Как преодолеть страхи и развить в себе уверенность!

Всякое сомнение
Приводит нас в смятение,
Дает нам раздражение,
Плохое настроение.
Поэтому есть мнение
Без капли сожаления,
Быстрей принять решение,
Начав вперед движение.

Вы замечали, что важные моменты проходят в вашей жизни, потому что сомнения и страхи постоянно одолевают в собственных силах. Они либо заставляют слишком суетиться или медлить, совершать необдуманные поступки, либо отказываться от выгодных предложений или совсем бездействовать. Уверенные в себе люди быстрее добиваются успеха. Они не ждут завтрашнего дня, не идут на поводу у жизненных обстоятельств, не тешатся мыслью о благополучном свалившемся на голову богатстве. Они просто делают свое дело и таким образом формируют свою уверенность сами. Если следовать нескольким простым рекомендациям, то качество, как уверенность, можно развить, причем при любом возрасте:

• Меньше самокритики

Помните себя маленькими, сколько страхов существовало или подростком, сколько неуверенности в себе присутствовало, но с возрастом куда-то исчезает и некоторые вещи о тех временах вспоминаем со смехом. Мы получаем ценнейший опыт, совершая как раз именно через ошибки. И если что-то не получилось, то в следующий раз, помня о прошлом провале, вы уже поступите по-другому. Чем меньше будете думать о своих недостатках, тем лучше и больше в голове пространства для идей, будущих свершениях. Люди настолько зациклины на своих проблемах, погружены в свои дела, что люди не замечают ваших отрицательных черт или вообще не догадываются о них.

• Меньше сравнений

Или вовсе откажитесь от этой пагубной привычки, но только в себе, а для нового дела, это как раз была бы неплохой привычкой анализировать недостатки, например конкурентов. Но в данный момент говорим о личной неуверенности, поэтому когда вы имеете привычку взвешивать свои и чужие достижения, то такое сопоставление может сыграть не в вашу пользу. Потому выбираем те критерии, по которым как раз уступаем таким людям, всегда сосредоточены на том чего нет. Но это было всегда, когда кто-то лучше других. Это неизбежно во все времена. Лучше составить свой список достижений, сколько вы добились благодаря вашим качествам и поверьте будет солидным список ваших побед. И если ваш друг уже получил назначение , а вы только мечтаете об этом и уже заждались. То помните, что у вас дружная семья, интересное хобби, а также планы на будущий проект бизнеса, который может стать и хобби.

• Имей собственное мнение

Зависимость от чужого мнения также пагубно влияет на человека, поэтому надо перестать зависить от окружающих. Вы и так о себе знаете, лучше других, чем человек, с которым вы общаетесь несколько недель или месяцев. И это значит. Что ваша оценка более адекватна. Есть наверняка знакомые. Которые к вам прохладно к вам относятся. Вряд ли они могут признать ваши таланты и положительные качества. Непредвзятое мнение довольно сложно получить от других людей, поэтому стоит ли на этом заострять внимание.

• Умей отказывать

Научитесь говорить «нет» людям. Вы не «робот», вы не должны и не обязаны выполнять все просьбы окружающих, даже если они ваши родственники и близкие. Потому что даете такое впечатление, соглашаясь во всем и соответственно вас используют в своих интересах, отсюда низкая самооценка.

Не нужно бояться быть эгоистичесным человеком «в меру», уделяйте больше времени тем вещем, которые важны именно для вас.

• Добавьте чувство юмора

Пессиместически настроенные люди всегда готовы добавить ложку «дегтя» . Таким сложно воспитать чувство юмора или оно будет выглядеть «черным», как и все представление о их мире. Не нужно уподобляться таким людям, желательно ограничивать с ними общение или вовсе с ними прервать. Самим же научиться улыбаться «в душе», улыбаться почаще внешне, обмениваться добрыми шутками. Пусть с не привычки это будет казаться искусственым, но преодолев этот шаг в дальнейшим будет нормой – оставлять благоприятное впечатление на людей. Не надо стесняться каких-то промахов, расскажите в шутливом тоне людям. И те страхи и проблемы уйдут быстрее, чем вы думаете, и придадут больше уверенности. Не зря говоря, смех – лучшее лекарство от болезней, и не только, но и от страхов, неуверенности, предрассудков.

• Сделай вызов себе

Мы привыкли чувствовать спокойнее в знакомой обстановке, это еще шаг к приобретению уверенности в себе и в своих силах за счет расширения круга общения, освоения незнакомой области или нового дела, получения дополнительных знаний и навыков. Пусть будет сложно, но мы в своей жизни преодолеваем свои бальеры, бытовые проблемы и этот внутренний барьер тоже нужно преодолеть. Ведь самое главное, что вы получете взамен, а это новые возможности и перспективы.

• Занимайся практикой

Большинство людей проводят много времени в сомнениях, начинать какое-либо дело или нет. Если действительно так, то попробуйте представить себе худший вариант сценария последствия ваших действий. Что будет? Конец света?Только еще один неудачный опыт из многих других. Но на чем же еще учиться, как не на своем опыте. Здесь еще главное, научиться любой для вас важный момент, например, переговоры или дополнительный проект, представлять себя в двух вариантах сценария: положительном и отрицательном. Вам будет все же легче, представляя себе, а также помогает отличить мнимую проблему от реальной. Ведь часто мы тревожимся по пустякам и тратим на это огромное количество энергии и времени. А ведь можно использовать более рациональнее.

Например, у вас проводятся часто общение с одними и теми же иностранными поставщиками (по скайпу, телефону, почте, в поездках), а языка иностранного уже не помните. Конечно можно воспользоваться услугами переводчика, но если его нет на месте или заболел, и много других таких нештатных ситуаций. А нужно очень срочно и важно. Такие вещи тоже надо предусмотреть. Записаться на интенсивные курсы или отправиться к репетитору. Это может пригодится в любом случае, как в работе, так и на отдыхе за границей. Это примерный сценарий, поэтому начать дело над тем, что вы можете контролировать, чтобы свести свои риски к нулю. Как только вы станете более комптентным в своей области, неуверенность исчезнет само собой. Даже если вообще не получится, для этого тоже надо постараться), то всегда можно вернуться на свою прежнюю работу или найти работу, но уже более квалифицированным и рассчитывающий на большую оплату труда. Вообщем в любом случае, получаете выгоды. Если ничего не делать, то и ничего и не будет. Надо в любом случае когда- нибудь начинать.

Поэтому начни свой бизнес прямо сейчас!

Вся практика приходит с опытом, если вы будете только учиться и собирать информацию, но не прилагать свои усилия на практике, то есть не делать свой бизнес, то толку от этого не будет.