии.

Да, безусловно, позитивное мышление лучше негативного.

Так как позитивист не станет растрачивать свою энергию бесконечными страданиями. Он даже сохранит хорошее здоровье и бодрость духа, находясь в плену, и сможет гораздо дольше прожить.

Но в любом случае, то, что он делает - для него вредно. Почему?

Потому что, вгоняя себя в иллюзии, человек собственноручно лишает себя возможности решить проблему и вырваться из плена.

В данном случае и позитивное, и негативное мышление - ВРЕДНО! Почему?

Потому что это мышление деструктивного канала.

Как мы знаем, деструктивные каналы обожают вгонять человека в иллюзии,

 А деструктивный канал получит много, много негативных мыслей и энергии от своего "позитивного сотрудника".

Но не имеет значения, как ты мыслишь, - негативно или позитивно, - ты все равно можешь быть подключен к деструктивному каналу, а значит останешься в огромной куче.....

Конструктивное мышление предполагает и позитивные, и негативные мысли, чувства и эмоции. И все эти мысли и чувства принесут человеку огромную пользу. Почему? Потому что только в таком случае человек, взвешивая все "за" и "против", постоянно отслеживая неприятные стороны, и выискивая хорошие пути решения проблемы - сможет выбраться из плена!

И он из него действительно выберется! Почему? Потому что только сотрудничество с конструктивным каналом дает человеку удачу.

Если же человек сидит на деструктивном канале, при этом усиленно стремясь позитивно мыслить - он все равно получит только большие проблемы в жизни.

Деструктивный и конструктивный каналы можно сравнить с видеоархивами. Представьте, на рабочем столе вашего компьютера лежат две папки: одна подписана "куча ....", а вторая "удачи в делах". Вы открываете первую папку, и видите в ней огромный архив видеороликов вашей жизни.

Открываете один ролик за другим и просматриваете все возможные неприятности, что уже были или скоро возможно возникнут в вашей жизни.

Потом вы открываете вторую папку, и видите в ней такой же большой архив видеороликов. Открывая один за другим, вы наслаждаетесь созерцанием ваших прошлых и будущих удач, кои возможно реализуются в вашей жизни. Но из какой папки начнут реализовываться видеоролики в действительности - зависит только от вас самих, и от того,

как вы предпочтете мыслить - деструктивно или конструктивно.

Давайте опять вернемся к нашему пленнику, назовем его, например, Васей. Итак, однажды утром Василий просыпается со страшной головной болью.

Оказывается, вчера вечером его кто-то ударил по голове, посадил в мешок, закинул в кузов грузовика и увез в ужасное далеко. В плен.

Внимание: в какое мышление обратиться Васе - конструктивное или деструктивное? Варианты деструктивного (и негативного, и позитивного) мы уже рассмотрели.

Теперь давайте рассмотрим возможность конструктивного мышления. Итак, нашему герою нужно скинуть важность. То есть нужно смиренно принять ситуацию, для того чтобы не загрузиться страданиями по поводу собственной персоны и не подключиться к деструктивному каналу.

То есть, попав в плен, наш герой думает так: "С кем не случается? Всякое бывает" - он не винит себя за то, что случайно оказался в неудачном месте в неудачное время. Такое ведь может случиться со всяким - я не глупее и не умнее других, просто так произошло.

Если б наш герой считал себя умнее других людей, он бы неизбежно начал страдать от того, что попал в плен: "Ведь я такой умный! Как я мог так попасть!?.." Но наш герой знает, чем чреваты эти мысли,

и не занимается самобичеванием. Кроме этого Вася знает: если решить, что этот плохой человек, заставляющий его много работать, слишком нехорошо к нему такому умному, интеллигентному и образованному относится - подключение к деструктивному каналу будет неизбежным.

Поэтому Вася на время забывает о том, что дома он был важной шишкой, с кем все считались, и не грузится по поводу того, что "плохой человек" заставляет его .....: Ну с кем какая бяка может случиться? Правильно? Так чего же грузиться, подключаясь при этом к деструктивному каналу?

Далее Вася начинает искать варианты выхода из сложившейся ситуации. Он тщательно продумывает, чего нехорошего может произойти, если сделать подкоп, и чего можно избежать, если решиться бежать. Также Вася учитывает свои силы - сможет ли он вырубить охранников, или лучше подождать, пока те сами уснут. Заметьте, Васе совсем не надо ежедневно представлять, как он уже вырвался из плена и кушает дома любимые блинчики.

В его ситуации данная практика вредна, так как у него слишком мало времени на праздные мысли. Конечно, в некоторых случаях предвосхищать будущее совсем не вредно - но в данном случае этим нашему герою заниматься не стоит. Вася и так получит возможность выбраться из плена,

ему и без этого повезет, главное - мыслить конструктивно. Когда человек может, а когда не может решить свои проблемы?

Может только тогда, когда подключен к конструктивному каналу. Не может - когда подключен к деструктивному. Нужно не сколько мыслить позитивно, сколько конструктивно,

т.е. так, чтобы разобраться, как выйти из той или иной ситуации, а не просто стонать, или наоборот иллюзионировать.