чистка толстого кишечника

это необходимо сделать по следущей причине. Применение лекарств внутрь убивает полезную миклофлору кишечника, населяя ее опасными формами, устойчивым к лекарствам и особенно -  к антибиотикам. Это уродует обмен веществ, вызывая дисбактериоз.

начинать чистку - не ранее чем через 2 дня после окончания  месячных и заканчивать не позднее 2 дней до начала.

питаться во время чистки надо белковыми продуктами: мясо, рыба,яица, бульоны, орехи, семечки, бобовые, грибы. Которые употребляются отдельно от углеводов(хлеб и мучные изделия, картофель, крупы, сахар,мед с разницей во времени не менее 2 часов. Перечисленные продукты можно сочитать с жирами, маслами а так же с живыми продуктами(овощами и зеленью) из рациона изымаються молоко и молочные продукты

Очищение кишечника можно проводить клизмами. Предупреждение: частое применение клизм может превести к привыканию и кишечник не будет опорожняться самостоятельно.

Для проведение клизм нужна клизма, или комбинированная грелка, или большая спринцовка. (Многие врачи считают, что спринцовкой в качестве клизмы пользоваться нельзя). Воду для клизмы лучше брать кипяченую(комнатной t18C)  такая вода усиливает перестальтику кишечника.

желательно чтобы перед клизмой произошло естественное опорожнение кишечника.

перед выполнение процедуры желательно смазать наконечник салом или растительным маслом, выпустить воздух из трубки. наконечник нужно вводитьосторожно и медленно, чтобы избежать повреждпении(особенно при наличии гемороя). Живот раслабить.

Если вода вошла не вся и вы почувствавали боль: встаньте в положение стоя невынимая наконечник и помосируйте живот вверх движением руки, затем продолжайте процедуру. Воду нужно вести всю. Когда вода закончиться, удалите наконечник, положите к заднему проходу прокладку, сожмите мышцы прохода и посторайтесь задержать воду не менее 7 мин. Если удастся - походите с водой.

Клизма удалась, если при завершении процедуры  выпочувствуйте пустату и легкость в теле.

противопокозания: нежелательно делать клизму в случае заболевания с высокой t, сильной головной болью, слабостью, тошнатой, растройством желудка. При обострении хр. заболевании, в после операционный период, в период беремености, кормлению грудью,во время месячных.

продолжение следует.